വിറ്റാമിൻ ബി 12: പ്രാധാന്യം, ആവശ്യകതകൾ, അമിത അളവ്
എന്താണ് വിറ്റാമിൻ ബി 12? വിറ്റാമിൻ ബി 12 ബി വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒന്നാണ്. കോബാലാമിൻ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, കുടലിലെ മ്യൂക്കോസൽ കോശങ്ങളിലൂടെ ശരീരത്തിലേക്ക് സജീവമായി കൊണ്ടുപോകണം. വൈറ്റമിൻ ബി 12 ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് ആന്തരിക ഘടകം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും അതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ... വിറ്റാമിൻ ബി 12: പ്രാധാന്യം, ആവശ്യകതകൾ, അമിത അളവ്