പരിണതഫലങ്ങൾ
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ ഹൃദയം രോഗിയുടെ രോഗനിർണയത്തിന് ഏറ്റവും നിർണായകമാണ് ആക്രമണം. തൽഫലമായി, തെറാപ്പിയുടെ ആരംഭത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഇൻഫ്രാക്ഷന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ ദൂരവ്യാപകമായേക്കാം. 1980 മുതൽ മരണനിരക്ക് ഏതാണ്ട് പകുതിയായി കുറഞ്ഞു, ഇന്ന് താരതമ്യേന കുറവാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.
a യുടെ പതിവ് സ്ഥിരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഹൃദയം ആക്രമണമാണ് കാർഡിയാക് അരിഹ്‌മിയ കൂടാതെ, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഹൃദയസംബന്ധമായ അപര്യാപ്തത, ഇത് ഇൻഫ്രാക്റ്റഡ് ഏരിയയുടെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ച് തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു. കൂടാതെ, വികസിപ്പിക്കാനുള്ള വർദ്ധിച്ച പ്രവണതയുണ്ട് രക്തം കട്ടകൾ. എ ഹൃദയം പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിലെ ആക്രമണം കാർഡിയോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെ ഗതിയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധാ വൈകല്യങ്ങൾ, വാക്ക് കണ്ടെത്തൽ തകരാറുകൾ, വഴിതെറ്റിക്കൽ എന്നിവ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
തടസ്സം
അടിസ്ഥാനപരമായി, ഹൃദയാഘാതം തടയുന്നത് സങ്കീർണ്ണമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പൊതു തത്വങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളെ നന്നായി പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിൽ ഉയർന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു രക്തം ലിപിഡുകളും അമിതഭാരം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പുകവലി, പ്രമേഹം സമ്മർദ്ദം.
ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും. വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവുമാണ് ഇവിടുത്തെ മാന്ത്രിക വാക്കുകൾ. വ്യായാമം ഒരേസമയം നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു.
ഒരു വശത്ത്, ഇത് അധിക കൊഴുപ്പ് കരുതൽ കുറയ്ക്കുകയും സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു രക്തം കൊഴുപ്പും ഒപ്പം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലെവലുകൾ. മറുവശത്ത്, ക്ഷമ പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സിന് നല്ല സ്വാധീനമുണ്ട് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയപേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു സമീകൃത, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണക്രമം, ഭാഗികമായെങ്കിലും, ഇതിനെ അധികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അതുപോലെ അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഒലിവ് ഓയിൽ പോലുള്ള പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകളും മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിനുപകരം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്-ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം.നടക്കാനോ മറ്റോ പോകും ക്ഷമ സ്പോർട്സ് ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഒരു മണിക്കൂർ, ഒരു നല്ല സംയോജനത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമം, ഏത് മരുന്നിനെക്കാളും വളരെ മികച്ചതും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതും പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രവുമാണ്. ഹൃദയാഘാതം തടയുന്നതിനുള്ള (പുതുക്കിയ) കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ഒരു രീതി നിലവിലില്ല.
