ഹിപ്നോസിസ്: രീതി, പ്രയോഗങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ

എന്താണ് ഹിപ്നോസിസ്?

ഉപബോധമനസ്സിലൂടെ ആന്തരിക ലോകത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ഹിപ്നോസിസ്. ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റുകൾ ചിലപ്പോൾ അത് ഷോകളിൽ അവതരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും ഹിപ്നോസിസ് മാന്ത്രികമല്ല.

വളരെക്കാലമായി, ഹിപ്നോട്ടിക് ട്രാൻസ് ഉറക്കത്തിന് സമാനമായ അവസ്ഥയാണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക മസ്തിഷ്ക ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് ഹിപ്നോസിസിന് വിധേയരായ ആളുകൾ ഉണർന്നിരിക്കുന്നവരും ജാഗ്രതയുള്ളവരുമാണ്. അതിനാൽ, ട്രാൻസ് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിന്റെ അവസ്ഥയാണ്, അതിൽ ക്ലയന്റ് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഹിപ്നോതെറാപ്പിയിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഈ അവസ്ഥ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഉപബോധമനസ്സ് ഉപയോഗിച്ച്, രോഗിയുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തികളും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാത്ത കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങളും അവൻ സജീവമാക്കുന്നു. അതിനാൽ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഹിപ്നോസിസ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഹിപ്നോസിസ് സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രീതികളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഉദാ. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഡെപ്ത് സൈക്കോളജി രീതികൾ).

തെറാപ്പിസ്റ്റ് വിശ്വസ്തനാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, അവർക്ക് ഒരു പ്രശസ്ത ഹിപ്നോസിസ് ഓർഗനൈസേഷന്റെ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. തെറാപ്പിസ്റ്റ് സോളിഡ് ഹിപ്നോസിസ് പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കിയെന്ന് ഈ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വകാര്യ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ഹിപ്നോതെറാപ്പി ചെലവുകൾക്ക് സംഭാവന നൽകുമോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി വ്യക്തമാക്കുക.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഹിപ്നോസിസിന് വിധേയനാകുന്നത്?

വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ രീതി കൂടിയാണ് ഹിപ്നോസിസ്.

ഹിപ്നോസിസ് - എപ്പോഴാണ് ഇത് ഉചിതമല്ലാത്തത് അല്ലെങ്കിൽ ജാഗ്രതയോടെ മാത്രം ഉപദേശിക്കുന്നത്?

നിലവിൽ അക്യൂട്ട് സൈക്കോസിസ് അനുഭവിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോട്ടിക് അവസ്ഥകൾ (മാനിയ, സ്കീസോഫ്രീനിക് എപ്പിസോഡ്) അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹിപ്നോതെറാപ്പി അനുയോജ്യമല്ല. ആഘാതമേറ്റ വ്യക്തികൾക്കും ജാഗ്രത നിർദേശമുണ്ട്.

ക്ലയന്റ് - ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന - ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഹിപ്നോസിസ് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. ഹിപ്നോട്ടിക് ട്രാൻസ് സമയത്ത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അപസ്മാരം ബാധിച്ചവരിൽ, ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം ഒരു അപസ്മാരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

ഒരു ക്ലയന്റ് മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഹിപ്നോതെറാപ്പിക്ക് മുമ്പ് അവരെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും സ്വാധീനത്തിൽ ഹിപ്നോസിസ് നടത്താൻ പാടില്ല.

ഹിപ്നോസിസ് സമയത്ത് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഒരു ഹിപ്നോസിസ് സെഷനു മുമ്പ്, ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റും ക്ലയന്റും പരസ്പരം അറിയുകയും ഒരു പ്രാഥമിക ചർച്ച നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് ക്ലയന്റിന്റെ ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, ശാരീരിക പരിമിതികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം, അതിനാൽ ഹിപ്നോസിസ് സമയത്ത് ക്ലയന്റിന് അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

ഹിപ്നോട്ടിസ്ഡ് വ്യക്തി മയക്കത്തിലായ ഉടൻ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ രോഗിയുടെ വിഭവങ്ങൾ സമാഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് വ്യക്തിയോട് ചില ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു (ഉദാ. ചില ചലനങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ ചില ചിന്തകൾ (ഉദാ. പ്രത്യേകമായ എന്തെങ്കിലും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ).

