ബാഹ്യ ഭ്രമണം

അവതാരിക

ഒരു ഭ്രമണം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ശരീരഭാഗത്തിന്റെ ഭ്രമണ ചലനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. റൊട്ടേഷൻ സെന്റർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഥലത്താണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് സംയുക്ത കേന്ദ്രമാണ്. ഒരു ബാഹ്യ ഭ്രമണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഭ്രമണ ചലനം മുന്നിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നടത്തുന്നു.

ഇത് ആന്തരിക ഭ്രമണത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്, ഇവിടെ ഭ്രമണ ചലനം അകത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു ബാഹ്യ ഭ്രമണം നടത്താൻ കഴിയും സന്ധികൾ അതിരുകളുടെ. ഇത് സാധ്യമാണ് തോളിൽ ജോയിന്റ്, ഇടുപ്പ് സന്ധി കാൽ ജോയിന്റ്.

കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ഭ്രമണ ചലനം ഈ അർത്ഥത്തിൽ നിലവിലില്ല. ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന ചലനവുമായി യോജിക്കുന്നു പ്രഖ്യാപനം or സുപ്പിനേഷൻ. ഒരു ബാഹ്യ ഭ്രമണം അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക ഭ്രമണം പ്രാപ്തമാക്കുന്നതിന്, ജോയിന്റ് ഒരു ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ വീൽ ജോയിന്റ് ആയിരിക്കണം.

ഇടുപ്പിൽ ബാഹ്യ ഭ്രമണം

ദി ഇടുപ്പ് സന്ധി ഒരു ബോൾ ജോയിന്റ് ആയതിനാൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും നീക്കാൻ കഴിയും. ഹിപ് ബാഹ്യ ഭ്രമണത്തിൽ ഫെമറലിന്റെ ഭ്രമണ ചലനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു തല അസെറ്റബുലത്തിൽ പുറത്തേക്ക്. ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, മുട്ടുകുത്തി നെഞ്ച് സുപൈൻ സ്ഥാനത്ത് പുറത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞു.

സാധാരണയായി, ബാഹ്യ ഭ്രമണം ഏകദേശം 50 is ആണ് ഇടുപ്പ് സന്ധി 90 at ന് വളയുന്നു, പക്ഷേ ഹിപ് നീട്ടിയാൽ 30 only മാത്രം (അതായത് കാല് വലിച്ചു നീട്ടിയ). പലതരം പേശികൾ ബാഹ്യ ഭ്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഹ്രസ്വവും നീളവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു തുട എക്സ്റ്റെൻസർ (മസ്കുലി അഡക്റ്റോറസ് ലോംഗസ് എറ്റ് ബ്രെവിസ്), ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ (മസ്കുലി ഗ്ലൂട്ടി), മറ്റ് ചെറിയ പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ.

നടക്കുമ്പോൾ ഹിപ് ഭ്രമണ ചലനത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഇവിടെ ഹിപ്, കാൽമുട്ട്, കാൽ എന്നിവയുടെ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു ഇന്റർപ്ലേ ഉണ്ട് സന്ധികൾ. ഇവയിലൊന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ സന്ധികൾ പൂർണ്ണമായും മൊബൈൽ അല്ല, മറ്റ് സന്ധികൾക്ക് ഈ പ്രവർത്തന നഷ്ടം നികത്തേണ്ടതുണ്ട്, തെറ്റായ ലോഡ് കാരണം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

തോളിൽ ബാഹ്യ ഭ്രമണം

തോളിൻറെ ബാഹ്യ ഭ്രമണം ഹ്യൂമറലിന്റെ ബാഹ്യ ഭ്രമണം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു തല സോക്കറ്റിൽ. ന്റെ പുറം ഭാഗം മുകളിലെ കൈ അങ്ങനെ പിന്നിലേക്ക് തിരിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത പേശികളുടെ ഇടപെടൽ ഈ ചലനം സാധ്യമാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചട്ടം പോലെ തോളിൽ ജോയിന്റ് മറ്റ് അക്ഷങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭ്രമണങ്ങളും ചലനങ്ങളും അടങ്ങിയ സംയോജിത ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ബാഹ്യ ഭ്രമണം സാധാരണയായി 60 is ആണ്. തോളിലും പിന്നിലുമുള്ള പേശികൾ ചലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, സുപ്രാസ്പിനാറ്റസ്, ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശികൾ, ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികൾ എന്നിവ ഈ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

കാൽമുട്ടിൽ ബാഹ്യ ഭ്രമണം

ദി മുട്ടുകുത്തിയ വിപുലീകൃത സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ അകത്തേയ്‌ക്കോ പുറത്തേയ്‌ക്കോ തിരിയാൻ കഴിയില്ല. കാരണം, സംയുക്തത്തിന്റെ കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റുകൾ വളരെ ഇറുകിയതിനാൽ ഇത് തടയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാൽമുട്ട് വളയുമ്പോൾ (വളയുന്നു), കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റുകൾ മന്ദഗതിയിലാകുകയും ഭ്രമണ ചലനങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ.

ഒരു മുട്ടുകുത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഏകദേശം 30 to വരെ ബാഹ്യ ഭ്രമണം സാധ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ആന്തരിക ഭ്രമണത്തേക്കാൾ ക്രൂസിയേറ്റ് അസ്ഥിബന്ധങ്ങളാൽ ഇത് തടയപ്പെടുന്നു. ബാഹ്യ ഭ്രമണ സമയത്ത്, കാൽ പുറത്തേക്ക് കറങ്ങുന്നു. മെനിസ്കിയും അതിനൊപ്പം നീങ്ങുന്നു. ലെ ബാഹ്യ ഭ്രമണം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന ഒരേയൊരു പേശി മുട്ടുകുത്തിയ പേശി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് ബൈസെപ്സ് ഫെമോറിസ്.