കംപ്രസ്സുകളും പോൾട്ടീസുകളും: ഉൽപ്പാദനവും പ്രയോഗവും

റാപ്പുകളും കംപ്രസ്സുകളും ഓവർലേകളും എന്താണ്?

ഒരേ ചികിത്സാ രീതിയുടെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പദങ്ങളാണ് റാപ്പുകളും പോൾട്ടീസുകളും: ശരീരത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ പൊതിയൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം, സാധാരണയായി ഒരു രോഗശാന്തി പദാർത്ഥം (തൈര്, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ മുതലായവ). സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന റാപ്പുകൾ ഉദാഹരണത്തിന്:

• കഴുത്ത് പൊതിയുക
• ഷോൾഡർ റാപ്
• നെഞ്ച് റാപ്
• പൾസ് റാപ്
• കാൽ പൊതിയുക
• മുട്ടുകുത്തി പൊതിയുക
• കാളക്കുട്ടിയുടെ റാപ്

ഒരു പോൾട്ടിസ് (എൻവലപ്പ്) വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു കംപ്രസ് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രം പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ ഓവർലേയെ കംപ്രസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചൂടുള്ള നെഞ്ച് കംപ്രസ് ജനപ്രിയമാണ്. ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓവർലേ മുറിവുകൾക്കും പ്രാണികളുടെ കടികൾക്കും സുഖകരമായ തണുപ്പ് നൽകും. കണ്ണിൽ ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് ഒരു സ്റ്റൈക്ക് നല്ലതാണ്.

ധാന്യ തലയിണകൾ (ചെറി സ്റ്റോൺ തലയിണകൾ), വൈക്കോൽ പുഷ്പ തലയിണകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ സാച്ചെറ്റുകൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ സജീവ ചേരുവകളുള്ള തലയിണകളും സാച്ചെറ്റുകളും ഓവർലേകളിൽ കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം നിർമ്മിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ റെഡിമെയ്ഡ് വാങ്ങാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ഫാർമസിയിൽ.

കംപ്രസ്സുകളും (പോൾട്ടീസുകളും) ഓവർലേകളും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

മറുവശത്ത്, ചേർത്ത രോഗശാന്തി പദാർത്ഥങ്ങൾ (ഇഞ്ചി, തൈര്, കാശിത്തുമ്പ, അവശ്യ എണ്ണകൾ മുതലായവ) റാപ്പുകളുടെയും കംപ്രസ്സുകളുടെയും ഫലത്തെ സ്വാധീനിക്കും.

ഈർപ്പമുള്ള റാപ്പുകളും കംപ്രസ്സുകളും ഉപയോഗിച്ച്, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, തൈര് മുതലായവയിൽ നിന്നുള്ള സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ വരണ്ട പ്രയോഗങ്ങളേക്കാൾ വേഗത്തിലും ആഴത്തിലും ചർമ്മത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും.

ഊഷ്മള റാപ്പുകളുടെയും കംപ്രസ്സുകളുടെയും പ്രഭാവം

ഊഷ്മള പൊതികളും കംപ്രസ്സുകളും (നനഞ്ഞതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ) ശരീരത്തിന് ഊഷ്മളത നൽകുന്നു. രക്തം നന്നായി ഒഴുകുന്നതിനായി പാത്രങ്ങൾ വിശാലമാക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, ചൂടുള്ള റാപ്പുകളും കംപ്രസ്സുകളും ചികിത്സിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്.

എന്നാൽ ആന്തരാവയവങ്ങൾക്ക് രക്തം നന്നായി നൽകാം. കാരണം, ചർമ്മത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും നാഡി പ്ലെക്സസ്, സുഷുമ്നാ നാഡി എന്നിവ വഴി ഒരു പ്രത്യേക അവയവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ നാഡി ലഘുലേഖകൾ ഒരു ഉത്തേജനം രേഖപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സിഗ്നൽ പെരിഫറൽ നാഡികളിലൂടെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയിലൂടെയും അനുബന്ധ അവയവത്തിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

അങ്ങനെ, ചൂടിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, അവയവ പാത്രങ്ങളും വികസിക്കുന്നു. സംശയാസ്പദമായ അവയവം ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും കൊണ്ട് നന്നായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, അവയവത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിക്കുന്നു.

അവസാനത്തേത് പക്ഷേ, ഊഷ്മളമായ കംപ്രസ്സുകളും ഓവർലേകളും ഒരു ഡ്രെയിനിംഗ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവ വിയർപ്പ് ഉൽപ്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ യൂറിയ, യൂറിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ഉപാപചയ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വെള്ളത്തിനും സാധാരണ ഉപ്പ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. അതിനാൽ, ചൂടുള്ള കംപ്രസ്, വെയിലത്ത് വെള്ളം, ഫ്രൂട്ട് സ്പ്രിറ്റ്സർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കണം.

കോൾഡ് റാപ്പുകളുടെയും കംപ്രസ്സുകളുടെയും പ്രഭാവം

തണുപ്പ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചൂട് വലിച്ചെടുക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം കുറയ്ക്കുന്നു. അങ്ങനെ, കോൾഡ് കംപ്രസ്സുകൾക്കും കംപ്രസ്സുകൾക്കും ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരിയായതും (കാൽഫ് കംപ്രസ്സായി) പനി കുറയ്ക്കുന്ന ഫലവും ഉണ്ടാകും.

വിവിധ രോഗശാന്തി വസ്തുക്കളുടെ പ്രഭാവം

റാപ്പുകളുടെയും കംപ്രസ്സുകളുടെയും പ്രഭാവം സ്വാഭാവികമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സജീവ ചേരുവകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഹെർബൽ ഏജന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഇഞ്ചി, കാശിത്തുമ്പ, മുനി, ലാവെൻഡർ, വൈക്കോൽ പൂക്കൾ, നിറകണ്ണുകളോടെ. തൈര്, കടുക്, തേൻ, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പൊതിയുന്നതിനും കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നതിനും നല്ലതാണ്. ചില രോഗശാന്തി വസ്തുക്കളും അവയുടെ ഫലങ്ങളും വിശദമായി ഇവിടെയുണ്ട്:

• വിനാഗിരി പൊടികൾ/പ്രയോഗങ്ങൾ: ഉപയോഗിച്ച ജലദോഷം, വിനാഗിരി പൊടികൾ, ഓവർലേകൾ എന്നിവ വീക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ തടയുന്നു. തണുത്ത വിനാഗിരി കാളക്കുട്ടിയെ കംപ്രസ്സുകൾക്ക് ആന്റിപൈറിറ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
• പന്നിക്കൊഴുപ്പ് / കവർ: ചൂടുള്ള പന്നിക്കൊഴുപ്പിന് ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക്, വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ചുമയ്ക്കും പരുക്കനുമുള്ള നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും കംപ്രസ്സുകളായി അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തേനീച്ച മെഴുക് പൊടി / കവർ: തേനീച്ച മെഴുകിൽ വളരെക്കാലം ചൂട് നിലനിർത്തുകയും അങ്ങനെ ചൂട് വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ഉദാ: നെഞ്ചുപൊടി അല്ലെങ്കിൽ ചുമയ്ക്കുള്ള കവർ പോലെ).
• കടുക് പൊടിച്ചത്: കടുക് പൊടിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കടുകെണ്ണയ്ക്ക് ശക്തമായ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും അണുക്കളെയും വീക്കം തടയുന്നതുമായ ഫലമുണ്ട്.
• നിറകണ്ണുകളോടെ പൊടിച്ചത്: മുകളിൽ പറഞ്ഞ കടുകെണ്ണയും നിറകണ്ണുകളോടെ പൊടിച്ചാൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു.
• തേൻ കംപ്രസ്സുകൾ: ചൂടുള്ള കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ച് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നത് ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു (ഉദാ: ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ). തേനിന് ഒരു അണുനാശിനി ഫലവുമുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, ചർമ്മത്തിലെ വീക്കത്തിന് തേൻ കംപ്രസ് ചെയ്യുക).
• ചെറുനാരങ്ങാപ്പൊടി/കവർ: തൊണ്ടയിൽ ചെറുചൂടുള്ള ചെറുനാരങ്ങ പൊടിച്ചാൽ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കാരണം നാരങ്ങയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഇഞ്ചി പൊടിച്ചത് / കവർ: ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കുന്ന കംപ്രസ്സുകളും പൊതിയലുകളും മൃദുവായ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചൂട് വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ഉപരിതലത്തിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ ആഴത്തിലേക്ക്).
• ഫ്ളാക്സ് സീഡ് കംപ്രസ് / ഓവർലേ: ഒരു ചൂടുള്ള ഫ്ളാക്സ് സീഡ് കംപ്രസ് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കംപ്രസ്സുകളും (പോൾട്ടീസുകളും) ഓവർലേകളും എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്?

ഫാർമസിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കംപ്രസ്സുകളും റെഡിമെയ്ഡ് കംപ്രസ് സെറ്റുകളും ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെറ്റീരിയലും ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് തൂവാലകൾ, ലിനൻ നാപ്കിനുകൾ, ടവലുകൾ, അടുക്കള ടവലുകൾ അതുപോലെ കമ്പിളി സ്കാർഫുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് സോക്സുകൾ. സേഫ്റ്റി പിന്നുകളോ സ്റ്റിക്കിംഗ് പ്ലാസ്റ്ററുകളോ ശരിയാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.

കോട്ടൺ, ലിനൻ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പിളി പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങൾ റാപ്പുകൾക്കും പാഡുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം, സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ വായുവോ ഈർപ്പമോ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഊഷ്മള റാപ്പുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ചൂട് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ഇത് പെട്ടെന്ന് താപ ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പൊതിയുകയും കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു: ഇത് ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

സാധാരണയായി ഒരു പൊട്ടലിന് മൂന്ന് പാളികൾ ആവശ്യമാണ്:

• അകത്തെ തുണി: ഇത് സജീവ പദാർത്ഥം വഹിക്കുന്നു (ഉദാ. തൈര്) ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് വയ്ക്കുന്നു. പൊതിയേണ്ട ശരീരഭാഗത്തെക്കാൾ അൽപ്പം വലിപ്പമുള്ള നേർത്ത കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിനൻ തുണിയാണ് അനുയോജ്യം.
• ഇന്റർമീഡിയറ്റ് തുണി: ഈർപ്പവും പൊതിയുന്ന താപനിലയും നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനായി കോട്ടൺ തുണി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അകത്തെ തുണിയിൽ യഥാക്രമം രോഗശാന്തി സാരാംശം പുരട്ടുകയോ നനഞ്ഞ പൊതികളുടെ കാര്യത്തിൽ (കാളക്കുട്ടിയുടെ പൊതികൾ പോലെയുള്ളവ) ചെറുചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ വെള്ളത്തിലോ മുക്കി പുറത്തെടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് ആന്തരിക തുണി ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗത്ത് പൊതിഞ്ഞ് ഇന്റർമീഡിയറ്റ് തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു പുറം തുണി.

ഒരു ഓവർലേയ്‌ക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നതിന്), അനുയോജ്യമായ വലുപ്പത്തിലുള്ള ഒരു കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിനൻ തുണിയിൽ സജീവ പദാർത്ഥം (ഉദാ, നന്നായി അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, ചൂടുള്ള, പറങ്ങോടൻ) പ്രയോഗിക്കുക. ഇത് അൽപ്പം അടിക്കുക (ഒന്നും വീഴാതിരിക്കാൻ), ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക, അത് ശരിയാക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നെയ്തെടുത്ത ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച്.

