പ്രമേഹരോഗികളുടെ പാദങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു നാഡി ക്ഷതം രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നീണ്ട രോഗത്തിന് ശേഷം. ദി ത്വക്ക് പിന്നീട് സാധാരണയായി വളരെ സെൻസിറ്റീവും വരണ്ടതുമാണ്. കൂടാതെ, പല പ്രമേഹരോഗികൾക്കും അവരുടെ ഷൂകളിൽ മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നില്ല, കാരണം അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. വേദന. ഒരു അണുബാധ പടരുകയാണെങ്കിൽ, കരയുന്ന അൾസർ എളുപ്പത്തിൽ വികസിക്കാം, അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, പ്രൊഫഷണൽ പാദ സംരക്ഷണം, ശരിയായ കാൽ നിയന്ത്രണം, ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രത്യേക ഊന്നൽ നൽകുക. ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ബാധിച്ചവർക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപദേശം സംഗ്രഹിക്കുന്നു.
പാദങ്ങളുടെയും പാദങ്ങളുടെയും ദൈനംദിന പരിശോധന.
പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കാലിൽ മാറ്റങ്ങൾ ശരിയായി അനുഭവപ്പെടാത്തതിനാൽ, ഒരു പ്രമേഹരോഗി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ദിവസവും പരിശോധിക്കണം, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ:
- മർദ്ദം പോയിന്റുകൾ
- ബേൺസ്
- ചുവപ്പ്
- വീക്കം
- പരിക്കുകൾ
- ഇൻ‌ഗ്ര rown ൺ നഖങ്ങൾ
- അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ അല്ലെങ്കിൽ
- വീക്കം
പ്രത്യേകം പരിശോധിക്കുക:
- മുകളിൽ നിന്ന്: ചുവടും കുതികാൽ
- താഴെ നിന്ന്: കാൽപാദം
- മുന്നിൽ നിന്ന്: കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇന്റർഡിജിറ്റൽ ഇടങ്ങൾ
കാലുകളുടെ അടിഭാഗം പരിശോധിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം കാലുകൾ ഇവിടെ പ്രത്യേകിച്ച് വേഗത്തിൽ വികസിക്കും. പാദങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയാത്തവർ കണ്ണാടി ഉപയോഗിക്കണം. സുരക്ഷിതമായി ഈ പരിശോധനകൾക്ക് കാഴ്ചശക്തി പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, ബന്ധുക്കളുമായോ പരിചരിക്കുന്നവരുമായോ ബന്ധപ്പെടണം. കാലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണം.
ഡയബറ്റിക് കാൽ: എന്തുകൊണ്ട് നിയന്ത്രണം വളരെ പ്രധാനമാണ്
ഉണങ്ങിയ തൊലി പോലുള്ള രോഗകാരികളുടെ പരിക്കുകൾക്കോ അധിനിവേശത്തിനോ പ്രത്യേകിച്ചും വിധേയമാണ് ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ കുമിൾ. എന്ന വൈകല്യമുള്ള സംവേദനവുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു വേദന പാദങ്ങളിൽ, ഇത് കാരണമാകാം മുറിവുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വികസിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ കാലം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുകയും രോഗശാന്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും, ഇത് പിന്നീട് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ജലനം അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ. ഇത് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു പ്രമേഹ കാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡയബറ്റിക് ഫൂട്ട് സിൻഡ്രോം. പാദങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ നിയന്ത്രണം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നടപടിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു പ്രമേഹ കാൽ.
പ്രമേഹ പാദത്തിന്റെ സംരക്ഷണം
ദി ത്വക്ക് പ്രമേഹ രോഗികൾ സാധാരണയായി വളരെ വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമാണ്. അസ്വസ്ഥമായ വിയർപ്പ് ഉൽപാദനമാണ് ഇതിന് കാരണം. സ്ഥിരമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് മാത്രമേ ഇവിടെ സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ:
- മൃദുവായ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകുക.
- ദി വെള്ളം താപനില 37 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്. പരിശോധിക്കാൻ ഒരു തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം വളരെ ചൂട് വെള്ളം കാരണമാകും ചുരണ്ടൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനിടയില്ല (ന്യൂറോപ്പതി).
- നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോൾ, കുളി മൂന്ന് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കരുത്. നീളമുള്ള കാൽ കുളി മൃദുവാക്കുന്നു ത്വക്ക്, ഇത് ഒരു നല്ല പ്രജനന കേന്ദ്രമായി മാറുന്നു അണുക്കൾ ഒപ്പം ബാക്ടീരിയ.
- കഴുകിയ ശേഷം, മൃദുവായ ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നന്നായി ഉണക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ, കാരണം കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങൾ നനഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ എളുപ്പത്തിൽ രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
- കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രമേഹരോഗികൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധയാണ്, അത് അനിവാര്യമായും ചികിത്സിക്കണം.
