ചെസ്റ്റ് കംപ്രസ്: ഇഫക്റ്റുകളും ആപ്ലിക്കേഷനും

നെഞ്ച് പൊതിയുന്നത് എന്താണ്?

കക്ഷം മുതൽ കോസ്റ്റൽ കമാനം വരെ നീണ്ടുകിടക്കുന്ന നെഞ്ചിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു പൊതിയാണ് ചെസ്റ്റ് റാപ്പ്. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ വീട്ടുവൈദ്യം നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ചുമ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു.

നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് ക്ലാസിക്കൽ ഓർത്തഡോക്സ് മെഡിക്കൽ നടപടികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ കഠിനമായ രോഗങ്ങളിൽ, അവ പൂരകമാക്കാൻ കഴിയും - ഉദാഹരണത്തിന്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് - അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കുകയും അങ്ങനെ പൊതുവായ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവ തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസം കാണാം:

• ചൂടുള്ള നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ
• തണുത്ത നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ

മിക്കപ്പോഴും നെഞ്ച് പൊതിയുന്നത് ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ വെള്ളം കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് (നനഞ്ഞ നെഞ്ച് പൊതിയുക). ഹെർബൽ ടീ (ഉദാ: കാശിത്തുമ്പ ചായ) അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് പോലുള്ള വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ റാപ്പിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു ഉണങ്ങിയ നെഞ്ച് കംപ്രസ് വേണ്ടി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപയോഗിക്കാം. തൈര് ചീസും ചില അവശ്യ എണ്ണകളും നെഞ്ച് കംപ്രസ്സിനുള്ള ജനപ്രിയ അഡിറ്റീവുകളാണ്.

ഒരു നെഞ്ച് പൊതിയുന്നതെങ്ങനെ?

ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ നെഞ്ച് റാപ്പുകൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരിയായ റാപ്പിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് അസ്വാസ്ഥ്യത്തെയും ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിന്റെ വ്യക്തിഗത സംവേദനത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

തണുത്ത നെഞ്ച് പൊതിയുക

ചൂടുള്ള നെഞ്ച് കംപ്രസ്

ബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് പനി ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്ഥിരമായ, സ്പാസ്മോഡിക് ചുമകൾക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള നെഞ്ച് കംപ്രസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഊഷ്മള കംപ്രസ് ബ്രോങ്കിയൽ പേശികളിൽ ഒരു ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഇത് ശ്വാസനാളത്തിലെ മ്യൂക്കസ് അയവുള്ളതാക്കുകയും പ്രതീക്ഷയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉള്ളപ്പോൾ ചൂടുള്ള നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കരുത്, കാരണം അവ ഇതിനകം ഉയർന്ന ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഒരു നെഞ്ച് കംപ്രസ് എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്?

ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആകട്ടെ, ഒരു നെഞ്ച് പൊതിഞ്ഞ തുണികൊണ്ടുള്ള മൂന്ന് പാളികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ആദ്യത്തേത് നെഞ്ചിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പോകുന്നു. തുണി - അത് നനഞ്ഞ നെഞ്ച് പൊതിയുകയാണെങ്കിൽ - ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ വെള്ളത്തിലോ (ഒരുപക്ഷേ നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, പെപ്പർമിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ പോലുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത്) മുക്കിവയ്ക്കുക. നനഞ്ഞ അകത്തെ ടവ്വൽ പുറത്തെടുത്ത് മുലയ്ക്ക് ചുറ്റും ദൃഡമായി പൊതിയുന്നു. പ്രക്രിയയിൽ ചുളിവുകൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഒരു ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ടവൽ ഇതിന് മുകളിൽ രണ്ടാമത്തെ പാളിയായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. അവസാന പാളി ഒരു ചൂടാകുന്ന പുറം തൂവാലയാണ്, അത് ഇന്റർമീഡിയറ്റിലും ആന്തരിക ടവലിലും വിരിച്ച് മുറുകെ പിടിക്കുന്നു.

ഓരോ പാളിക്കും പ്രകൃതിദത്ത നാരുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം സിന്തറ്റിക് നാരുകൾ മതിയായ വായുവും ഈർപ്പവും അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ആന്തരിക തൂവാലയ്ക്ക് ലിനൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ടവലിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, പരുത്തി കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച കൈ അല്ലെങ്കിൽ അടുക്കള തൂവാലകൾ. ചൂടാകുന്ന പുറം തൂവാലയ്ക്ക് കമ്പിളി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നെഞ്ച് റാപ്പിന്റെ താപനില അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള നെഞ്ച് പൊതിയുന്നത് ചർമ്മത്തെ കത്തുന്ന തരത്തിൽ ചൂടായിരിക്കരുത് (ആദ്യം കൈത്തണ്ടയുടെ ഉള്ളിലുള്ള ആന്തരിക തുണിയുടെ താപനില പരിശോധിക്കുക). ഒരു തണുത്ത നെഞ്ച് പൊതിയുന്നത് ഒരിക്കലും ഐസ് കോൾഡ് ആയിരിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.

