പാൽ ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക: ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വിശ്വസിക്കുക
വിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരീരഘടനാപരമായും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായും എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വയം പാൽ ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കും. നിങ്ങൾ അത് ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല.
ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, ചെറിയ അളവിൽ പാൽ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള നാലാം ദിവസം, പാലിന്റെ അളവ് ചെറിയ അളവിൽ കന്നിപ്പനിയിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 500 മില്ലിലേറ്ററായി വർദ്ധിക്കുന്നു. പാൽ ഉൽപാദനം ഹോർമോണുകളാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു - എന്നാൽ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം. അതിനുശേഷം, കുഞ്ഞിനെ പലപ്പോഴും മുറുകെ പിടിക്കുകയോ മുലപ്പാൽ പതിവായി ശൂന്യമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം മുലകുടിക്കുന്ന ഉത്തേജനം കൂടാതെ, പാലിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു.
സ്തനങ്ങളുടെ വലിപ്പം പാലിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും പറയുന്നില്ല - ചെറിയ സ്തനങ്ങൾ പോലും ആവശ്യത്തിന് മുലപ്പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു! അതിനാൽ ചെറിയ കപ്പ് വലിപ്പം കാരണം പാൽ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
മുലയൂട്ടൽ: ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലേ?
“എനിക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ മുലപ്പാൽ ലഭിക്കും?” എന്ന ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ അങ്ങനെ തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അളവ് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാൽ പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മതിയായ വിതരണം ലഭിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ താരതമ്യേന നല്ല സൂചകങ്ങളാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ശരീരഭാരം: രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ജനന ഭാരം എത്തുന്നു, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 20 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ 140 ഗ്രാം
- പതിവായി മുഴുവൻ ഡയപ്പറുകൾ: ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകളിൽ മൂത്രത്തിന്റെ അളവിൽ വർദ്ധനവ്
- ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ മലം മാറി: മെക്കോണിയത്തിൽ നിന്ന് മഷി മഞ്ഞ മലം വരെ മാറ്റുക
- ഉണർന്നിരിക്കുന്ന, ചടുലമായ, സമതുലിതമായ, റോസ് ചർമ്മമുള്ള കുഞ്ഞ്
- മുലയൂട്ടലിനു ശേഷമുള്ള സാച്ചുറേഷൻ അടയാളങ്ങൾ: സംതൃപ്തിയും വിശ്രമവും
സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രാരംഭ വീക്കത്തിന് ശേഷം, കുഞ്ഞിന് നല്ല ഭക്ഷണം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പറയാൻ കഴിയും: മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് മുലപ്പാൽ നിറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.
പാൽ ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക: മുലയൂട്ടൽ പിശകുകൾ കണ്ടെത്തുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക
കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് സൂചനയുണ്ടെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടൽ പിശകുകളാണ് സാധാരണയായി കാരണം:
- തെറ്റായ ലാച്ച്-ഓൺ ടെക്നിക്
- മോശം സക്കിംഗ് ടെക്നിക്: പസിഫയർ, നഴ്സിംഗ് ക്യാപ്, സക്ഷൻ കൺഫ്യൂഷൻ
- മോശം മുലയൂട്ടൽ മാനേജ്മെന്റ്: ക്രമരഹിതമായ, പരിമിതമായ മുലയൂട്ടൽ സമയം, അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും വേർപിരിയൽ
- വളരെ അപൂർവ്വമായ പമ്പിംഗ്
- ചായയും വെള്ളവും പാലും നൽകുന്നു
ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പാൽ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും - എല്ലാം സ്വയം!
ഇനിപ്പറയുന്നവ സഹായകരവും സഹായകരവുമാണ്:
- ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ ആദ്യകാല ലാച്ച്-ഓൺ
- മിഡ്‌വൈഫിനൊപ്പം ലാച്ച്-ഓൺ/പമ്പിംഗ് സാങ്കേതികത വ്യക്തമാക്കുക
- പതിവായി മുലയൂട്ടുക
- സ്തനത്തിന്റെ ഇരുവശവും ഓഫർ ചെയ്യുക
- വളരെക്കാലം കുടിക്കാൻ അനുവദിക്കുക
- മുലകുടിക്കുന്ന ആശയക്കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കുക
- ആവശ്യാനുസരണം ഇടയ്ക്കിടെ മുലയൂട്ടുക
- ധാരാളം ശരീരവും ചർമ്മവുമായ സമ്പർക്കം
പാൽ ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക: പാലിന്റെ അപര്യാപ്തതയുടെ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾ
എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, അമ്മയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അപര്യാപ്തമായ പാൽ ഉൽപാദനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും, മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ചികിത്സ പരോക്ഷമായി പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മുലപ്പാലിന്റെ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- പ്ലാസന്റൽ നിലനിർത്തൽ (പ്ലാസന്ററെറ്റൻഷൻ): പ്രൊജസ്റ്ററോൺ പാൽ ഉൽപാദനത്തെ തടയുന്നു
- ജനനസമയത്ത് ഗുരുതരമായ രക്തനഷ്ടം
- ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം
- പ്രമേഹം
- പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുടെ രോഗം
- സ്തന ശസ്ത്രക്രിയ, റേഡിയേഷൻ
- പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം
കൂടാതെ, കുട്ടിയുടെ താടിയെല്ലിലെ ശരീരഘടനാപരമായ തകരാറുകൾ (ചുരുക്കമുള്ള ഭാഷാ ഫ്രെനുലം, വിള്ളൽ ചുണ്ടും അണ്ണാക്കും) വിജയകരമായ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, മുലകുടിക്കുന്ന ഉത്തേജനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പാൽ ഉൽപാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
സജീവ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു
ഉലുവ (Trigonella foenum-graecum), പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു (Silybum Marianum) എന്നിവയുടെ വിത്തുകൾ പോലുള്ള ചില ഔഷധ ഔഷധങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അവ പാലുത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാലിന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ഡോസ് എന്നിവ കാരണം ജാഗ്രത നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പെരുംജീരകം, സോപ്പ്, കാരവേ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉലുവയും പലപ്പോഴും മുലയൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്ന ചായകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അവ പാൽ രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവയുടെ ഫലം ശരിക്കും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല - പക്ഷേ അവയും ഒരു ദോഷവും ചെയ്യുന്നില്ല.
പാൽ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക: എന്താണ് സഹായിക്കാത്തത്
ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് ഷാംപെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ബിയർ പാൽ ഉൽപ്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് നമ്മൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കേൾക്കുന്നു. എന്നാൽ നേരെ വിപരീതമാണ്: ആൽക്കഹോൾ ഓക്സിടോസിൻ തടയുന്നു, അതുവഴി പാൽ നൽകുന്ന റിഫ്ലെക്സും. ആംഫെറ്റാമൈൻ പോലുള്ള മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും പാൽ ഉൽപാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