പാചകക്കുറിപ്പ് ഉദാഹരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസിയിലോ ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറിലോ (ഉദാ: ബീസ്‌വാക്സ് കംപ്രസ് അല്ലെങ്കിൽ റാപ്) റെഡിമെയ്ഡ് റാപ്പുകളും കംപ്രസ്സുകളും വാങ്ങാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പലതും എളുപ്പത്തിൽ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ:

ഉള്ളി കംപ്രസ്

ഒരു ചൂടുള്ള ഉള്ളി കംപ്രസ് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ചെവി വേദനയ്ക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഉള്ളി പൊടിയെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്നും ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കണ്ടെത്താനാകും.

തേൻ പൊതിയുക / ഓവർലേ

തേൻ കംപ്രസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, തേൻ മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കിയ തുണി നെഞ്ചിലോ കഴുത്തിലോ വയ്ക്കുക, അത് ഒരു ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കുക.

പൊതിയും (പോൾട്ടിസ്) ഓവർലേയും രാത്രി മുഴുവൻ നന്നായി വയ്ക്കാം.

നാരങ്ങ പൊടി / കവർ

പകുതി ഓർഗാനിക് നാരങ്ങയുടെ നീര് 50 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. നാരങ്ങ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിനൻ തുണി മുക്കിവയ്ക്കുക. കഴുത്തിൽ തുണി വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ പൊതിയുക. പൊതിയുകയാണെങ്കിൽ, കോട്ടൺ തുണി ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുക, തുടർന്ന് കമ്പിളി സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുക. ഓവർലേയുടെ കാര്യത്തിൽ, നനഞ്ഞ തുണി ഒരു ബാൻഡേജ്, സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്.

ഇഞ്ചി പൊതിയുക

നെഞ്ചിൽ ഒരു ഇഞ്ചി പൊതിയാൻ, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഇഞ്ചിപ്പൊടി ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. മിശ്രിതം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ കുത്തനെ വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം കുറച്ചുകൂടി ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഇനി ഉള്ളിലെ തുണി ഇഞ്ചി പേസ്റ്റിൽ നന്നായി മുക്കി ബേക്കിംഗ് പേപ്പറിൽ വയ്ക്കുക. ഇഞ്ചി വശം മുകളിലേക്ക് കൊണ്ട് രോഗിയുടെ നെഞ്ചിൽ രണ്ടും പൊതിയുക. എന്നിട്ട് സാധാരണ പോലെ ഇന്റർമീഡിയറ്റും പുറം തുണിയും കൊണ്ട് മൂടി ശരിയാക്കുക.

ഫ്ളാക്സ് സീഡ് കംപ്രസ്

ഒരു ഫ്ളാക്സ് സീഡ് കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കാൻ, ഏകദേശം മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ നാടൻ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് 300 മുതൽ 500 മില്ലി ലിറ്റർ വെള്ളം ഒരു എണ്നയിൽ കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ വീർക്കുക.

ഒരു നെയ്തെടുത്ത കംപ്രസ്സിൽ ചൂടുള്ള കഞ്ഞി ഇടുക, ഒരു പാക്കറ്റിലേക്ക് മടക്കി ഒരു ടീ ടവൽ കൊണ്ട് പൊതിയുക. ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗത്ത് കംപ്രസ് ഇടുക, ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, അത് ശരിയാക്കുക.

കംപ്രസ്സുകളും (പോൾട്ടീസുകളും) ഓവർലേകളും എങ്ങനെയാണ് പ്രയോഗിക്കുന്നത്?

രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി കട്ടിലിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കിടക്ക നനയാതിരിക്കാൻ (നനഞ്ഞ റാപ്പുകൾ / കംപ്രസ്സുകളുടെ കാര്യത്തിൽ) അടിയിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പാഡ്.

