ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം
- ഇക്കിളിയുടെ കാരണങ്ങൾ: ഉദാ: നുള്ളിയെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നാഡി സങ്കോചം (ഉദാഹരണത്തിന് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം), മഗ്നീഷ്യം കുറവ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ്, ജലദോഷം, കോൺടാക്റ്റ് അലർജി, റിനിറ്റിസ്, വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം, വെരിക്കോസ് സിരകൾ, റെയ്നോഡ്സ് സിൻഡ്രോം, ഫൈബ്രോമൈഗ്രൈൻ സിൻഡ്രോം സ്ട്രോക്ക് മുതലായവ.
- ടിംഗിംഗ് - എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? ഇക്കിളി പുതിയതും വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ആവർത്തിക്കുന്നു, വഷളാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം
ടിംഗ്ലിംഗ്: അതിന്റെ പിന്നിൽ എന്താണ്?
പലപ്പോഴും, ഇക്കിളിയുടെ കാരണങ്ങൾ നിരുപദ്രവകരമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, നീണ്ട സ്ക്വാറ്റിംഗിന് ശേഷം "ഉറങ്ങി" കാലുകൾ. ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണം കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, ഇതിന് പിന്നിൽ ഒരു രോഗമുണ്ട്, അതിന് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഇക്കിളിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ചുവടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും - ബാധിതമായ ശരീര മേഖലയാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
കൈകൾ, വിരലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിൽ ഇക്കിളി
- കൈയുടെ മീഡിയൻ നാഡിയുടെ സങ്കോചം: കൈത്തണ്ടയിലെ ഇടുങ്ങിയ ഭാഗമായ കാർപൽ ടണലിൽ കൈയുടെ മീഡിയൻ നാഡി (മിഡിൽ ആം നാഡി) പിഞ്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും വിരൽത്തുമ്പിലും (ഒഴിവാക്കൽ: ചെറുവിരൽ) കൈപ്പത്തിയിലും കൈത്തണ്ടയിലും വേദന, ഇക്കിളി കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ബാധിതരായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ "ഉറങ്ങി" കൈകൊണ്ട് ഉണരും.
- കൈമുട്ട് സ്ഥാനഭ്രംശം: കൈമുട്ടിന് ശക്തമായി വേദനിക്കുകയും വീർക്കുകയും നീട്ടിയ കൈയിൽ വീണതിന് ശേഷം ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്താൽ, കൈമുട്ട് സ്ഥാനഭ്രംശം ഉണ്ടാകാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് കൈത്തണ്ടയിലോ കൈയിലോ മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കുറവ്: മഗ്നീഷ്യം ധാതുക്കളുടെ കുറവ് പേശിവലിവ്, കൈകളിലും കാലുകളിലും ഇക്കിളി, ഹൃദയ താളം തെറ്റൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- അധിക പൊട്ടാസ്യം: രക്തത്തിലെ അമിതമായ പൊട്ടാസ്യം മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കാലുകളിലും കൈകളിലും ഇക്കിളിപ്പ് പോലെയുള്ള സംവേദനങ്ങൾ, പേശികളുടെ ബലഹീനത, ശ്വസനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
കാൽവിരലുകളിൽ ഇക്കിളി, കാലുകൾ
- “ഉറങ്ങുന്നു” പാദങ്ങൾ/കാലുകൾ: ദീർഘനേരം കിടക്കുകയോ അസ്വാഭാവികമായി ഇരിക്കുകയോ ചെയ്‌തതിന് ശേഷം (ഉദാ: കാലുകൾ കീഴ്‌ഭാഗത്ത് മടക്കിവെച്ചുകൊണ്ട്), ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കാരണം ശരീരത്തിന്റെ “നുള്ളിയ” ഭാഗം മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും അനുഭവപ്പെടാം. പാത്രങ്ങൾ. "ഉറങ്ങിപ്പോയ" ഭുജം പോലെ (മുകളിൽ കാണുക), ഇത് സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ്, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും.
