ശുചിത്വവും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും | രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം?

ശുചിത്വവും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും

ഇത് ബാധിക്കുന്നു രോഗപ്രതിരോധ പരോക്ഷമായി. സമഗ്രമായ ശുചിത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിലൂടെയും, ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പും അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ വന്നതിനുശേഷവും കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നതിലൂടെ, ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി അവസരങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. കാരണം, മിക്ക രോഗങ്ങളും കൈകളിലൂടെയാണ് പകരുന്നത്, ഉദാ: ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കൈ കഴുകാതിരുന്നാൽ, ധാരാളം രോഗങ്ങളുണ്ട്. അണുക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വാതിൽ ഹാൻഡിലുകളിൽ, ഇത് കൈകളിലൂടെ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാം.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും കുട്ടികളുടെയും പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇനിയും ഇത്രയധികം സംഭരിക്കാൻ കഴിയില്ല വിറ്റാമിനുകൾ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി വളരാത്ത ശരീരം കാരണം മൂലകങ്ങളെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവയ്ക്ക് വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവയുടെയും ആവശ്യകതയുണ്ട് വിറ്റാമിനുകൾ. ഒരു സമീകൃത ഭക്ഷണക്രമം അത് സ്ഥിരമായ വിതരണം ഉറപ്പാക്കുന്നു വിറ്റാമിനുകൾ അതിനാൽ അവർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ആവശ്യം മറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം, ഉപയോഗം വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ as ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. എ യുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ തടയുന്ന നിരവധി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉണ്ട് വിറ്റാമിൻ കുറവ്. മറുവശത്ത്, കുട്ടികളും കുട്ടികളും വിറ്റാമിനുകൾ അമിതമായി കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അവയുടെ സംഭരണ ​​ശേഷി ചെറുതായതിനാൽ വേഗത്തിൽ നിറയുന്നു. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ, കെ എന്നിവ ശരീരത്തിന് ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ദോഷകരമാണ്. ആരോഗ്യം. ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ പീഡിയാട്രീഷ്യനോടോ കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് അമിത അളവ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ വസ്തുതകൾ

In ബാല്യം, എപ്പോൾ ഭാഗങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ അവ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്, മുമ്പത്തെ വീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി മിതമായ ഒരു അണുക്കൾ ലോഡ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. പാശ്ചാത്യലോകത്ത് താമസിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് പലപ്പോഴും യാത്രാ വയറിളക്കം (വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി) വികസ്വര രാജ്യം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു രാജ്യം സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ ശുചിത്വ നിലവാരവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ശേഷം. ഇതിനർത്ഥം രാജ്യത്തെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വൈവിധ്യവും ദോഷവും കാരണം ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ശുചിത്വ സാഹചര്യങ്ങൾക്കിടയിലും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം പ്രാപ്തമാക്കുന്നതിന് വികസിപ്പിക്കുകയും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും വേണം.

നാട്ടുകാരുമായി ഈ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ ഇതിനകം നടന്നിട്ടുണ്ട്. പുഴു അണുബാധകളിലും മറ്റ് പരാന്നഭോജികളുടെ ആക്രമണങ്ങളിലും സജീവമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തിന്റെ അമിത പ്രവർത്തനമാണ് പല അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും കാരണമെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുടലിൽ വിരകൾ ഉള്ള ആളുകൾ ബാല്യം അലർജികൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പോലും കുറവാണ്. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ ഈ പ്രത്യേക ഭാഗം പരിണാമപരമായി പരാന്നഭോജികളുടെ ആക്രമണത്തിന് പരിചിതമായെന്നും മലിനീകരിക്കപ്പെടാത്ത, അതായത് പരാന്നഭോജികളില്ലാത്ത വെള്ളവും ഭക്ഷണവും ഉള്ള ശുദ്ധമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇത് നിരുപദ്രവകാരികളാണെന്നും അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. കൂമ്പോള പൊടി അല്ലെങ്കിൽ മൃഗം പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ മുടി അപകടകാരിയായതിനാൽ അതിന്റെ തെറ്റായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു.

നഗരത്തിലെ മനുഷ്യരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് രാജ്യത്ത് ജീവിക്കുന്ന മനുഷ്യരുടെ ചെറിയ അലർജി നിരക്ക് വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങളിൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. വർധിച്ച സമ്പർക്കത്തിലൂടെ ഇത് ഇങ്ങനെ പിടിച്ചുനിൽക്കാം അണുക്കൾ, ഭൂമിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന, സസ്യങ്ങളിലും മൃഗങ്ങളിലും, പ്രതിരോധ സംവിധാനം "കടിഞ്ഞാൺ". ഇതുവരെ നേടിയ ഗണ്യമായ ഗവേഷണ വിജയങ്ങൾക്കിടയിലും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അതിന്റെ തത്വങ്ങളും സംവിധാനങ്ങളും പൂർണ്ണമായും പരിസ്ഥിതിയുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിലും ഇതുവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ലെന്ന് അലർജിയുടെ വിഷയം ശ്രദ്ധേയമായി കാണിക്കുന്നു.

അവസാനമായി, ഗവേഷണത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഇപ്പോഴും വളരെ വിപുലീകരിക്കാവുന്നതുമാണ്, അതിനാൽ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഫലപ്രദമായ പ്രത്യേക ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഇതുവരെ സാധ്യമായിട്ടില്ല, നിലവിൽ ചില മേഖലകളിൽ തീവ്രമായ ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും. കാൻസർ തെറാപ്പി (ഇമ്യൂൺ കാൻസർ തെറാപ്പി). എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ഏത് സാഹചര്യത്തിലും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് പ്രയോജനകരമാണ്.