ജർമ്മൻ ന്യൂട്രീഷൻ സൊസൈറ്റിയുടെ (ഡിജിഇ) ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശുപാർശകൾ ഇതുവരെ ലഭ്യമല്ല കോഎൻസൈം Q10.
| കോഴിസംഗം Q10 ഉള്ളടക്കം - mg ൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു -. 100 ഗ്രാം ഭക്ഷണത്തിന് |
|||||
| പച്ചക്കറികളും സലാഡുകളും | പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മുട്ട | മാംസം | |||
| ഉള്ളി | 0,1 | ചീസ് ജനറൽ | പരമാവധി. 0.4 | പന്നി- | 3,2 |
| ഉരുളക്കിഴങ്ങ് | 0,1 | വെണ്ണ | 0,6 | മാംസം | |
| കോളിഫ്ലവർ | 0,14 | ബീഫ് | 3,3 | ||
| വെളുത്ത കാബേജ് | 0,16 | കൊഴുപ്പുകളും എണ്ണകളും | |||
| എഗ്പ്ലാന്റ് | 0,21 | സൂര്യകാന്തി എണ്ണ | 0,7 | മത്സ്യവും കോഴിയും | |
| ചൈനീസ് മുട്ടക്കൂസ് | 0,21 | കോഴി | 1,8 | ||
| ലെറ്റസ് | 0,22 | ഒലിവ് എണ്ണ | 3,0 | മത്തി | 6,4 |
| മണി കുരുമുളക് | 0,33 | ||||
| ചീര | 0,36 | ||||
| ബ്രോക്കോളി | 0,86 | ||||
അറിയിപ്പ്:
ബോൾഡിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സമ്പന്നമാണ്
കോഴിസംഗം Q10.
