മുഖക്കുരു ചികിത്സ: മുഖക്കുരു എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നു?

മുഖക്കുരു എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

“മുഖക്കുരുവിന് എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്?” എന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ ഉത്തരങ്ങളില്ല. കൂടാതെ "മുഖക്കുരുവിന് എന്തുചെയ്യണം?", ഓരോ ചർമ്മ തരത്തിനും വ്യത്യസ്തമായ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. മുഖക്കുരു വിജയകരമായി ഭേദമാക്കണമെങ്കിൽ മുഖക്കുരുവിന്റെ രൂപവും കാരണങ്ങളും വ്യക്തിഗത അവസ്ഥകളും (അലർജി പോലുള്ളവ) കണക്കിലെടുക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, മുഖക്കുരു ഇൻവെർസ എന്നത് മുഖക്കുരുവിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക രൂപമാണ്, ഇത് പ്രധാനമായും കക്ഷത്തിലും ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും സംഭവിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരുവിന്റെ ഈ രൂപത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും മുഖക്കുരു വിപരീത ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കണ്ടെത്താനാകും.

മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി വിവിധ ചികിത്സാരീതികൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവയെ ഏകദേശം ബാഹ്യ (പ്രാദേശിക) മുഖക്കുരു ചികിത്സ (ഉദാഹരണത്തിന് തൈലങ്ങളും തൊലികളുമുള്ളത്), ആന്തരിക മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമായ (സിസ്റ്റമിക്) ചികിത്സ എന്നിങ്ങനെ വിഭജിക്കാം.

ബാഹ്യ മുഖക്കുരു ചികിത്സ

തൈലങ്ങൾ, തൊലികൾ & കോ.

അതിനാൽ, മുഖക്കുരു ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം നിരന്തരം വഷളാകുകയോ മുഖക്കുരു മൂലം മാനസികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്താൽ, മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ബാഹ്യ ചികിത്സയ്ക്കായി, മുഖക്കുരുവിന്റെ മിതമായതും മിതമായതുമായ കേസുകൾക്ക് തൈലങ്ങളുടെയും മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ക്രീമുകളുടെയും രൂപത്തിൽ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ (എറിത്രോമൈസിൻ, ക്ലിൻഡാമൈസിൻ പോലുള്ളവ) നിർദ്ദേശിക്കും. അവ ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു.

ചർമ്മം പുതുക്കുന്ന പുറംതൊലി പ്രാദേശിക മുഖക്കുരു ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അവ സാധാരണയായി സ്വാഭാവിക ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ (ഫ്രൂട്ട് ആസിഡ് ചികിത്സ), ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (എഎച്ച്എ) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആസിഡും മുഖക്കുരുവിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരു തൊലി (ഉദാ: ഫ്രൂട്ട് ആസിഡ് പീൽ) ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ നല്ല അളവിൽ ക്രീം പുരട്ടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി, ആറ് മുതൽ എട്ട് വരെ അപേക്ഷകൾ നാലാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നടത്തുന്നു. പുറംതൊലി ചർമ്മത്തിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ പതിവ് ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ബാഹ്യ മുഖക്കുരു ചികിത്സയുടെ മറ്റ് രീതികൾ

ഡോക്ടർമാരോ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വിദഗ്ധരോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ബാഹ്യ മുഖക്കുരു ചികിത്സ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ കുരുക്കൾ സ്റ്റീമിംഗ്, ഐസിംഗ്, കോസ്മെറ്റിക് ഓപ്പണിംഗ്, സ്ക്വീസിംഗ് (കോസ്മെറ്റിക് മുഖക്കുരു ചികിത്സ) എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മുഖക്കുരുവിനെതിരെ ലേസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പഠനങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരം ലേസർ ചികിത്സകൾ കോശജ്വലന മുഖക്കുരുവിന് ഫലപ്രദമല്ല, പ്രധാനമായും മുഖക്കുരുവിന് ശേഷമുള്ള അവസ്ഥകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. ഈ ലേസർ ചികിത്സകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കൃത്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, അവ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വളർച്ചയെ (ബാക്ടീരിയ പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ സെബം ഉൽപാദനത്തെ (ലേസറിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്) തടയുകയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.