നാരങ്ങ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ച് കംപ്രസ് ചെയ്യുക

ചില അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ച് കംപ്രസിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നാരങ്ങ നീര്, തൈര് ചീസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ ഈ ആവശ്യത്തിനായി പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്:

• നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ച് പൊതിയുക: ഇവിടെ നാരങ്ങയുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രഭാവം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാരങ്ങ പൊതിയുന്നതിനായി, ഒരു പഴത്തിന്റെ നീര് 250 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത്, നാരങ്ങ വെള്ളത്തിൽ അകത്തെ തുണി മുക്കിവയ്ക്കുക.

• ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം നെഞ്ച് പൊതിയുക: ഇതിനായി, വേവിച്ച, ഇപ്പോഴും ചൂട്, പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുക, അത് അകത്തെ തുണിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചൂട് നിലനിർത്തുകയും അങ്ങനെ റാപ്പിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക - പാചകം ചെയ്ത ശേഷം, നെഞ്ച് പൊതിയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അൽപ്പം തണുപ്പിക്കട്ടെ. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് വേദനയോടെ കത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ച് പൊതിയുക

ലാവെൻഡർ കൊണ്ടുള്ള ഒരു തണുത്ത നെഞ്ച് കംപ്രസ് സൌമ്യമായി പനി കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, ഔഷധ പ്ലാന്റ് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, വേദനസംഹാരിയായ, അണുനാശിനി, സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. പോൾട്ടിസിനായി, ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ മൂന്നോ അഞ്ചോ തുള്ളി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ചേർക്കുക. അതിന്റെ ഊഷ്മാവ് രോഗിയുടെ നിലവിലെ ശരീര താപനിലയേക്കാൾ രണ്ട് ഡിഗ്രി കുറവായിരിക്കണം. നനഞ്ഞ നെഞ്ച് കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഈ എണ്ണ-വെള്ള മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു (മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ). എബൌട്ട്, ലാവെൻഡർ നെഞ്ച് പൊതിയുന്നത് വൈകുന്നേരം ഉറക്കസമയം മുമ്പ് പ്രയോഗിക്കുകയും രാത്രി മുഴുവൻ അവശേഷിക്കുന്നു.

ഒരു നെഞ്ച് പൊതിയുന്നതെങ്ങനെ?

നെഞ്ച് പൊതിയുന്ന ചികിത്സയ്ക്കിടെ, രോഗി പുറകിൽ വിശ്രമിക്കണം.

ബാധിതനായ വ്യക്തി ഊഷ്മളവും സുഖകരവുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നിടത്തോളം ചൂടുള്ള നെഞ്ച് പൊതിയലുകൾ നെഞ്ചിൽ നിലനിൽക്കണം.

ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗത്തെ ചൂടാക്കാൻ ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചാണ് തണുത്ത നെഞ്ച് പൊതിയുന്നത്. പത്ത് മിനിറ്റിനുശേഷം ഈ പ്രഭാവം സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ റാപ് നീക്കം ചെയ്യണം. അല്ലെങ്കിൽ, ഊഷ്മളമായ ഒരു വികാരം വികസിക്കുന്നത് വരെ അത് വിടുക. ഇത് സാധാരണയായി 45 മുതൽ 75 മിനിറ്റ് വരെ സംഭവിക്കുന്നു.

റാപ് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി അൽപ്പം വിശ്രമിക്കണം - കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റ് കിടക്കയിലോ സോഫയിലോ വിശ്രമിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു ചെസ്റ്റ് റാപ്പ് സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയിൽ കൂടുതൽ പ്രയോഗിക്കരുത്, ചിലപ്പോൾ കുറവ്. അതിനാൽ, അവശ്യ എണ്ണകളുള്ള നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ.

നെഞ്ച് കംപ്രസ് എന്ത് രോഗങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു?

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ന്യുമോണിയയുടെയും ആസ്ത്മയുടെയും കാര്യത്തിൽ, അവയ്ക്ക് ഔഷധ ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

എപ്പോഴാണ് നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാത്തത്?

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്:

• ശക്തമായ ചൂട് ചികിത്സകളോടുള്ള അസഹിഷ്ണുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയം അല്ലെങ്കിൽ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ (ചൂടുള്ള നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾ).
• രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ
• തണുപ്പിലേക്കോ ചൂടിലേക്കോ ഉള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി
• ഒരു തണുത്ത നെഞ്ച് കംപ്രസ് ഊഷ്മളമായ ഒരു തോന്നൽ വികസിപ്പിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ
• നെഞ്ച് ഭാഗത്ത് തുറന്ന ചർമ്മ മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ പ്രകോപനങ്ങൾ
• ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ഉത്തേജകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അസ്വസ്ഥമായ ധാരണ (ഉദാ. പ്രമേഹത്തിൽ)

ചില അവശ്യ എണ്ണകളോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ഉള്ള ആരും അവ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ച് കംപ്രസ് ചെയ്യരുത്. കുട്ടികളുമായി, നിങ്ങൾ ആദ്യം അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം, ഉദാഹരണത്തിന് പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റ്.

കാരണം, ചില എണ്ണകൾ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ശിശുക്കളിലും കൊച്ചുകുട്ടികളിലും. അപസ്മാരം, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ ചില അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നെഞ്ച് കംപ്രസ്സുകൾക്കോ ​​മറ്റ് രോഗശാന്തി ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കോ ​​അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.