ഫോർ‌ഹാൻഡ്

അവതാരിക

ബാക്ക്ഹാൻഡ് കൂടാതെ, ഫോർഹാൻഡ് അടിസ്ഥാന സ്ട്രോക്കുകളിൽ ഒന്നാണ് ടെന്നീസ്. മിക്കതും ടെന്നീസ് വലംകൈയ്യൻ കളിക്കാർക്ക് ബോഡിയുടെ വലതുവശത്തും ഇടംകൈയ്യൻ കളിക്കാർക്ക് ഇടതുവശത്തും പന്ത് അടിക്കുമെന്നതിനാൽ, മുൻകൈയ്യിനേക്കാൾ ഫോർഹാൻഡ് അടിക്കുന്നത് കളിക്കാർക്ക് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. മുൻവശത്ത്, കളിക്കാരനെ കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു സ്ട്രോക്ക് കൈക്ക്. സാധാരണഗതിയിൽ ഫോർഹാൻഡ് കളിക്കുന്നത് ഒരു കൈകൊണ്ട് മാത്രം (ഒരു കൈകൊണ്ട്) കൂടുതൽ റീച്ച് ഉള്ളതിനാൽ.

തന്ത്രങ്ങൾ

തന്ത്രപരമായ കാരണങ്ങളാൽ, ഫോർഹാൻഡ് സ്ട്രോക്ക് in ടെന്നീസ് സാധാരണയായി ഒരു ടോപ്പ് സ്പിൻ വേരിയന്റാണ്. ഇത് ഉയർന്ന വേഗത അനുവദിക്കുന്നു സ്ട്രോക്ക് ഒപ്പം എതിരാളിയെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയോ പിടിച്ചുനിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഫോർവേഡ് റൊട്ടേഷൻ കാരണം പന്ത് ഡൗൺഫോഴ്‌സ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

അങ്ങനെ പന്ത് "ഔട്ട്" ആയി അടിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. വലയുടെ അരികിൽ നിന്ന് നന്നായി പന്ത് അടിക്കുമ്പോൾ, ഫ്ലൈറ്റ് കർവ് മുന്നോട്ടും താഴോട്ടും ഓടുന്നതിനാൽ, പന്ത് തിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ താഴ്ന്ന പോയിന്റുള്ള ഫോർഹാൻഡ് ഷോട്ടുകൾക്ക്, ഫ്‌ളൈറ്റ് കർവ് ആദ്യം മുകളിലേക്ക് ആരംഭിക്കേണ്ടതിനാൽ, പന്ത് ധാരാളം ടോപ്പ്‌സ്‌പിന്നിൽ അടിക്കണം.

സാങ്കേതികവിദ്യ

• ഫോർഹാൻഡ് ഗ്രിപ്പോടെയാണ് റാക്കറ്റ് നടക്കുന്നത്.
• ബാക്ക്സ്വിംഗ് ചലനം നേരത്തെയുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതും നിയന്ത്രിതവുമാണ്.
• കളിക്കാരൻ തുറന്ന സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുന്നു (മുഴുവൻ ഫോർഹാൻഡ് ചലനത്തിലും വലതു കാലിൽ ലോഡ് ചെയ്യുക)
• മുകളിലെ ശരീരം വശത്തേക്ക് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് പേശികൾക്ക് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.നീട്ടി.
• വലതു കൈ വളരെ പുറകിലേക്ക്/മുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• കാഴ്ച പന്തിലാണ്.
• പരമാവധി ബാക്ക്സ്വിംഗ് മൂവ്മെന്റിന്റെ സമയത്തിലെത്തി.
• ടെന്നീസ് റാക്കറ്റ് ശരീരത്തിന് വളരെ പിന്നിലായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.
• ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഭാരം ഇപ്പോഴും വലതു കാലിലാണ്.
• ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം താഴ്ത്താനും ആക്സിലറേഷൻ ദൂരം നീട്ടാനും കളിക്കാരൻ ചെറുതായി മുട്ടുകുത്തുന്നു.
• മീറ്റിംഗ് പോയിന്റിന് നേരിട്ട് മുന്നിൽ പന്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
• ലോഡ് വലത് കാലിലാണ്.
• ദി മുട്ടുകുത്തിയ നീട്ടിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനെത്തുടർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം എതിരാളിയുടെ ഫീൽഡിന്റെ ദിശയിലേക്ക് തിരിയുന്നു
• ക്ലബ് മുന്നോട്ട്/താഴേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ പന്ത് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും
• ആഘാതത്തിന്റെ പോയിന്റിലേക്ക് ക്ലബ് ത്വരിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു
• കാഴ്ച പന്തിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്
• ക്ലബ് ശരീരത്തെ മറികടക്കുന്നു, പന്ത് ശരീരത്തിന് മുന്നിൽ വശത്തേക്ക് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു
• മുകളിലെ ശരീരം വിശാലമായി തുറന്നിരിക്കുന്നു
• വലതു കാലിലാണ് ലോഡ്