മുഖക്കുരുവിനുള്ള മൈക്രോഡെർമബ്രേഷൻ ആണ് തികച്ചും പുതിയ നടപടിക്രമം. ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിൽ ഡോക്ടർ ചർമ്മത്തിൽ നല്ല പരലുകൾ എറിയുന്നു. ഇത് കോളസ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മിതമായതും കഠിനവുമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർ മുഖക്കുരു ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയുള്ളൂ. ഇതിന് സമയമെടുക്കും - ഒരു ദിവസം മുതൽ അടുത്ത ദിവസം വരെ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയില്ല. മിക്ക മുഖക്കുരു മരുന്നുകളിലും, ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ പുരോഗതിയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

മുഖക്കുരുവിന്റെ ആന്തരിക ചികിത്സയ്ക്കായി ഡോക്ടർ സാധാരണയായി ഡോക്സിസൈക്ലിൻ പോലുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഉദാ. ഗുളികകളുടെ രൂപത്തിൽ). മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇവ ചെറുക്കുന്നു. അത്തരം ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പുറംഭാഗം പോലുള്ള വലിയ പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന കോശജ്വലന മുഖക്കുരു.

വിറ്റാമിൻ എ ആസിഡ് ഡെറിവേറ്റീവുകൾ (റെറ്റിനോയിഡുകൾ) ആണ് മുഖക്കുരുവിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രതിവിധി. അവർ മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് എന്നിവയെ ചെറുക്കുന്നു, പക്ഷേ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ സഹായിക്കുന്നില്ല. മുഖക്കുരുവിന്റെ സജീവ ഘടകമായ ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ (ഉദാഹരണത്തിന്, ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ) ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.

മിക്ക കേസുകളിലും, മുഖക്കുരു ഹോർമോൺ ആണ്, അതായത് പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ (ആൻഡ്രോജൻ) മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളും ആന്റി-ആൻഡ്രോജനുകളും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് മുഖക്കുരുവിന് പ്രതിവിധിയായി പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ("ഗുളിക" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സന്യാസി കുരുമുളക് (വിറ്റെക്സ് ആഗ്നസ്-കാസ്റ്റസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഉപയോഗിക്കുന്നു. സന്യാസി കുരുമുളക് സ്ത്രീകളിലെ കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്നും അതിനാൽ മുഖക്കുരുവിനും മറ്റ് ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

മുഖക്കുരു ചികിത്സയിലും ഹോമിയോപ്പതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഷൂസ്ലർ ലവണങ്ങളും ജനപ്രിയമാണ്, അവയിൽ പന്ത്രണ്ടെണ്ണം മോശം ചർമ്മത്തിനെതിരെ പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസിലും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സകളും ഷൂസ്ലർ ലവണങ്ങളും പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുഖക്കുരുവിന് സമാനമായ ഒരു ചർമ്മരോഗമാണ് മലസീസിയ ഫോളിക്യുലൈറ്റിസ്, ഇത് കുരുക്കൾക്കും പാപ്പൂളുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചില യീസ്റ്റ് ഫംഗസ് (മലസെസിയ) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്.

"ഫംഗൽ മുഖക്കുരു" എന്ന പദം ഈ സന്ദർഭത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്. മലസീസിയ ഫോളികുലൈറ്റിസ് മുഖക്കുരു വൾഗാരിസ് എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിന് മറ്റൊരു ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. Malassezia folliculitis ന്, ഫംഗസ് രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ (ആന്റിമൈക്കോട്ടിക്സ്) ഫലപ്രദമായ ചില മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരുവിന് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ടീ ട്രീ ഓയിൽ ടീ ട്രീയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയാണ്. ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതായത് ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ, മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കമുള്ളതോ ചുവന്നതോ ആയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ടീ ട്രീ ഓയിലിന്റെ പോരായ്മകൾ വളരെ ശക്തമായ മണമുള്ളതും ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്നതുമാണ്.

ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെയും മുനി എണ്ണ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. മുഖക്കുരു ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി, നിങ്ങൾക്ക് പത്ത് ഭാഗങ്ങൾ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു ഭാഗം മുനി എണ്ണയുമായി കലർത്താം. ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ ഏതാനും തുള്ളി ഒരു കോട്ടൺ പാഡിൽ ഇട്ട് വീക്കമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ആവർത്തിക്കുക.

