ഗർഭധാരണം: അത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കാം

ഒരു സ്ത്രീക്ക് എപ്പോഴാണ് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുക?

ഹോർമോണുകൾ ലൈംഗിക പക്വതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ തന്നെ പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാം. ഇന്ന്, ഇത് നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർക്കും മുത്തശ്ശിമാർക്കും സംഭവിച്ചതിനേക്കാൾ വളരെ മുമ്പാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇന്ന് പല പെൺകുട്ടികൾക്കും വെറും പതിനൊന്ന് വയസ്സിൽ (ആൺകുട്ടികളും നേരത്തെയും നേരത്തെയും ലൈംഗിക പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു) ഗർഭിണിയാകാം.

എന്നാൽ ഒരു കൗമാരക്കാരനോ യുവതിയോ ഇതുവരെ ആദ്യത്തെ ആർത്തവം ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിൽ പോലും, അവൾ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. സൈദ്ധാന്തികമായി, അവൾക്ക് അവളുടെ ആദ്യത്തെ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ആയിരിക്കാം, അങ്ങനെ ഗർഭിണിയാകാം - സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ ബീജം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പ്രവർത്തനക്ഷമമാണ്.

ആകസ്മികമായി, ആർത്തവവിരാമത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ബാധകമാണ് - ഗർഭധാരണം നൂറു ശതമാനം ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ആർത്തവം ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കില്ല എന്ന ഉയർന്ന സംഭാവ്യത ഉണ്ടാകൂ - അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിലെ ഒരു ഹോർമോൺ വിശകലനം ഇത് വ്യക്തമാക്കും.

ഞാൻ എങ്ങനെ ഗർഭിണിയാകും?

അണ്ഡത്തിന്റെയും ബീജത്തിന്റെയും സംയോജനം പോലും ഗർഭധാരണത്തിന് ഉറപ്പ് നൽകണമെന്നില്ല. ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട ഗർഭാശയ അറയിൽ എത്തിച്ച് സ്ഥിരതയോടെ സ്ഥാപിക്കണം. ഏറ്റവും മികച്ചത്, ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളി ഇതിനകം തന്നെ മുട്ടയ്ക്കായി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ, നിരവധി, സൂക്ഷ്മമായി ഏകോപിപ്പിച്ച നടപടികൾ ആവശ്യമാണ്.

വീഡിയോ: കുട്ടികൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഗർഭിണിയാകാം

ഗർഭിണിയാകാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം എപ്പോഴാണ്?

മാസത്തിലൊരിക്കൽ, ഏകദേശം 28 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു മുട്ട പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയൂ. ഇവ അണ്ഡോത്പാദനത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം 14 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആരംഭിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അണ്ഡോത്പാദനം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നടക്കുന്നു, വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങൾ തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. മുട്ട പൊട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അണ്ഡം അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇത് ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ഏകദേശം 24 മണിക്കൂർ ബീജസങ്കലനം നടത്തുകയും ചെയ്യും.

35 വയസ്സിനു മുകളിൽ ഗർഭിണിയാകുന്നു

20 നും 30 നും ഇടയിലാണ് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രായം. ഗർഭം അലസൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രൂണത്തിന്റെ തെറ്റായ രൂപീകരണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രായാധിക്യം നേരത്തെ തന്നെ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ 30 വയസ്സ് മുതൽ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അവരുടെ പ്രത്യുൽപാദനശേഷി കുറയുമെന്ന് പുരുഷന്മാരും പ്രതീക്ഷിക്കണം.

ഗർഭിണിയാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഗർഭിണിയാകുന്നത് ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലേ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉടൻ നിരാശപ്പെടരുത്. മിക്ക ദമ്പതികളും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇനി വേഗത്തിലാക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭം സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - സ്ഥിരമായ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ - പുരുഷന്റെയും/അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീയുടെയും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഗർഭിണിയാകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ജൈവ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അപ്പോൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്നോ "പുരുഷ ഡോക്ടറിൽ നിന്നോ" (ആൻഡ്രോളജിസ്റ്റ്, യൂറോളജിസ്റ്റ്) ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, ഗർഭധാരണ നിരക്ക് പൂജ്യത്തിലേക്ക് അടുക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള ആഗ്രഹം പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കരുത് - ഗർഭിണിയാകുന്നത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കൃത്യസമയത്ത് വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഗർഭം ധരിക്കാം?

പിരിമുറുക്കമില്ലാതെ വേഗത്തിൽ ഗർഭിണിയാകുക - അതാണ് എല്ലാ ദമ്പതികളും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. സൈക്കിൾ, താപനില, സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് പരിശോധന എന്നിവയുടെ സംയോജനമായ രോഗലക്ഷണ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വേഗത്തിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. ഈ രീതി പ്രകൃതിദത്ത കുടുംബാസൂത്രണം (NFP) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു കൂടാതെ അണ്ഡോത്പാദനം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായിരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നത് ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ദമ്പതികൾ വിപരീതമായി രോഗലക്ഷണ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം. പ്രാക്ടീസ് ചെയ്ത സ്ത്രീകൾ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളിക (0.4 എന്ന മുത്ത് സൂചിക) പോലെ NFP രീതി ഉപയോഗിച്ച് സമാനമായ സംരക്ഷണം നേടണം. എന്നിരുന്നാലും, സൈക്കിൾ അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും അണുബാധയ്‌ക്കെതിരായ സംരക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവവും ഈ രീതി അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം അനുയോജ്യമായ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമാക്കുന്നു.