പുകവലി നിർത്തുന്നതിന്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റിന് ഒരു ചിന്ത നൽകാം: "ഞാൻ പുകവലിക്കാത്തവനായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു". ഒരു ചിന്തയിൽ ശക്തമായ ഫോക്കസ് കാരണം, ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

റീഓറിയന്റേഷൻ ഘട്ടത്തിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിയുടെ ധാരണയെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നയിക്കുന്നതിലൂടെ സൌമ്യമായി ട്രാൻസ് പിൻവലിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ സാധാരണയായി കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കും.

ഹിപ്നോതെറാപ്പിയുടെ ആകെ ദൈർഘ്യം, അംഗീകരിച്ച ചികിത്സാ ലക്ഷ്യം, രോഗത്തിന്റെ തരവും കാലാവധിയും, നേരിടാനുള്ള ക്ലയന്റിൻറെ കഴിവും എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഹിപ്നോസിസിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹിപ്നോസിസ് ഇപ്പോഴും വളരെ വിവാദപരമാണ്. ചില ആളുകൾ ഹിപ്നോസിസിനെ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർക്ക് സ്വയം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. മറ്റുചിലർ ഹിപ്നോസിസ് ഒരു വ്യാജമോ മിഥ്യയോ ആയി കണക്കാക്കുന്നു.

ഹിപ്നോസിസ് അത് സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ, എന്നിട്ടും അത് എല്ലാവർക്കും പ്രവർത്തിക്കില്ല. ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഹിപ്നോട്ടിസ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. ചില ആളുകളെ ഹിപ്നോട്ടൈസ്ഡ് അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഹിപ്നോട്ടിസിംഗ് അപകടസാധ്യതകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ക്ലയന്റിന്റെ ഉപബോധമനസ്സിൽ ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. അനുചിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപഭോക്താവിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റിന് ക്ലയന്റിന്റെ ആഘാതകരമായ ഓർമ്മകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. ആഘാതം (റീ-ട്രോമാറ്റൈസേഷൻ) വീണ്ടും അനുഭവിക്കുന്നത് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് പിന്തുണയില്ലാതെ മാനസിക നാശത്തിന് കാരണമാകും.

മറ്റൊരു കാര്യം, ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റിന് അവരുടെ റോളിൽ അധികാരത്തിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനമുണ്ട്. അതിനാൽ അവർ ധാർമ്മികമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഹിപ്നോട്ടിസ്ഡ് വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് അവരെ പരിപാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഹിപ്നോട്ടിസ്ഡ് വ്യക്തിക്ക് ശാരീരിക ഉപദ്രവവും നേരിടാം. ഹിപ്നോട്ടിസ്ഡ് വ്യക്തിക്ക് ട്രാൻസ് സമയത്ത് പൂർണ്ണ ബോധമില്ല എന്നതിനാൽ, ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് ഹിപ്നോസിസ് സമയത്ത് വീഴ്ചകളും പരിക്കുകളും തടയണം.

ഹിപ്നോസിസിന് ശേഷം ഞാൻ എന്താണ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്?

സെഷനുശേഷം ഒരു ടൈം ബഫറും പ്ലാൻ ചെയ്യുക. ഹിപ്നോസിസ് അനുഭവങ്ങൾ വളരെ തീവ്രമായി അനുഭവപ്പെടും. പൂർണ്ണമായി നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ട്രാൻസിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമ വേളയിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിയേക്കാം എന്നതിനാൽ ഇത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷം, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഹിപ്നോസിസിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ സമയമെടുക്കണം. നിങ്ങൾ ചികിത്സാ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രാബല്യത്തിൽ വരാനുള്ള അവസരം നൽകുക.

നമ്മളിൽ പലർക്കും അനുദിനം അനുഗമിക്കുന്ന സ്വയം വിമർശനാത്മകവും നിഷേധാത്മകവുമായ ചിന്തകൾ താൽക്കാലികമായി സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതും ഹിപ്നോസിസിന്റെ ശക്തിയാണ്. ഹിപ്നോസിസിന് ശേഷം, പലർക്കും ഊർജ്ജവും പ്രചോദനവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ആസ്വദിച്ച് കഴിയുന്നിടത്തോളം കാലം സംശയകരമായ ചിന്തകൾ പുറത്ത് വിടുക. ഹിപ്നോസിസിൽ പൂർണ്ണമായി ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുമ്പോൾ ഹിപ്നോതെറാപ്പി മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു.