നസാൽ കഴുകുക: പ്രയോഗത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

എന്താണ് നാസൽ ജലസേചനം?

മൂക്കിലെ ജലസേചനം അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ ഡൗച്ചിംഗ്, അണുക്കൾ, മ്യൂക്കസ്, മറ്റ് നാസൽ സ്രവങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി മൂക്കിലെ അറയിലേക്ക് ദ്രാവകം അവതരിപ്പിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദ്രാവകം സാധാരണയായി ഒരു ഉപ്പുവെള്ള ലായനിയാണ്, ഇതിന് ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായ (ഫിസിയോളജിക്കൽ) സാന്ദ്രതയുണ്ട്. ഇത് മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നില്ല.

പ്ലെയിൻ ടാപ്പ് വെള്ളം മൂക്കിലെ ജലസേചനത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. മിനറൽ വാട്ടറിനും ഇത് ബാധകമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നാസൽ ജലസേചനം നടത്തേണ്ടത്?

ജലദോഷത്തിനുള്ള മൂക്കിലെ ജലസേചനം മൂക്കിലെ അറയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ്, മറ്റ് സ്രവങ്ങൾ, രോഗകാരികൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷത്തിനുള്ള മൂക്കിലെ ജലസേചനം നിങ്ങളുടെ കഫം ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം വീർക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ സഹായകമാകൂ - അല്ലാത്തപക്ഷം ജലസേചന ദ്രാവകം നന്നായി ഒഴുകാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ട് നാസാരന്ധ്രങ്ങളിലേക്കും ഒരു ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് നാസൽ സ്പ്രേ പ്രയോഗിക്കുകയും അത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുകയും വേണം.

ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമെന്ന നിലയിൽ, നാസൽ ജലസേചനത്തിന് അതിന്റെ പരിമിതികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

എപ്പോഴാണ് മൂക്കിലെ ജലസേചനം ശുപാർശ ചെയ്യാത്തത്?

നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കിൽ നിന്ന് ശക്തമായ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിന്റെ മേൽക്കൂരയ്‌ക്കോ സൈനസ് ഭിത്തിയ്‌ക്കോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ നിങ്ങൾ മൂക്കിലെ ജലസേചനമോ മൂക്കിലെ ജലസേചനമോ നടത്തരുത്.

നസോഫോറിനക്സിലെ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിന് മുമ്പോ ശേഷമോ മൂക്കിലെ ജലസേചനം ഉചിതമാണോ എന്നത് ആസൂത്രിതമായ പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ വീക്കമോ വ്രണമോ ഉള്ള സൈനസുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മൂക്കിലെ ജലസേചനത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

മൂക്കിലെ ജലസേചന സമയത്ത് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിനുള്ള സ്വാഭാവിക (ഫിസിയോളജിക്കൽ) ഉപ്പ് ലായനി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക "നാസൽ ഡൗഷ് ഉപ്പ്" ആവശ്യമില്ല. പകരം, 0.9 ഗ്രാം ശുദ്ധമായ ടേബിൾ ഉപ്പ് (അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ) 100 മില്ലി ശുദ്ധമായ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ പ്ലാസ്റ്റിക് നാസൽ ഡൗഷിലേക്ക് ഈ പരിഹാരം ഒഴിക്കാം.

നിർദ്ദിഷ്ട അളവിൽ കൃത്യമായി പാലിക്കുക (0.9 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 100 ഗ്രാം ഉപ്പ്) - അല്ലാത്തപക്ഷം പരിഹാരം മൂക്കിലെ കഫം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും.

വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ നസാൽ ജലസേചന സംവിധാനങ്ങൾക്ക് മൂക്കിന് നേരെ എളുപ്പത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വലിപ്പമുള്ള ഒരു നാസൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഉണ്ട്. തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു സിങ്കിലോ ടബ്ബിലോ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് വായ തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ തല വശത്തേക്ക് ചരിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകുന്ന ലായനി നാസൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് വഴി മുകളിലെ നാസാരന്ധ്രത്തിൽ നിറയ്ക്കുകയും മറ്റേ നാസാരന്ധ്രത്തിലൂടെ വീണ്ടും പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുകയും ചെയ്യാം.

