ക്രെറ്റ്‌ഷ്മർ അനുസരിച്ച് വർഗ്ഗീകരണം
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ച മൂന്ന് സ്ത്രീകളോടൊപ്പം ശരീരഘടന തരങ്ങളെ വേർതിരിക്കാം (എക്‌ടോമോർഫിക്, മെസോമോർഫിക്, എൻഡോമോർഫിക്). അപൂർവ്വമായി ഒരു സ്ത്രീക്ക് സ്വയം വ്യക്തമായി അസൈൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും ശരീരഘടന തരം, സാധാരണയായി അവൾ ശരീര തരങ്ങളിൽ ഒന്നിലേക്ക് ചായുന്നു, പക്ഷേ പലതിന്റെ മിശ്രിതമാണ് ഫിസിക് തരങ്ങൾ.
എന്റെ ശരീരഘടന എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാർവത്രിക പരീക്ഷണവുമില്ല ശരീരഘടന നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന തരം. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ, സ്പോർട്സ് ഫിസിഷ്യൻമാർ, ചിലപ്പോൾ ക്ഷമത പരിശീലകർക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും യോഗ്യതയുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. ഒരു വശത്ത്, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം, പേശികളുടെ വളർച്ച, കൊഴുപ്പ് ശേഖരണം എന്നിവ വിലയിരുത്തും. ഭക്ഷണക്രമം. മറുവശത്ത്, ഒപ്റ്റിക്കൽ സവിശേഷതകളും ഭാരം, ഉയരം, സംയുക്ത അളവുകൾ എന്നിവയുടെ പരിഗണനയും മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടന, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ വളർച്ച, ശരീരഭാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും വസ്തുനിഷ്ഠമായ ഉത്തരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൗജന്യ പരിശോധനകളും ഇന്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
ഫിസിക് തരങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിമർശനം
വ്യത്യസ്‌ത ബിൽഡ് തരങ്ങളിലേക്കുള്ള വർഗ്ഗീകരണത്തിന് ഒരു ഏകദേശ അവലോകനം നൽകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ബിൽഡ് തരങ്ങൾക്ക് നിയുക്തമാക്കിയിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു ശരീരഘടനയിലേക്ക് വ്യക്തമായി നിയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതായത് മിക്ക കേസുകളിലും ഒരു പ്രത്യേക പോഷകാഹാരവും ക്ഷമത ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ടാക്കണം. ഇവയിലൊന്നിലേക്കുള്ള അസൈൻമെന്റിന് ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥ ഫിസിക് തരങ്ങൾ ഒരാളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിയുടെ വസ്തുനിഷ്ഠമായ വീക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ, വസ്തുനിഷ്ഠമായ വ്യക്തിയുടെ ഇടപെടൽ, സാധാരണയായി ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ രൂപത്തിൽ.