- ടിബിയൽ നാഡിയുടെ സങ്കോചം (ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം): ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ടിബിയൽ നാഡി അതിന്റെ ഗതിയിൽ ടാർസൽ കനാലിലൂടെ (കണങ്കാൽ അസ്ഥി, കുതികാൽ അസ്ഥി, അകത്തെ കണങ്കാൽ എന്നിവയാൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു). ഇത് സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, കണങ്കാലിനോ കാലിനോ പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം. പാദത്തിന്റെ അകത്തെ അറ്റത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിലും കഠിനാധ്വാനത്തിലുമുള്ള മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ചിലപ്പോൾ വേദന കാലിന്റെയും കാളക്കുട്ടിയുടെയും അടിഭാഗത്തേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു.
- വെരിക്കോസ് സിരകൾ (വെരിക്കോസ് സിരകൾ): കാലിൽ ഭാരം, വേദന, ചൊറിച്ചിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി - കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ താഴത്തെ കാലിൽ - വെരിക്കോസ് സിരകൾ മൂലമാകാം.
- ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്: മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമായി അല്ലെങ്കിൽ കാലിൽ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മൂലമാകാം. കൂടാതെ, ഇത് പലപ്പോഴും വേദന, പേശി ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദനയോടെ കൈയിലോ കാലിലോ തളർവാതം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- പാന്റോതെനിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ്: വിറ്റാമിൻ പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് മിക്കവാറും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാലാണ് ഈ കുറവ് അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, തലവേദന, മരവിപ്പ്, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം പാദങ്ങളിൽ ഇക്കിളി, കുത്തൽ വേദന എന്നിവയിൽ കുറവ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
മുഖത്ത് ഇഴയുന്നു
- റിനിറ്റിസ്: ജലദോഷവും അലർജിക് റിനിറ്റിസും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ, മൂക്കിലെ ശ്വസനം എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ തലയിലോ മൂക്കിലോ ചൊറിച്ചിലും ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാകാം. ജലദോഷം, മദ്യം, ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിലെ തുള്ളികളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വാസോമോട്ടർ റിനിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.
- ജലദോഷം (ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ്): ചുണ്ടുകളുടെ ഭാഗത്ത് ഒരു ഹെർപ്പസ് അണുബാധ ഒരു വെസിക്കിൾ പോലെയുള്ള ചുണങ്ങിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കുമിളകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, ചുണ്ടുകളിൽ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം വഴി അണുബാധ സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.
- പാനിക് അറ്റാക്ക്: ചില രോഗികളിൽ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, വായയ്ക്ക് ചുറ്റും ഒരു ഇക്കിളി സംവേദനം - പലപ്പോഴും നെഞ്ചിൽ ഒരു ഇറുകിയത, വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം, വലിയ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയോടൊപ്പം.
ഇക്കിളിയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ
- തൊറാസിക്-ഔട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം (TOS): മുകളിലെ നെഞ്ചിലെ മർദ്ദം ഞരമ്പുകളെയോ രക്തക്കുഴലുകളെയോ ബാധിക്കുകയോ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഈ പദം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. TOS ന്റെ സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നിടവിട്ടുള്ള വേദനയും, തോളിന്റെ പുറംഭാഗത്തും, പലപ്പോഴും കൈയിലും കൈയിലും തളർച്ചയും മരവിപ്പും ഉൾപ്പെടുന്നു. തല തിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഓവർഹെഡ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലുള്ള ചില ചലനങ്ങളും ഭാവങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- ഫൈബ്രോമയാൾജിയ: ഈ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗം ആഴത്തിലുള്ള പേശി വേദനയാൽ പ്രകടമാണ്, പലപ്പോഴും കാഠിന്യം, പൊള്ളൽ, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു. പിന്നീടുള്ള രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പുറം, നെഞ്ച്, കഴുത്ത്, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.
- പക്ഷാഘാതം: അർദ്ധപടലമായ മരവിപ്പ്, കൈയിലോ കാലിലോ ഇക്കിളി, ഒരുപക്ഷേ പക്ഷാഘാതം എന്നിവ ഒരു സ്ട്രോക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കാം.
വിങ്ങൽ: എന്ത് ചെയ്യണം?