കുളികഴിഞ്ഞാൽ, നിശ്ചലമായി നനഞ്ഞത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തടവുക ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ഒരു പ്യൂമിസ് കല്ല് കൊണ്ട്. കോളസുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടുന്നതും മറ്റും ആയതിനാൽ ഇത് ആവശ്യമാണ് ബാക്ടീരിയ or അണുക്കൾ തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ പ്രമേഹരോഗിയുടെ കാലിൽ വിമാനങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനമില്ല. അതുപോലെ, ചോളം പ്ലാസ്റ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കഷായങ്ങൾ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം ഇവയ്ക്ക് നാശനഷ്ടം ഉണ്ടാകുകയും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അവരുടെ പാദങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?
വരണ്ട, പൊട്ടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിയ ചർമ്മം ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് തടവണം (ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടെ യൂറിയ) കഴുകിയ ശേഷം. എന്നിരുന്നാലും, കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങൾ ക്രീം ചെയ്യരുത്. കൂടാതെ, പ്രമേഹരോഗികൾ ദിവസവും പുതിയ സോക്സുകൾ ധരിക്കുകയും സോക്സുകൾ നന്നായി യോജിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. എന്ന സംവേദനം ആണെങ്കിൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് പരിമിതമാണ്, ചൂട് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് വെള്ളം കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത പുതപ്പ്. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കത്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. എന്നാൽ ചെക്ക്-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയത്ത് പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പരിശോധിക്കണം. കൂടാതെ, മെഡിക്കൽ പാദ സംരക്ഷണത്തിനും പണം നൽകുന്നു ആരോഗ്യം പല കേസുകളിലും ഇൻഷുറൻസ്.
കാൽവിരലുകൾ
പാദങ്ങളുടെ പരിപാലനത്തിൽ പാദങ്ങളുടെ പരിചരണവും ഉൾപ്പെടുന്നു കാൽവിരലുകൾ. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്, ഇവിടെ ചില പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:
- മുറിക്കരുത് നഖം മൂർച്ചയുള്ളതോ മൂർച്ചയുള്ളതോ ആയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് (ഉദാഹരണത്തിന്, കത്രിക, നെയിൽ ക്ലിപ്പറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൂർത്ത നഖ ഫയലുകൾ). ഒരു സാൻഡ് ബ്ലേഡ് ഫയൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഡയമണ്ട് ഫയൽ അനുയോജ്യമാണ്.
- ഫയൽ ചെയ്യുക നഖം വൃത്താകൃതിയിലല്ല, നേരായ കോണുകളിൽ. കോണുകളിൽ ഉടൻ തന്നെ അവ ചെറുതായി വൃത്താകൃതിയിലായിരിക്കണം.
- ഇൻഗ്രോൺ ഉണ്ട് കാൽവിരലുകൾ or ധാന്യങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ (പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ) മാത്രം നീക്കംചെയ്തു.
ഷൂസും സ്റ്റോക്കിംഗും
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഷൂസ് വാങ്ങണം, കാരണം നിൽക്കുന്നത് കാരണം പകൽ സമയത്ത് കാലുകൾ വീർക്കുന്നതാണ്. അതിനാൽ ഷൂസ് വാങ്ങാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഉച്ചതിരിഞ്ഞാണ്. ഷൂസ് വാങ്ങുമ്പോൾ, അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന സീമുകളില്ലാത്ത മൃദുവായ അപ്പർസും വളരെ കനം കുറഞ്ഞതും നന്നായി കുഷ്യൻ ഇല്ലാത്തതുമായ സോളും നോക്കുക. ലെയ്സ്-അപ്പ് ഷൂകൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്, കാരണം അവ കാലുകൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആയി വലയം ചെയ്യുന്നു. പുതിയ ഷൂസ് കൂടുതൽ സമയത്തിനുള്ളിൽ തകർക്കണം. ഈ സമയത്ത്, ദിവസേനയുള്ള കാൽ പരിശോധന പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ന്യൂറോപ്പതിയാൽ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് - വിദേശ ശരീരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉരച്ചിലുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പരിശോധിക്കുക. സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളിൽ നിന്നല്ല, കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിക്കേണ്ടത്. ഏത് അസമത്വത്തിനും കഴിയുന്നതുപോലെ അവ കഴിയുന്നത്ര തടസ്സമില്ലാത്തതായിരിക്കണം നേതൃത്വം ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദ പോയിന്റിലേക്ക്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്, ദിവസവും സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് മാറ്റുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
മറ്റെന്താണ് പ്രധാനം
അവരുടെ പാദങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനു പുറമേ, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അവരുടെ പ്രമേഹ പാദത്തിന് പരിക്കോ സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകളോ തടയാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്:
- കാലുകൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത കാൽ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ സൂക്ഷിക്കുക.
- കൈവിട്ടാൽ പുകവലി, ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പതിവ് പാദ സംരക്ഷണം "നിർബന്ധമാണ്". ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ കഴിയൂ പ്രമേഹ കാൽ സിൻഡ്രോം കൃത്യസമയത്ത് കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കണം.