അണ്ഡോത്പാദന കലണ്ടർ: ആർത്തവവും സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യവും

ഉണരുന്ന താപനില അളക്കുക

സ്ത്രീ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുന്ന ദിവസങ്ങളുടെ നിരവധി സൂചകങ്ങളുണ്ട്. അവയിലൊന്ന് ഇതാണ്: കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം ഹോർമോൺ പ്രൊജസ്ട്രോൺ തലച്ചോറിലെ താപനില കേന്ദ്രത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും സ്ത്രീയുടെ താപനില ചെറുതായി ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നു. സൈക്കിളിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അണ്ഡോത്പാദനം കഴിഞ്ഞ് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കഴിഞ്ഞ്.

ഈ താപനില രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഗർഭിണിയാകാൻ, നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ സമയം താപനില അളക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ കലണ്ടറിലെ ഒരു കർവ് ഷീറ്റിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദനം താരതമ്യേന നന്നായി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: മദ്യം, ഉറക്കക്കുറവ്, അണുബാധകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ താപനിലയെ ബാധിക്കുകയും ഫലങ്ങളിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യും.

സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസും സെർവിക്സും

നിങ്ങളുടെ താപനിലയ്ക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസിന്റെയും (ബില്ലിംഗ് രീതി) സെർവിക്സിൻറെയും സ്ഥിരത നിങ്ങൾ ദിവസവും പരിശോധിക്കണം. രണ്ടും അണ്ഡോത്പാദനത്തെക്കുറിച്ചും ഗർഭിണിയാകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സെർവിക്സിൻറെ ദൃഢതയും സ്ഥാനവും നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം. ഒരു ചെറിയ പരിശീലനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ സെർവിക്സും മൃദുവും ഉറച്ചതുമായ സെർവിക്സും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. സെർവിക്സ് മൃദുവായതും ചെറുതായി തുറന്നതും യോനി പ്രവേശന കവാടത്തിൽ അൽപ്പം ഉയരത്തിൽ കിടക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഫലഭൂയിഷ്ഠതയുള്ളവളാണ്, ഗർഭിണിയാകാം. ആർത്തവത്തിനു ശേഷം, മറുവശത്ത്, സെർവിക്സ് ഉറച്ചതും അടഞ്ഞതുമാണ്.

ഗർഭധാരണം: സാങ്കേതിക സഹായങ്ങൾ

1980-കൾ മുതൽ സൈക്കിൾ കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ നിലവിലുണ്ട്. ചിലർ താപനില അല്ലെങ്കിൽ മ്യൂക്കസ് അളക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ മൂത്രത്തിലെ ഹോർമോൺ ഉള്ളടക്കം. അടുത്തകാലത്തായി, സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകൾക്കായുള്ള സൈക്കിൾ ആപ്പുകളും (NFP ആപ്പുകൾ) ഉണ്ട്. ഈ ഉപകരണങ്ങളെല്ലാം സ്ത്രീകളെ അണ്ഡോത്പാദനം കണ്ടെത്താനും ഗർഭിണിയാകുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കുറവുള്ളിടത്തോളം, അവ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളായി അനുയോജ്യമല്ല (അവ പലപ്പോഴും ഗർഭനിരോധന കമ്പ്യൂട്ടറുകളായി പരസ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും).

ഗർഭിണിയാകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും സൈക്കിൾ ടേബിളിൽ നിങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്ന എല്ലാ ഡാറ്റയും നൽകുകയും സാങ്കേതിക സഹായങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് അത് അനുബന്ധമായി നൽകുകയും ചെയ്താൽ, വരാനിരിക്കുന്ന സൈക്കിളിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് മാത്രം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്, എന്നാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്.

ഗർഭധാരണം: നുറുങ്ങുകൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഗർഭിണിയാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കുക: നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ കുട്ടികളുണ്ടാകുമെന്ന് മാത്രം ചിന്തിക്കരുത് - അതും രസകരമായിരിക്കണം. കാരണം സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി: ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നവരേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവയും ഗർഭധാരണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു - സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും.

സെക്‌സിനിടെ പൊസിഷൻ: കിടക്കുമ്പോഴുള്ള പൊസിഷനുകൾ കൂടുതൽ വിജയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട് ഇടുപ്പ് അൽപ്പം ഉയർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ബീജസൗഹൃദ ലൂബ്രിക്കന്റ്: നിങ്ങൾക്ക് ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് ബീജസൗഹൃദ pH മൂല്യമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

എത്ര തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടണം: ഗർഭിണിയാകാൻ, ഏകദേശം എല്ലാ മൂന്നാം ദിവസവും (സൈക്കിൾ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ) ഒരു നല്ല മൂല്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി: സ്പോർട്സ്, വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദമില്ല
• മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയുടെ ദുരുപയോഗം ഇല്ല
• വിറ്റാമിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണക്രമം
• അമിതഭാരം ഉണ്ടായാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ ഭാരം കൂടുക

മറക്കരുത്: കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം വലുതാണെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം - ഇത് ഗർഭിണിയാകുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.