ഊഷ്മളമായ റാപ്പുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് താപനില പരിശോധിക്കുകയും ബാധിച്ച വ്യക്തി ചൂടിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ റാപ് നീക്കം ചെയ്യണം.

തണുത്ത പൊതിയാൻ നിങ്ങൾ ഐസ്-തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് പെട്ടെന്ന് മഞ്ഞുവീഴ്ചയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പകരം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. ഒരു അപവാദം ഐസ് കവറുകൾ / ഐസ് പാഡുകൾ (ഐസ് ബാഗുകൾ) ആണ്, അവ തകർന്ന ഐസ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതും - ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞതും - പ്രയോഗിക്കുന്നു.

സമ്പർക്ക സമയം

ഊഷ്മള പൊതിയലുകൾക്ക് കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമേറിയ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും, ഒരു മണിക്കൂറും അതിലധികവും സാധ്യമാണ്.

പൊതുവേ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചൂടോ തണുപ്പോ അസുഖകരമായതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ പൊതിയുകയോ ഓവർലേയോ നീക്കം ചെയ്യുക.

ആർക്കുവേണ്ടി, എത്ര തവണ?

ഇക്കാര്യത്തിൽ, വിവിധ പൊതിയലുകൾക്കും ഓവർലേകൾക്കും വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള വിവിധ ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. പൊതുവേ, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഉള്ളി പൊതിഞ്ഞ് / ഓവർലേ: മുതിർന്നവർക്കും നാല് വയസ് മുതൽ കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യം. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണ പ്രയോഗിക്കാം.
• തേൻ പൊടിച്ചത് / കംപ്രസ്: ഈ പൊടികൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് അവ പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്.

• നാരങ്ങ പൊടി / കംപ്രസ്: മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും നാല് വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യം. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം വിടുക. നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കാം.
• ഇഞ്ചി പൊടി / കംപ്രസ്: മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും നാല് വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യം (എന്നാൽ ഇഞ്ചി ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ കുട്ടികളിൽ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക). ഏകദേശം 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ വിടുക. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ആവർത്തിക്കുക.
• ഫ്ളാക്സ് സീഡ് കംപ്രസ് / പാഡ്: മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യം. ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് വിടുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുക.

കംപ്രസ്സുകളും ഓവർലേകളും നീക്കം ചെയ്യുക

റാപ്പുകളോ കംപ്രസ്സുകളോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യുക - ചിലപ്പോൾ സജീവ പദാർത്ഥം ചർമ്മത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നു. അവശിഷ്ടങ്ങൾ കഴുകാൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. അതിനുശേഷം, ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കെയർ ലോഷനോ കെയർ ഓയിലോ പുരട്ടാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് പൊതിഞ്ഞതിന് ശേഷം).

വിശ്രമത്തിനു ശേഷം

മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, റാപ്പുകളും കംപ്രസ്സുകളും വിശ്രമിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അതിനായി സമയമെടുക്കണം - ശേഷമുള്ള വിശ്രമത്തിനും: റാപ് അല്ലെങ്കിൽ ഓവർലേ നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, വീട്ടുവൈദ്യത്തിന്റെ ഫലത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം കിടക്കുക.

ഏത് അസുഖങ്ങൾക്കാണ് കംപ്രസ്സുകളും ഓവർലേകളും സഹായിക്കുന്നത്?

റാപ്പുകളും കംപ്രസ്സുകളും വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും സഹായിക്കും.

