തെറാപ്പി - കഴിച്ചതിനുശേഷം തലകറക്കത്തിന് എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്?
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം തലകറക്കം കാരണം അനുസരിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു. രോഗികൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പ്രമേഹം, രോഗിക്ക് ലഭിക്കുന്നു ഇന്സുലിന് മരുന്നായി. തരം അനുസരിച്ച് പ്രമേഹം, ഇന്സുലിന് ഒന്നുകിൽ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ കുത്തിവയ്ക്കുക (ടൈപ്പ് 1) അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് രൂപത്തിൽ (തരം 2) എടുക്കാം.
നിയന്ത്രിത ഉപഭോഗത്തിന് പുറമേ ഇന്സുലിന്, പ്രമേഹരോഗികൾ അവരുടെ നിരീക്ഷണം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് രക്തം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അടുത്ത്. വീട് നിരീക്ഷണം അളക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ രക്തം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഒരു തുള്ളി വിരല്, ഇത് ഉണ്ടാക്കുക നിരീക്ഷണം എളുപ്പമാണ്. കഴിച്ചതിനുശേഷം തലകറക്കം മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അതായത് വളരെ ഉയർന്നതോ വളരെ കുറവോ രക്തം സമ്മർദ്ദം, മരുന്ന് എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കണം.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മരുന്നുകളുടെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളുമായി ചികിത്സിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ. താഴ്ന്നത് രക്തസമ്മര്ദ്ദം പലപ്പോഴും ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റിക്കൊണ്ട് ചികിത്സിക്കാം (വ്യായാമം, മാറ്റം ഭക്ഷണക്രമം, തുടങ്ങിയവ.
), സഹാനുഭൂതിയുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സിമ്പതോമിമെറ്റിക് മരുന്നുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു നാഡീവ്യൂഹം. അത് അങ്ങിനെയെങ്കിൽ ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത കഴിച്ചതിന് ശേഷം തലകറക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ധാരാളം ഹിസ്റ്റാമിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാം.
സ്ഥാനമാറ്റം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം കടുത്ത തലകറക്കം ആക്രമണങ്ങളിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുന്നതിനും കാലുകൾ ചെറുതായി ഉയർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള വ്യായാമം പലപ്പോഴും തലകറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
ശുദ്ധവായുയിലൂടെ നടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം വീണ്ടും നടക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി അവ അപ്രത്യക്ഷമാകും. നിങ്ങൾ കിടന്നാലും നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് വ്യക്തിഗത സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കിടക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം വഷളാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, മുറിക്ക് ചുറ്റും കുറച്ച് ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ വ്യായാമം സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.
തലകറക്കം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ വഷളാവുകയോ ആണെങ്കിൽ, കാരണത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത നേടുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തലകറക്കം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയോ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്താൽ, കാരണം സാധാരണയായി ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ആയിരുന്നു. ഇതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ പഞ്ചസാരയുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചില ആളുകൾക്ക് ഇൻസുലിൻ അധികമാണ്. ഈ ബോഡി ഹോർമോൺ രക്തത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് പഞ്ചസാര ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. വളരെയധികം ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടുകയാണെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഏകാഗ്രത വളരെയധികം കുറയുന്നു.
വിറയലിനു പുറമേ, ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം വിയർക്കൽ, തലകറക്കം ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വീണ്ടും ഉയരുകയും തലകറക്കം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരാളുടെ ഭക്ഷണരീതി മാറ്റുകയും ഭക്ഷണം മന്ദഗതിയിലാകാൻ ഇടയാക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വേണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലെവലുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, വൈറ്റ് ബ്രെഡിന് പകരം മൊത്തത്തിലുള്ള ബ്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച് പകരം വയ്ക്കുക).
തലകറക്കം, കഴിച്ചതിനുശേഷം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയോ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണവുമാണ് ഇൻസുലിനോമ. ഇത് ഒരു ശൂന്യമായ ട്യൂമർ ആണ് (അല്ല കാൻസർ), ഇത് സാധാരണയായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഇടിവിന് കാരണമാകുന്നു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നില.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കൈവരിക്കാനാകും. പ്രത്യേകിച്ചും, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ അരി എന്നിവയുടെ ഒരു ഘടകം) അല്ലെങ്കിൽ പഴം, ജ്യൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ പോലുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാൻ കാരണമാകുന്നു. തലകറക്കവും ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെടും, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
മറ്റ് കാരണങ്ങൾ സാധ്യമാണെങ്കിലും, ഒരു സംശയം ഇൻസുലിനോമ അന്വേഷിക്കണം. ഉള്ള ആളുകൾ പ്രമേഹം ഇൻസുലിൻ ചികിത്സിക്കുന്നവർക്ക് അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം, അതേ സംവിധാനം പിന്തുടരുക, അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെടും. തലകറക്കം, ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയും അല്ലെങ്കിൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഇൻസുലിനോമ. ഇത് ഒരു ശൂന്യമായ ട്യൂമർ ആണ് (അല്ല കാൻസർ), ഇത് സാധാരണയായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അസ്വാഭാവികമായി കുറയുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കൈവരിക്കാനാകും. പ്രത്യേകിച്ചും, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ അരി എന്നിവയുടെ ഒരു ഘടകം) അല്ലെങ്കിൽ പഴം, ജ്യൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ പോലുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാൻ കാരണമാകുന്നു.
തലകറക്കവും ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെടും, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ സാധ്യമാണെങ്കിലും, ഇൻസുലിനോമയുടെ സംശയം അന്വേഷിക്കണം. പ്രമേഹം ബാധിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം, അതേ സംവിധാനം അനുസരിച്ച്, ഇത് കഴിച്ചതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെടും.
നിങ്ങളിൽ തലകറക്കവും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെടും, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ സാധ്യമാണെങ്കിലും, ഇൻസുലിനോമയുടെ സംശയം അന്വേഷിക്കണം. പ്രമേഹം ബാധിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം, അതേ സംവിധാനം അനുസരിച്ച്, ഇത് കഴിച്ചതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെടും.