എല്ലാ നാസൽ ഡൗച്ചുകളുടെയും അടിസ്ഥാന തത്വം ഒന്നുതന്നെയാണെങ്കിലും, നാസൽ ജലസേചനത്തിന്റെ ചില സംവിധാനങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കണം.

പെട്ടെന്നുള്ള വീട്ടുവൈദ്യമായി മൂക്ക് കഴുകൽ

വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ പ്ലാസ്റ്റിക് നാസൽ ഡൗഷില്ലാതെയും മൂക്ക് കഴുകൽ സാധ്യമാണ്: ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കപ്പഡ് കൈയിലേക്ക് മിക്സഡ് സലൈൻ ലായനി ഒഴിച്ച് ഒരു നാസാരന്ധ്രത്തിലൂടെ മുകളിലേക്ക് വലിക്കാം.

നാസൽ ജലസേചനം: കുട്ടികൾ

മൂക്കിലെ ജലസേചനം കുറച്ച് അപരിചിതമായി തോന്നുന്നതിനാൽ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അമ്മയോ അച്ഛനോ ആദ്യം സ്വയം മൂക്ക് കഴുകുകയും അവരുടെ സന്തതികളെ നിരീക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് സഹായിക്കും. അപ്പോൾ കുട്ടിക്ക് നടപടിക്രമം അനുകരിക്കാം.

ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഇതുവരെ സ്വന്തമായി മൂക്ക് കഴുകാൻ കഴിയില്ല. ഇവിടെ രക്ഷിതാക്കൾ സഹായം നൽകണം.

മൂക്ക് കഴുകൽ: എത്ര തവണ?

ഹേ ഫീവർ രോഗികൾക്ക് "നിർണ്ണായക" സീസണിൽ എല്ലാ വൈകുന്നേരവും മൂക്കിൽ കുളിക്കാം, കൂമ്പോളയിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാനും അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. വീട്ടിലെ പൊടി അലർജിയുള്ളവർക്ക്, രാവിലെ മൂക്ക് നനയ്ക്കുന്നത് സഹായകമാകും. വീണ്ടും, ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോ ചോദിക്കുക!

പ്രതിരോധത്തിനായി മൂക്കിലെ ജലസേചനം?

ചില ആളുകൾ പല്ല് തേക്കുന്നത് പോലെയുള്ള മൂക്കിലെ ജലസേചനം, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പതിവ് ശുചിത്വ നടപടിയായി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നാൽ സൈനസൈറ്റിസ് തടയാൻ ദിവസേനയുള്ള മൂക്ക് കഴുകുന്നത് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്?

ജർമ്മൻ ലംഗ് ഫൗണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അങ്ങനെയല്ല. മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന പതിവ് നസാൽ ജലസേചനത്തിലൂടെ ഇവ കഴുകാം. അങ്ങനെ ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധകൾ അനുകൂലമാണ്.

നാസൽ ജലസേചനത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അനുചിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ, മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയ്ക്ക് നാസൽ ഡൗഷിന്റെ നാസൽ അറ്റാച്ച്മെൻറ് മൂലം പരിക്കേൽക്കുകയും രക്തസ്രാവം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

കഴുകൽ ലായനിയുടെ മിക്സിംഗ് അനുപാതം ശരിയായില്ലെങ്കിൽ മൂക്കിൽ രക്തസ്രാവവും മൂക്കിൽ പൊള്ളലും വേദനയും ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ വരണ്ടുപോകുകയോ ചെയ്യും.

മൂക്കിലെ ജലസേചനത്തിനു ശേഷം ഞാൻ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

മൂക്കിലെ ജലസേചനത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ ഊഷ്മള ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ മൂക്കിലെ ജലസേചന സംവിധാനം നന്നായി കഴുകണം. എന്നിട്ട് പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.