ചതവ്, പ്രാണികളുടെ കടി, തലവേദന തുടങ്ങിയ നിശിത പരാതികൾക്കാണ് കോൾഡ് കംപ്രസ്സുകളും ഓവർലേകളും പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

റാപ്പുകളുടെയും പാഡുകളുടെയും പൊതുവായ ഉപയോഗങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ: ചൂടുള്ള തൊണ്ട കംപ്രസ്സുകൾ / ഓവർലേകൾ (ഉദാ, ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം) തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. തണുത്ത Prießnitz നെക്ക് കംപ്രസ് തൊണ്ടവേദനയെ സഹായിക്കുന്നു.
• ബ്രോങ്കൈറ്റിസും ചുമയും: ചുമയ്ക്കും ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനും ഫലപ്രദമായ കംപ്രസ്സുകൾ / റാപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, കിട്ടട്ടെ, ഉള്ളി, കാശിത്തുമ്പ, മുനി, മെഴുക് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്.
• വീക്കം, വേദനാജനകമായ സംയുക്ത രോഗങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, വാതം അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം, വൈക്കോൽ പൂക്കൾ, ഉള്ളി, കടുക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ കാബേജ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഊഷ്മള കംപ്രസ്സുകൾ / കംപ്രസ്സുകൾ സഹായിക്കും.
• ആസ്ത്മ: ഒരു ചൂടുള്ള കടുക് അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ നെഞ്ച് കംപ്രസ് ആസ്ത്മ പരാതികളിൽ ശ്വാസനാളത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നു.
• മൈഗ്രെയിനുകളും തലവേദനകളും: പലപ്പോഴും തണുത്ത നെറ്റിയിൽ കംപ്രസ് ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന് യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ.
• നിശിത സന്ധി വേദന, ചതവ്, പേശി മുറിവുകൾ: തൈര്, നാരങ്ങ, അസറ്റിക് കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ / ഓവർലേകൾ അതുപോലെ ഐസ് കംപ്രസ്സുകൾ വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു.
• പ്രാണികളുടെ കടി: ഐസ് കംപ്രസ്സുകളും അതുപോലെ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകളും അല്ലെങ്കിൽ ഓവർലേകളും (ഉദാ. അസറ്റിക് ആസിഡ് കളിമണ്ണ്, ഉള്ളി, തൈര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്) വീക്കം, വേദന, വീക്കം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ഇവിടെ സഹായിക്കുന്നു.
• മധ്യ ചെവിയിലെ അണുബാധ: ഇവിടെയും, ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ നിറകണ്ണുകളോടെയുള്ള പൊള്ളൽ പോലുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് അനുബന്ധമായി നൽകും.
• പനിക്കുള്ള പൊതികൾ: തണുത്ത (വിനാഗിരി) കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുകയോ പൾസ് പൊതിയുകയോ ചെയ്യുന്നത് രണ്ട് ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ പനി കുറയ്ക്കും.
• വയറുവേദന, കുടൽ മലബന്ധം, മലബന്ധം: ഒരു ഊഷ്മള വയറുവേദന കംപ്രസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന (ഉദാ, ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം) ദഹനനാളത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കും.

എപ്പോഴാണ് റാപ്പുകളും (കംപ്രസ്സുകളും) കംപ്രസ്സുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലാത്തത്?

തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചൂട് വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും രക്തചംക്രമണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല:

• തണുപ്പിനോട് കടുത്ത സംവേദനക്ഷമത
• മൂത്രനാളിയിലെ നിശിത അണുബാധകൾ (ഉദാ: സിസ്റ്റിറ്റിസ്)
• @ പനിയുടെ വർദ്ധനവ് (വിറയൽ)

ബാധിതനായ വ്യക്തി ചൂട് വളരെ മോശമായി സഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ അനുയോജ്യമല്ല.

റാപ്പുകളും കംപ്രസ്സുകളും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. അതിനാൽ, അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ കാരണമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇത് കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. ഡോക്ടർക്ക് പരാതികൾ വ്യക്തമാക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കാനും കഴിയും. റാപ്പുകളും കംപ്രസ്സുകളും പിന്നീട് ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് അതിന്റേതായ പരിമിതികളുണ്ട്. പരാതികൾ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചികിത്സിച്ചിട്ടും മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.