അവതാരിക
പരിശീലനത്തിന്റെ നിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരീരത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കും. ഇതിനിടയിൽ, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണിച്ച വികാരം ഒരു ഹ്രസ്വ സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ സമയത്തോ സംഭവിക്കാം, അതായത് പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ. എന്നിരുന്നാലും തലകറക്കം എന്ന പദം ജർമ്മൻ ഭാഷയിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രതിഭാസങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നു. അതിനാൽ തലകറക്കത്തെ ഒരു നഷ്ടമായി ആദ്യം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ബാക്കി മയക്കം മുതൽ പരിസ്ഥിതി ഏത് ദിശയിലേക്കാണ് നീങ്ങുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് തുടരുക.
കാരണങ്ങൾ
തലകറക്കം വിവിധ സവിശേഷതകളുടെ രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിലാണ്. തലകറക്കം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, തലകറക്കത്തിന്റെ അപൂർവ കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഏറ്റവും അപകടകരവും പിന്നീട് പതിവ് കാരണങ്ങളും ആദ്യം ഒഴിവാക്കണം. തലകറക്കം എല്ലായ്പ്പോഴും സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനിടയിലുള്ള ആക്രമണങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രക്തചംക്രമണം, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തം മർദ്ദം, പരിശോധിക്കണം.
ദി രക്തം മൂല്യങ്ങളും പരിശോധിക്കാം: ഒരു ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, ഉദാഹരണത്തിന്, അപര്യാപ്തമായ ഓക്സിജൻ വിതരണത്തിന് കാരണമാകും തലച്ചോറ് ശാരീരിക അദ്ധ്വാന സമയത്ത് തലകറക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്പോർട്സ് സമയത്ത് മാത്രമല്ല, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും തലകറക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം: ഇവയിൽ പല രോഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു അകത്തെ ചെവി, ബെനിൻ പരോക്സിസ്മൽ ഉൾപ്പെടെ പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോ, വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മെനിയേഴ്സ് രോഗം. കായികരംഗത്ത് ആയുധങ്ങൾ ഉയർത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക കേസ് ഉണ്ടാകുന്നു തല സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാണ്: ഇവിടെ ഒരു സബ്ക്ലാവിയൻ സ്റ്റീൽ സിൻഡ്രോം മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ഈ രോഗം ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ധമനികളുടെ വിഭാഗത്തിന്റെ സങ്കുചിതത്വം മൂലമാണ്, ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്. പലതരം കാരണങ്ങളാൽ, വ്യായാമ വേളയിൽ തലകറക്കം തുടരുകയാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യോപദേശം തേടണം. നിരന്തരമായ തലകറക്കം കഠിനമായ പേശി പിരിമുറുക്കത്തോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ കഴുത്ത് കഴുത്തിലെ ചില ചലനങ്ങൾ ഇതിനെ രൂക്ഷമാക്കുന്നു, ഇതിനെ സെർവിക്കൽ സ്പൈൻ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
തലകറക്കത്തെ സെർവികോജെനിക് തലകറക്കം (ലാറ്റ്) എന്നും വിളിക്കുന്നു. സെർവിക്സ് = കഴുത്ത്). ഈ തരത്തിലുള്ള തലകറക്കം സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, പരിക്കുകൾക്കോ അപകടങ്ങൾക്കോ ശേഷം, പക്ഷേ ചില “തെറ്റായ” ചലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ഭാരം ചുമക്കൽ എന്നിവയാൽ ഇത് ആരംഭിക്കാം.
രോഗം ബാധിച്ചവർക്ക് തലകറക്കം മാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും നിയന്ത്രിത ചലനത്തിന്റെ വികാരവും വേദന ലെ കഴുത്ത് വളരെ സങ്കടകരമാണ്. ചികിത്സാപരമായി, ഫോക്കസ് പേശികളിലാണ് അയച്ചുവിടല് (താഴെ നോക്കുക). ഓക്സിജന്റെ ഗതാഗതത്തിന് ഇരുമ്പ് അതിന്റെ ആറ്റോമിക് രൂപത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാണ് രക്തം.
കോശങ്ങളിലെ ഓക്സിജന്റെ അഭാവം മൂലവും തലകറക്കം ഉണ്ടാകാം, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഒരു കാരണവും കൂടിയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഒരു പ്രത്യേക തരം വിളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു: ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ (ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ) ഓക്സിജനെ ബന്ധിപ്പിക്കാനും കൊണ്ടുപോകാനും കഴിയുന്ന ഇരുമ്പ് ആറ്റങ്ങൾ നൽകിയിട്ടില്ല. അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ സാധ്യതയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം: ക്ഷീണം, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനിടയിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുടി, തകർന്ന കോണുകൾ വായ മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ അസ്ഥിരതയും ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ സൂചനകളാകാം. രക്ത സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് താരതമ്യേന വേഗത്തിലും വ്യക്തമായും നിർണ്ണയിക്കാനാകും.
