ചുമ മുതൽ ഉറക്ക തകരാറുകൾ വരെ
ജർമ്മൻകാർ മിക്കപ്പോഴും സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ പരിഹാരങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികളും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധികളും പലപ്പോഴും ഫാർമസികളിൽ വാങ്ങാറുണ്ട്.
സ്വയം മരുന്ന് - സാധാരണ ഉപയോഗങ്ങൾ:
- ചുമയും ജലദോഷവും
- വേദന
- വയറും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും
- ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളും മുറിവുകളും
- ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ (വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ മുതലായവ)
- ഹൃദയം, രക്തചംക്രമണം, സിര എന്നിവയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ
- വാതം, പേശി വേദന
- മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും ഉറക്ക തകരാറുകളും
സ്വയം മരുന്ന് - നിയമങ്ങൾ
- സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇപ്പോഴും ഉള്ള ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും കഴിക്കരുത് - സമാനമായ പരാതികൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും.
- നിങ്ങൾ മരുന്ന് കാബിനറ്റിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക: എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാമോ? ഈ പരാതികളുടെ കാരണം എനിക്കറിയാമോ? എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് കൃത്യമായി അറിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ അതിനുള്ള ശരിയായ പ്രതിവിധി സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിയിൽ ഉപദേശം തേടുക.
- ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ദോഷകരമല്ല. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾക്ക് പോലും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇടപെടലുകളും ഉണ്ട്. പാക്കേജ് ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുകയും മുന്നറിയിപ്പുകളും വിപരീതഫലങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, മരുന്ന് ഗുണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.
- ഹെർബൽ മെഡിസിൻ (ഫൈറ്റോതെറാപ്പിറ്റിക്സ്) ഉപയോഗിച്ചും ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ഹെർബൽ എന്നത് യാന്ത്രികമായി പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ഇല്ലാത്തതിനെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് പ്രകാശത്തോടുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, യൂക്കാലിപ്റ്റസിന്റെ അമിത അളവ് ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കും.
- സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ അളവും പ്രധാനമാണ്. ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിലും കൂടുതൽ മരുന്നുകൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്, കൂടാതെ ഉദ്ദേശിച്ച കാലയളവ് കവിയരുത്.
എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് അതിന്റേതായ പരിമിതികളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ചില അലാറം അടയാളങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കണം - അവയ്ക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ പ്രതിവിധികൾ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. കാഴ്ചക്കുറവുള്ള കണ്ണുവേദന, പനിയോടൊപ്പം ചെവി വേദന, പെട്ടെന്നുള്ള കഠിനമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്ത രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത്. ചെറിയ ഇടവേളകളിൽ അസുഖം വന്നാലും ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവ വഷളാകുകയോ പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്! ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കാതെ ഒരു മരുന്നും കഴിക്കരുത്.
കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിലും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോ നിങ്ങൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്ത മരുന്നുകൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൽകരുത്. മുതിർന്നവരെ സഹായിക്കുന്നത് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടികളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സന്തതികളിലെ രോഗലക്ഷണങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്ന് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യുക.
പൊതു മുന്നറിയിപ്പുകൾ
- യഥാർത്ഥ സജീവ ഘടകത്തിന് പുറമേ, മരുന്നുകളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കൂട്ടം അഡിറ്റീവുകളും അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അലർജി ബാധിതരും ചില വസ്തുക്കളോട് അസഹിഷ്ണുതയുള്ളവരും (ഉദാഹരണത്തിന് ലാക്ടോസ്) മരുന്നിന്റെ ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കണം.
- നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം (ആസ്തമ പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്വസിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഇൻഹാലന്റുകളും അവശ്യ എണ്ണകളും പ്രശ്നകരമാണ്.
- കർപ്പൂരമോ മെന്തോളോ അടങ്ങിയ ശ്വസിക്കുന്നതിനോ തിരുമ്മുന്നതിനോ ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശിശുക്കൾക്കും കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും നൽകരുത്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഗ്ലോട്ടിസ്, ശ്വാസനാളം, ശ്വാസനാളം എന്നിവയുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും അതുവഴി ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- കരൾ രോഗമുള്ളവർ, അപസ്മാരം ബാധിച്ചവർ, മദ്യപാനികൾ എന്നിവർ പൊതുവെ മദ്യം അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്, തീർച്ചയായും സ്വയം ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായിട്ടല്ല.
