മോളിബ്ഡിനം: വിതരണ സാഹചര്യം

ദേശീയ ഉപഭോഗ സർവേ II (2008) ൽ മോളിബ്ഡിനം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ജർമ്മൻ ജനസംഖ്യയിൽ മോളിബ്ഡിനം കഴിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച്, ഹോൾസിംഗറും മറ്റുള്ളവരും നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമാണ് ഡാറ്റ നിലനിൽക്കുന്നത്. 1998-ൽ.

വിതരണ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച്, ഇത് പ്രസ്താവിക്കാം:

  • ശരാശരി, പുരുഷന്മാർ 100 μg ഉം സ്ത്രീകൾ 89 µg മൊളിബ്ഡിനം ദിവസവും സ്വയം എടുക്കുകയും അങ്ങനെ DGE ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • സസ്യാഹാരികൾക്ക്, പ്രതിദിന മോളിബ്ഡിനം കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് 170 μg ഉം സ്ത്രീകൾക്ക് 179 μg ഉം കൂടുതലാണ്.
  • ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും മോളിബ്ഡിനത്തിന്റെ അധിക ആവശ്യമില്ല. അതനുസരിച്ച്, മൊളിബ്ഡിനം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശ ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും ശരാശരി കൈവരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ളവരും സാധാരണ ഭാരമുള്ളവരുമായ ആളുകളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഡി‌ജി‌ഇയുടെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശുപാർശകൾ, ഒരു വ്യക്തിഗത അധിക ആവശ്യകത (ഉദാ. കാരണം ഭക്ഷണക്രമം, ഉത്തേജക ഉപഭോഗം, ദീർഘകാല മരുന്നുകൾ മുതലായവ) ഡിജിഇയുടെ കഴിക്കുന്ന ശുപാർശകൾക്ക് മുകളിലായിരിക്കാം.