നേടിയ ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത: ലക്ഷണങ്ങൾ
ശരീരവണ്ണം, വയറിളക്കം എന്നിവയാണ് ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. വയറുവേദന പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും, പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവവും അനുബന്ധ രോഗങ്ങളും ബാധിച്ചവർക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയിൽ (ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ), ശരീരത്തിന് ഫ്രക്ടോസ് പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുകുടലിൽ ഇല്ല. ഫ്രക്ടോസ് വൻകുടലിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, അവിടെ അത് ബാക്ടീരിയയാൽ വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഹൈഡ്രജൻ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. വാതകമായ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വായുവിനു കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കുടലിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് മലം ദ്രവീകരിക്കുകയും ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ രണ്ട് ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ - വായുവിൻറെയും വയറിളക്കവും - രോഗത്തിൻറെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രോഗം ബാധിച്ച എല്ലാ വ്യക്തികളിലും അവ സംഭവിക്കുന്നില്ല!
കൂടാതെ, ദഹനനാളത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. അവ പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജന സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളതിനാൽ പലപ്പോഴും ശരിയായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വയറുവേദന (വെയിലത്ത് അടിവയറ്റിൽ)
- വയറുവേദന
- ഓക്കാനം
- പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു
- ഉച്ചത്തിൽ കേൾക്കാവുന്ന കുടൽ ശബ്ദം
- മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള പ്രേരണ
- മൃദുവായ മലം
- മലത്തിൽ മ്യൂക്കസ് ശേഖരണം
- മലബന്ധം (പലപ്പോഴും വയറിളക്കത്തിന് മുമ്പുള്ള ശേഷവും)
ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതെന്താണ്
ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകൾ സാധാരണയായി ചെറിയ അളവിൽ ഫ്രക്ടോസ് സഹിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത സഹിഷ്ണുതയുടെ പരിധി കവിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകൂ. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം കൂടാതെ ചില സ്വാധീന ഘടകങ്ങൾക്ക് വിധേയവുമാണ്.
ഭക്ഷണ ഘടന
ഗ്ലൂക്കോസുമായുള്ള സംയോജനവും സഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. പകുതി ഫ്രക്ടോസും പകുതി ഗ്ലൂക്കോസും അടങ്ങിയ ഗാർഹിക പഞ്ചസാരയുടെ (സുക്രോസ്) രൂപത്തിൽ ഫ്രക്ടോസ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ബാധിതർക്ക് കഴിയുന്നതും ഇതാണ്.
കുടൽ സസ്യങ്ങൾ
ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയിൽ വാതക രൂപീകരണത്തിൽ കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടിസ്ഥാനപരമായി ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, അസാധാരണമായ അളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ബാക്ടീരിയകൾ കുടലിൽ കോളനിവൽക്കരിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ചെറുകുടലിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകൾ വൻകുടലിൽ ഉണ്ട്. സാധാരണ ദഹനത്തിന് അവ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, വൻകുടലിൽ, കുടൽ വാതകങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അത് സാധാരണയായി ഭാരമുള്ളതായി നാം കാണുന്നില്ല.
ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയിൽ ഫോളിക് ആസിഡിന്റെയും സിങ്കിന്റെയും കുറവ്
ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിശിതമായി മാത്രമല്ല, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലും പ്രകടമാകും. ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉള്ള പലരിലും, ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത ഫ്രക്ടോസ് കുടലിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. കൂടാതെ, കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ കോളനിവൽക്കരണം പലപ്പോഴും മാറുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും അംശ ഘടകങ്ങളുടെയും ആഗിരണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഫലം പലപ്പോഴും ഫോളിക് ആസിഡും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സിങ്കിന്റെ കുറവുമാണ്.
ഫോളിക് ആസിഡ്
മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, വിറ്റാമിൻ ഫോളിക് ആസിഡ് കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലും പുനരുജ്ജീവനത്തിലും അതുപോലെ രക്ത രൂപീകരണത്തിലും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് വിവിധ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ച ഇലക്കറികൾ, പരിപ്പ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കരൾ, യീസ്റ്റ് എന്നിവയിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യൂഹം തകരാറിലായേക്കാം (ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യം).
പിച്ചള
ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവരിൽ സിങ്കിന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. സിങ്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അംശ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, വിവിധ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിലും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു കുറവുള്ളതിനാൽ, ഒരാൾ അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു. കൂടാതെ, മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് തകരാറിലായേക്കാം. വിശപ്പില്ലായ്മ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, വയറിളക്കം എന്നിവയാണ് സിങ്കിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
സിങ്കിന്റെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളിൽ പരിപ്പ്, മുട്ട, പാൽ, ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയിൽ അനുരൂപമായ രോഗങ്ങൾ
ചില മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ കുറവ് കാരണം, ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ തീവ്രമാക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ആരോഗ്യമുള്ള സാധാരണ ജനസംഖ്യയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉള്ള ആളുകളും പലപ്പോഴും വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം: ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ കാര്യത്തിൽ, ശരീരം ഈ പ്രോട്ടീൻ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കിനെ (അമിനോ ആസിഡ്) വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് കുടലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്രക്ടോസുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സെറോടോണിൻ എന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ആവശ്യമാണ്. വിഷാദരോഗത്തിൽ, തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിന്റെ സാന്ദ്രത പലപ്പോഴും അളക്കാൻ കഴിയും.
സെറോടോണിന്റെ കുറവ് പലപ്പോഴും മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുന്നു. പഞ്ചസാര യഥാർത്ഥത്തിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ തലച്ചോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു - ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ കാര്യത്തിൽ ഫ്രക്ടോസ് അല്ലാത്ത പക്ഷം. ഇത് ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പാരമ്പര്യ ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത: ലക്ഷണങ്ങൾ
കൂടാതെ, പാരമ്പര്യ ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത, വിശപ്പില്ലായ്മ, തഴച്ചുവളരാതിരിക്കൽ, കരൾ പരാജയം, വൃക്ക തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സഹജമായ പിശക് നേരത്തെ തന്നെ (കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ) കണ്ടെത്തുകയും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കണക്കിലെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഈ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.
