എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഗാർഗിൾ ചെയ്യണം?
അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും, നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ അതാത് ദ്രാവകമോ ചായയോ കഴുകണം. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾ ഗാർഗിൾ ചെയ്യണം.
എത്ര നേരം വായ കഴുകണം?
ഗാർഗ്ലിംഗ് കഴിയുന്നത്ര ഫലപ്രദമാക്കാൻ, ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദ്രാവകത്തിൽ എപ്പോഴും ഒരു സിപ്പ് എടുക്കുക വായ ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് മിനിറ്റ് വരെ വായിൽ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട നന്നായി കഴുകാൻ വെള്ളം കുറച്ച് കൂടി തൊണ്ടയിലൂടെ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കാം.
ഗാർഗിൾ ദ്രാവകം വിഴുങ്ങാൻ പാടില്ല. അതിനാൽ ഓരോ സിപ്പും ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് നേരം കഴുകണം.
