ഒരാൾ ദിവസവും എത്രമാത്രം വിറ്റാമിൻ കെ എടുക്കണം, ഏത് ഭക്ഷണത്തിലാണ് ഒരാൾ വിറ്റാമിൻ കെ കണ്ടെത്തുന്നത്? | വിറ്റാമിൻ കെ - വിവേകപൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ്?
ഒരാൾ ദിവസവും എത്ര വിറ്റാമിൻ കെ കഴിക്കണം, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരാൾ വിറ്റാമിൻ കെ കണ്ടെത്തും? പ്രതിദിനം വിറ്റാമിൻ കെ. സ്ത്രീകൾ: 15 വർഷം മുതൽ 51 μg/ദിവസം → പുരുഷന്മാർ: 70 /g/ദിവസം; സ്ത്രീകൾ: 60 ... ഒരാൾ ദിവസവും എത്രമാത്രം വിറ്റാമിൻ കെ എടുക്കണം, ഏത് ഭക്ഷണത്തിലാണ് ഒരാൾ വിറ്റാമിൻ കെ കണ്ടെത്തുന്നത്? | വിറ്റാമിൻ കെ - വിവേകപൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ്?