ഹെമറോയ്ഡുകൾ: പ്രതിരോധം

തടയാൻ നാഡീസംബന്ധമായ, വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം അപകട ഘടകങ്ങൾ.

ബിഹേവിയറൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

  • ഡയറ്റ്
    • തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം - നാരുകളും ദ്രാവകവും കൊഴുപ്പും കൂടുതലാണ്.
  • ഇരുന്ന് ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നു
  • ഇരിക്കുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്ന ഭാവം
  • മലബന്ധം (മലബന്ധം) കാരണം മലമൂത്രവിസർജ്ജന സമയത്ത് (മലവിസർജ്ജന സമയത്ത്) വർദ്ധിച്ച അമർത്തൽ
  • അമിതഭാരം (ബിഎംഐ ≥ 25; അമിതവണ്ണം).