ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കാലിലെ വെള്ളം
കാലിൽ വെള്ളം ഈ സമയത്ത് ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടിയാണ് ഗര്ഭം. കണങ്കാലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും വീക്കം ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമാണ്, പക്ഷേ കൂടുതൽ പരാതികളില്ലാതെ ഇതിന് രോഗ മൂല്യമില്ല. സമയത്ത് ഗര്ഭം, വൃക്കകൾ സ്വയമേവ കുറച്ച് ഉപ്പ് പുറന്തള്ളുകയും അതുവഴി ജലത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു രക്തം അങ്ങനെ കുട്ടിയെ വിതരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഇത് കാലിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് ഒഴുകേണ്ട അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടെ കാലിൽ വെള്ളം, ഈ സംവിധാനം അമിതമായി സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നു. കൂടാതെ, അടിവയറ്റിലെ അറയിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു ഗര്ഭം മുകളിലെ ഞരമ്പുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും അങ്ങനെ സിരകളുടെ തിരിച്ചുവരവ് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തൽഫലമായി, മടക്ക ഗതാഗത പ്രക്രിയകൾ ക്ഷീണിക്കുകയും പാദങ്ങളിലെ ടിഷ്യുവിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതും എഡിമയുടെ വികാസത്തിന് അനുകൂലമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കുഞ്ഞിനെ അനാവശ്യമായ അപകടത്തിലേക്ക് നയിക്കാതിരിക്കാൻ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം വളരെ ജാഗ്രതയോടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
മതിയായ വ്യായാമം, കുറച്ച് നിൽക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ നടപടികൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു കാലിൽ വെള്ളം. കിടക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ ഉയരത്തിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതുകൂടാതെ, കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് യുടെ ഡ്രെയിനേജ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു രക്തം. എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കുകയും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ഭക്ഷണക്രമം.
കാലിൽ വെള്ളം - എന്തുചെയ്യണം?
നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വെള്ളം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക ആളുകളും അത്ഭുതപ്പെടുന്നു: എന്തുചെയ്യണം? തീർച്ചയായും, ഇത് കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ലളിതമായ പരാതികൾക്ക്, ഒന്നാമതായി, യുക്തിസഹമായ നിരവധി നടപടികൾ ഉണ്ട്.
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വെള്ളമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും അവസാനവും ചലനവുമാണ്. ജലദോഷവുമായുള്ള സംയോജനം, ഒരു ട്രെഡിംഗ് പൂളിലെന്നപോലെ, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാൻഡേജുകൾ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല പിന്തുണയാണ്.
കിടക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ ഉയരത്തിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കണം, കാരണം ദാഹിക്കുമ്പോൾ വൃക്കകൾ കുറച്ച് വെള്ളം പുറന്തള്ളുന്നു. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ കാരണമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും: