സോഷ്യൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റും ട്രൗവർഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ ഡയറക്ടറുമായ ക്രിസ് പോൾ, വിലാപത്തിന്റെ നാല് ജോലികൾ വിവരിക്കുന്നു: മരണത്തിന്റെയും നഷ്ടത്തിന്റെയും യാഥാർത്ഥ്യം മനസ്സിലാക്കുക @ പരിസ്ഥിതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും രൂപപ്പെടുത്താനും വികാരങ്ങളുടെ വൈവിധ്യത്തിലൂടെ ജീവിക്കുക @ മരിച്ച വ്യക്തിക്ക് ഒരു പുതിയ സ്ഥലം നൽകുക പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളേ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഇവ കൈകാര്യം ചെയ്യണം ... മരണത്തിന് മുമ്പ് ദുഃഖം ആരംഭിക്കുന്നു
ജനനത്തിന്റെ സാധ്യമായ harbingers ജനനത്തിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ്, കുഞ്ഞ് സ്ഥാനം മാറ്റുകയും സ്ത്രീ ശരീരം ജനനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതലോ കുറവോ വ്യക്തമായി അനുഭവപ്പെടാം: വയറു കുറയുന്നു, ഇത് ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതേ സമയം, മൂത്രാശയത്തിലും കുടലിലും കുഞ്ഞിന്റെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു ... അധ്വാനത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ: അത് എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുമെന്ന് എങ്ങനെ പറയും
നിർവ്വചനം ബ്രെസ്റ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഏറ്റവും പഴയ നീന്തൽ രീതികളിലൊന്നാണ്, ഇത് ദേശീയ പ്രദേശത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നീന്തലിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വിദ്യകളിലൊന്നാണിത്. ദേശീയ മേഖലയിലെ പതിവ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡിഎൽആർജിയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രക്ഷാപ്രവർത്തനങ്ങളും ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അന്താരാഷ്ട്ര മത്സര നിയന്ത്രണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇത് തുടക്കത്തിൽ… ബ്രെസ്റ്റ്സ്ട്രോക്ക്
നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് നീന്തൽ രീതികളിലും അവരുടെ സാങ്കേതികതകളിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ നീന്തൽ വിഷയം സന്ദർശിക്കുക നീന്തൽ ഏതാണ്ട് ഗ്ലൈഡ് സ്ഥാനത്താണ്. തല കൈകളുടെ ഇടയിൽ കുളത്തിന്റെ തറയിലേക്കുള്ള കാഴ്ചയുടെ വരയുമായി കിടക്കുന്നു. അനങ്ങാത്ത ചലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കാലുകൾ ഇടുപ്പിനേക്കാൾ കുറവാണ്. ശരീരം നീണ്ടു കിടക്കുന്നു ... ചലന വിവരണം ബ്രെസ്റ്റ്സ്ട്രോക്ക് (അൺ‌ഡ്യൂലേഷൻ ടെക്നിക്)
വലതു കൈ നീട്ടി ആദ്യം കൈയുടെ വായ്ത്തലയാൽ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നു. തള്ളവിരൽ മുകളിലേക്ക് ചൂണ്ടുന്നു. ഈ സമയത്ത് ഇടതു കൈ ഇപ്പോഴും വെള്ളത്തിനടിയിലാണ്, കൂടാതെ വെള്ളത്തിനടിയിലുള്ള പ്രവർത്തനം പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്തു. കാഴ്ച കുളത്തിന്റെ എതിർവശത്തേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരം നീട്ടിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ... ചലന വിവരണം ബാക്ക്‌സ്‌ട്രോക്ക്