മുഖക്കുരുവിന് ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന വീട്ടുവൈദ്യം കളിമണ്ണ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. മുഖക്കുരു രോഗികൾ പലപ്പോഴും നിലവിലുള്ള മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിക്ക് അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹീലിംഗ് കളിമണ്ണ് ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് പേസ്റ്റായി അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയ പൊടിയായി ലഭ്യമാണ്.

ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുന്നത് വരെ അവശേഷിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ, സെബം, അധിക ചർമ്മ അടരുകൾ എന്നിവ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, രോഗശാന്തി കളിമണ്ണ് ചർമ്മത്തെ ഗണ്യമായി വരണ്ടതാക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവികമായും വളരെ വരണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ ഒരു രോഗശാന്തി കളിമണ്ണ് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം മുഖത്ത് ധാരാളം ക്രീം പുരട്ടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ പലപ്പോഴും മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ സിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് അണുനാശിനി ഫലമുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു തൈലമായോ ഗുളിക രൂപത്തിലോ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിന് ഒരു സിങ്ക് തൈലം ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിന് ശക്തമായ ഉണക്കൽ ഫലമുണ്ടെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.

സിങ്ക് ഗുളിക രൂപത്തിലാക്കിയാൽ ശരീരത്തിൽ സിങ്ക് അധികമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സിങ്ക് മറ്റ് ധാതുക്കളെ സ്ഥാനഭ്രഷ്ടനാക്കുകയും പിന്നീട് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ സിങ്ക് ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് അതിന്റേതായ പരിമിതികളുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

മുഖക്കുരുവിന് ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് ഭക്ഷണവും, അതായത് ചോക്കലേറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ തുടങ്ങിയ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാവരുടെയും കാര്യമല്ലെങ്കിലും, ആരുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവരുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്നും ആരല്ലെന്നും കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇപ്പോഴും സാധ്യമല്ല.

കായികതാരങ്ങൾ സ്‌പോർട്‌സിന് ശേഷം പേശികൾ വർധിപ്പിക്കാൻ കുടിക്കുന്ന മിൽക്ക് പ്രോട്ടീൻ ഷെയ്‌ക്കുകൾ മുഖക്കുരുവിന് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മോശമാക്കുമെന്നും സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മുഖക്കുരുവിന് എതിരായ കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ

മുഖക്കുരുവിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മുഖക്കുരു ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗുരുതരമായ പുരോഗമനം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും കഠിനമായ പാടുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം മുഖക്കുരു പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പാടുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം (ഉദാ: മൈക്രോനീഡിംഗ്).

മറ്റ് മരുന്നുകളും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ദീർഘകാല കോർട്ടിസോൺ ചികിത്സ മുഖക്കുരു വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.

പല വെബ്‌സൈറ്റുകളും മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ഉപയോഗിച്ച് സൺബെഡിന് കീഴിലോ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ രൂപത്തിലോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം: അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം മുഖക്കുരു ഉണങ്ങുന്നു, പക്ഷേ അവ അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിന് വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുകയും ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കഴുകൽ

കെയർ

മുഖക്കുരു ചികിത്സയെ സഹായിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ (സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പോലുള്ളവ) അടങ്ങിയ മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം ശ്രദ്ധിക്കുക. മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്കിടെ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ, സൺസ്ക്രീൻ, ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം കൊഴുപ്പുള്ളതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ ആയ ക്രീമുകളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും സുഷിരങ്ങളിൽ അടയുകയും മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മുഖക്കുരുവിന്റെ നേരിയ രൂപത്തിന്, ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ സഹായകമായേക്കാം.

മുഖക്കുരു ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക

ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

കടുത്ത തണുപ്പിൽ നിന്നും നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക. രണ്ടും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മുഖക്കുരു വഷളാക്കുകയും മുഖക്കുരു ചികിത്സയിലൂടെ ഇതിനകം നേടിയ വിജയങ്ങളെ നിഷേധിക്കുകയും ചെയ്യും.

സുഖം തോന്നുന്നു

മുഖക്കുരുവിന് ക്ഷേമത്തിനും ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്: ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ആരോഗ്യകരവും വൈറ്റമിൻ അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണക്രമം. സമ്മർദ്ദവും ആവേശവും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായും മാനസികമായും സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രമേ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ദീർഘകാലത്തേക്ക് വിജയിക്കുകയുള്ളൂ.