ഏത് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും? | രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം?

ഏത് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും?

സമതുലിതമായ, വിറ്റാമിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു പുറമേ ഭക്ഷണക്രമം പതിവ് വ്യായാമം, മറ്റ് നിരവധി ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട് രോഗപ്രതിരോധ. വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുത്ത "ചൂടുള്ള നാരങ്ങ" ആണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്നത്: അര നാരങ്ങയുടെ പുതുതായി ഞെക്കിയ നീര് ഒരു കപ്പിലേക്ക് ചൂടുള്ളതും ഇനി തിളപ്പിക്കാത്തതുമായ വെള്ളം ഒഴിച്ച് മധുരമുള്ളതാണ്. തേന് ആവശ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പോലെ. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, കപ്പിൽ കുറച്ച് പുതിയ ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ ഇടാം.

ഈ പാനീയത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ വലിയൊരു ഭാഗവും ഇഞ്ചിയുടെ അണുനാശിനി ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് തേന്. ചൂടുള്ള മദ്യപാനം, ഇത് തൊണ്ട, തൊണ്ടയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ചായ പോലെയുള്ള മറ്റ് ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾക്കും ഈ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, കൂടാതെ ഇത് അനുബന്ധമായി നൽകാം തേന് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര്.

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ച ഇഞ്ചി കൂടാതെ മറ്റ് സസ്യങ്ങളും സസ്യങ്ങളും, ചെറിയ അണുനാശിനി ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ അവയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. രോഗപ്രതിരോധ, ആകുന്നു മുനി, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, എഛിനചെഅ ഒപ്പം Arnica - ഇലകളോ സത്തകളോ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പുതിയ ചായയായി ഉണ്ടാക്കാം. കാപ്പിയുടെയും മദ്യത്തിന്റെയും അമിതമായ ഉപഭോഗം, നേരെമറിച്ച്, ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒഴിവാക്കണം രോഗപ്രതിരോധനല്ലതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പാക്കാനും. വീട്ടിൽ സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത രീതിയിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു രീതി ഒന്നിടവിട്ട് മഴ: കുളിക്കുമ്പോൾ ചൂടുവെള്ളവും തണുത്ത വെള്ളവും മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് രക്തചംക്രമണം നടക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട തെർമോൺഗുലേഷൻ ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശരീരത്തിന് ചൂട് നന്നായി സംഭരിക്കാനും തണുപ്പ് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുവിടാനും കഴിയും. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് നീരാവിക്കുഴിയിലേക്കുള്ള പതിവ് സന്ദർശനത്തിന്റെ അതേ ഫലമാണ്. ഒരു തുടക്കത്തിന്, തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ഷവർ അവസാനിപ്പിച്ചാലും മതിയാകും.

ചിക്കൻ ചാറു സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി പലരും സത്യം ചെയ്യുന്നു. ചിക്കൻ ചാറു തീർച്ചയായും അനാരോഗ്യകരമല്ല, കാരണം അതിൽ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ചൂടോടെ കുടിക്കുമ്പോൾ - തൊണ്ട, തൊണ്ടയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കതും വിറ്റാമിനുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, "സൗഖ്യമാക്കൽ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ചിക്കൻ ചാറിന്റെ പ്രഭാവം പ്രധാനമായും പ്ലാസിബോ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ കൃത്യമായി ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ഗാർഹിക പ്രതിവിധി എന്ന നിലയിൽ ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക പദവിയുണ്ട്.