വിറ്റാമിനുകൾ

ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾ നിർവ്വഹിക്കുന്ന സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) ഇവയാണ്: മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ (കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ) കൂടാതെ അറിയപ്പെടുന്ന സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ-വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അംശ ഘടകങ്ങൾ, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ , ബയോ ആക്ടീവ് പദാർത്ഥങ്ങൾ-ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ധാരാളം സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ വിറ്റാമിൻ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നു ... മറ്റ് സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ

സ്ലീപ്‌ബെറി (വിത്താനിയ സോംനിഫെറ) ഇന്ത്യയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു plantഷധ സസ്യമാണ്, ഇത് നൈറ്റ്‌ഷെയ്ഡ് കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു (സോളനേഷ്യ). 3,000 വർഷമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഈ പ്ലാന്റ് അശ്വഗന്ധ, വിന്റർ ചെറി അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യൻ ജിൻസെംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹെർബേഷ്യസ് പ്ലാന്റ് ഭാഗിക തണലിനേക്കാൾ വരണ്ടതും കല്ലുള്ളതുമായ മണ്ണാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ഉയരത്തിൽ എത്താൻ കഴിയും ... വിന്റർ ചെറി (വിത്താനിയ സോംനിഫെറ): നിർവചനം