സംഗ്രഹം | കാൽമുട്ട് വളച്ചൊടിച്ചു - എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്?

ചുരുക്കം

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, സങ്കീർണ്ണമായ ഘടന കാരണം മുട്ടുകുത്തിയ, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പരിക്കുകൾ ശരിയായി തിരിച്ചറിയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ വികാരമോ സ്ഥിരോത്സാഹമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ വേദന, വ്യക്തതയ്ക്കായി നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം. നിലവിലുള്ള പരാതികൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്, നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കാൽമുട്ടിനെ അതിന്റെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ശരിയായ നിർവ്വഹണം പ്രകടിപ്പിക്കാനും പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഒരു പരിക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ മുട്ടുകുത്തിയ വേണ്ടത്ര ചികിത്സ നൽകിയിട്ടില്ല, അത് അനന്തരഫലമായ നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, ഇത് ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന മോശം ഭാവം മൂലം ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുകയും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. കാൽമുട്ട് വളച്ചൊടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾക്ക് ഇടയാക്കും. പാദങ്ങൾ സുസ്ഥിരമാകുമ്പോൾ മുകളിലെ ശരീരം വളരെയധികം വളച്ചൊടിക്കുകയോ സ്പോർട്സ് സമയത്ത് ബാഹ്യ സ്വാധീനം മൂലമോ വളച്ചൊടിക്കൽ എളുപ്പത്തിൽ സംഭവിക്കാം.

കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് സോക്കർ, ബാസ്കറ്റ് ബോൾ, റഗ്ബി എന്നിവ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുള്ളവയാണ്. കാൽമുട്ടിന്റെ പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. കാൽമുട്ട് വളച്ചൊടിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കാണോ അതോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ എന്ന് മിക്ക ആളുകളും ഇതിനകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. തരം, പ്രാദേശികവൽക്കരണം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വേദന, പരിക്കിന്റെ വ്യാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഒരാൾക്ക് പ്രാഥമിക നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും.