ഓരോ വ്യക്തിക്കും ആശങ്കകളും ഭയങ്ങളും അറിയാം. ഇത് സാധാരണ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പാത്തോളജിക്കൽ ഒന്നുമല്ല. എന്നാൽ ഈ ആന്തരിക പീഡനം കൈയ്യിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് തീവ്രമാവുകയും അത് ക്ഷേമത്തെയും പ്രകടനത്തെയും ഗണ്യമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉത്കണ്ഠ പിന്നീട് സ്വന്തമായി ഒരു രോഗമായി മാറുന്നു. ഇത് ഇപ്പോൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടു.
ഇന്നത്തെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ലോകത്ത്, കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആളുകൾ അത്തരം അതിശയോക്തിപരമായ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അറിയാതെ പോലും. പഠനങ്ങളിലും സർവേകളിലും, ഒരു കാരണം കാരണം അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്ന രോഗികൾ ഉത്കണ്ഠ രോഗം മുന്നിലുള്ളവയിൽ ഒന്നാണ്.
സ്പന്ദിക്കുന്ന ഉത്കണ്ഠ?
അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ഓരോ വികാരത്തിനും ഫാർമസിയിൽ നിന്നോ വിദഗ്ദ്ധ മന psych ശാസ്ത്രപരമായ കൗൺസിലിംഗ് വഴിയോ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ല. സാധാരണ ഉത്കണ്ഠ ഒരു സാധാരണ ജീവിത പ്രവർത്തനമാണെന്ന് ഒരിക്കൽ കൂടി be ന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്. ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആശങ്കകൾ, ജോലി, സാമ്പത്തിക വികസനം, കുട്ടികളുടെ ഭാവി, ബന്ധുക്കളെക്കുറിച്ചും മറ്റു പലതും ആകട്ടെ, സമ്മര്ദ്ദം, പാത്തോളജിക്കൽ ഒന്നും ഇല്ല, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും വൈദ്യചികിത്സയോ മരുന്നോ ആവശ്യമായി വരും.
എന്നിരുന്നാലും, തികച്ചും സാധാരണമായ ഈ മാനസികാവസ്ഥകൾ‌ക്ക് പുറമേ, മനസിലാക്കാവുന്നതും സാധാരണവുമായ തലത്തിനപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന ഉത്കണ്ഠ അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്. ഉത്കണ്ഠ പിന്നീട് സ്വന്തമായി ഒരു ജീവിതം സ്വീകരിച്ച് സ്വന്തമായി ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രമായി മാറി. ഇത് ഒരു തരത്തിലും അപൂർവ പ്രതിഭാസമല്ല.
ജർമൻ പൗരന്മാരിൽ ആറിലൊരാൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരുന്ന അത്തരം പാത്തോളജിക്കൽ ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ കണക്കാക്കുന്നു. നിലവിലെ തീവ്രവാദ സംഭവങ്ങൾ കാരണം ഈ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
ഉത്കണ്ഠയുടെ ജൈവ പരാതികൾ
മിക്കപ്പോഴും, ബഹുമുഖ പരാതികളുടെ കാരണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ആണെന്ന് രോഗിക്ക് പോലും അറിയില്ല ഉത്കണ്ഠ രോഗം. ഒരാൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ, ജൈവ അപര്യാപ്തതകളെ സംശയിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- മലഞ്ചെരിവുകൾ
- വിശദീകരിക്കാത്ത വിയർപ്പ്
- തലകറക്കത്തിന്റെ ശക്തമായ വികാരം
- ബലഹീനതയുടെ അവസ്ഥ
- മനസ്സില്ലായ്മ
- കൈകൾ വിറയ്ക്കുന്നു
- ശ്വാസം കിട്ടാൻ
- തൊണ്ടയിൽ “തടിച്ച വികാരം”
- കുഞ്ഞുങ്ങളെ വളർത്താനുള്ള പ്രവണത
- ഉറക്കം തടസ്സങ്ങൾ
- രാത്രികൾ
- ജീവിതത്തിനായുള്ള എഴുത്തുകാരന്റെ നഷ്ടം
ദി ഹൃദയം പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരമോ ഒരു നാഡീ രോഗമോ മറ്റോ ആകാം. പ്രാഥമികമെന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ കേസുകളിൽ അവയവ കണ്ടെത്തലുകൾ നിലവിലില്ല ഉത്കണ്ഠ രോഗങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ “സാങ്കൽപ്പിക” വൈകല്യങ്ങളല്ല.
“മൃദുവായ” കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയാൽ ഗണ്യമായ വൈകല്യം തലകറക്കം ലഘുവായ തലവേദന, പലപ്പോഴും വിറയ്ക്കുകയോ വിറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക, വലിയ ഭയത്തോടുകൂടിയ ബലഹീനത എന്നിവ ശ്രദ്ധേയമാവുകയും ചെയ്യും. ഉത്കണ്ഠ രോഗം. തീർച്ചയായും, ഈ സൂചനകൾ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ തെളിവുകളല്ല.
ഉത്കണ്ഠയുടെ വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾ
ഉത്കണ്ഠ തടസ്സങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. അവ ഉത്കണ്ഠയുടെ ഹ്രസ്വ ആക്രമണങ്ങളായിരിക്കാം (പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ) ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പതിവായി ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്പ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്ന ഉത്കണ്ഠയെ സാമാന്യവൽക്കരിക്കാനും കഴിയും (സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠ സിൻഡ്രോം).
ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠയെയും ക്ലോസ്ട്രോഫോബിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയെയും ബഹുനില കെട്ടിടങ്ങളിലോ ജനക്കൂട്ടത്തിലോ മറ്റോ ഭയപ്പെടുന്നു.
പാത്തോളജിക്കൽ ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
അത്തരം മോശം ഉത്കണ്ഠകളെ നിന്ദയും “ഒരു പിടി നേടുക!” ഉപയോഗിച്ച് മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്. ഇത് ഒരു രോഗമാണ്, രോഗിയുടെ താൽപ്പര്യമോ അശ്രദ്ധയോ അല്ല. രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കണം.
വിവരിച്ച ലക്ഷണങ്ങളോ വ്യക്തമല്ലാത്ത കാരണത്തിന്റെ മറ്റ് പരാതികളോ ഉണ്ടാവുകയും ഭയം ഇരുണ്ടുപോകുകയും ചെയ്താൽ, ജീവിതത്തോടുള്ള മുഴുവൻ മനോഭാവവും ഒരാൾക്ക് അതിന്റെ കാരുണ്യത്തിൽ നിസ്സഹായത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ബാധിതർ ആദ്യം വിശ്വാസമുള്ളവരുമായി ചർച്ച നടത്തണം. ഇത് ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും ആകാം, പക്ഷേ ഇത് ഡോക്ടറാകാം.
കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയെങ്കിലും ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നോ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരിൽ നിന്നോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമാണ്. സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് നടപടികൾ, മാത്രമല്ല ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചും, ഈ ആശയങ്ങളും കൂടുതലും ബന്ധപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും (നൈരാശം) ചികിത്സിക്കാം.
രക്ഷപ്പെടുന്നതിലൂടെ സ്വയം ചികിത്സ മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ തെറ്റായിരിക്കും; ഇത് ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