- ഡബ്ബിംഗ്: ചുണ്ടുകളിൽ കത്തുന്നതോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഹെർപ്പസ് കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ പ്രതികരിക്കണം. തെളിയിക്കപ്പെട്ട വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഉണക്കിയതോ പുതിയതോ ആയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ്, ഓക്ക് പുറംതൊലി, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, മുനി അല്ലെങ്കിൽ വിച്ച് ഹാസൽ ടീ എന്നിവയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള കുപ്പികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ചായ കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഇരട്ടി ഹെർപ്പസ് പ്രതിരോധത്തിനായി അത്തരം ചായകൾ തയ്യാറാക്കുക. ചുണ്ടുകളിൽ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊപ്പോളിസ്, പുതിന അവശ്യ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ (നേർപ്പിച്ചത്) എന്നിവയും പ്രയോഗിക്കാം.
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് അതിന്റേതായ പരിമിതികളുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സിച്ചിട്ടും മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
Schüßler ലവണങ്ങൾ, ഹോമിയോപ്പതി എന്നിവയുടെ ആശയങ്ങളും അവയുടെ പ്രത്യേക ഫലപ്രാപ്തിയും ശാസ്ത്രത്തിൽ വിവാദപരമാണ്, പഠനങ്ങളാൽ വ്യക്തമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
- മഗ്നീഷ്യം: മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവമാണ് ഇക്കിളിക്ക് പിന്നിൽ എങ്കിൽ, ധാന്യങ്ങൾ, പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കരൾ, കോഴി, മത്സ്യം, വിവിധ പച്ചക്കറികൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തുടങ്ങിയ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കണം.
ടിംഗ്ലിംഗ്: ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?
മിക്ക കേസുകളിലും, "ഉറങ്ങിപ്പോയ" കൈകാലുകളുടെ കാര്യത്തിലോ നേരിയ ജലദോഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലോ പോലെ ഇക്കിളി നിരുപദ്രവകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തൽ, കാരണം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം:
- സ്ഥിരമായ, പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇക്കിളി സംവേദനം
- മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള ഇക്കിളി (ഉദാഹരണത്തിന്, മരവിപ്പ്, പേശി ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം)
ടിംഗ്ലിംഗ്: ഡോക്ടർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
വിവിധ പരിശോധനകൾക്ക് സംശയം സ്ഥിരീകരിക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയും. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ശാരീരിക പരിശോധന: വ്യക്തമല്ലാത്ത ഇക്കിളിയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉള്ള രോഗികൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ ഇത് പതിവാണ്.
- രക്തപരിശോധന: രക്തപരിശോധനയിൽ, മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ്, മാത്രമല്ല പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അധികവും ഇക്കിളിയുടെ പ്രേരണയായി വെളിപ്പെടുത്താം.
- ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ: എക്സ്-റേ, മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ), കമ്പ്യൂട്ടർ ടോമോഗ്രഫി (സിടി) എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, സുഷുമ്നാ കനാലിന്റെ സങ്കോചം (സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാരം എന്നിവ ഇക്കിളിയുടെ ട്രിഗറുകളായി സംശയിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക അൾട്രാസൗണ്ട് നടപടിക്രമം, ഡോപ്ലർ സോണോഗ്രാഫി, വെരിക്കോസ് സിരകൾ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- നാഡി ചാലക വേഗത അളക്കൽ: ഇലക്ട്രോ ന്യൂറോഗ്രാഫിയിൽ (ENG), പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകൾ (കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ഉള്ളവ) എത്ര വേഗത്തിൽ വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നുവെന്ന് വൈദ്യൻ അളക്കുന്നു. ഇക്കിളിക്ക് കാരണമാകുന്ന നാഡി തകരാറിനെ ഫലം സൂചിപ്പിക്കാം (ഉദാഹരണത്തിന്, പോളിന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം).
- ഇലക്ട്രിക്കൽ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവ്: ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG) പേശി നാരുകളുടെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നു.
- അലർജി പരിശോധന: ഇക്കിളിക്ക് പിന്നിൽ സമ്പർക്ക അലർജിയുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പാച്ച് ടെസ്റ്റ് (എപിക്യുട്ടേനിയസ് ടെസ്റ്റ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഉറപ്പ് വരുത്തും.
ഇക്കിളിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ ഉചിതമായ ചികിത്സ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കും.
