ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സിന്റെ പോരായ്മകൾ | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സിന്റെ ദോഷങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു സ്ത്രീ കായികരംഗത്ത് നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന ദോഷങ്ങളൊന്നുമില്ല. പരിശീലനമില്ലാത്ത സ്ത്രീകൾ പോലും ഇപ്പോൾ ഗർഭകാലത്ത് ലൈറ്റ് സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, ക്ഷീണം, ഓക്കാനം, വിഷാദം, വെള്ളം നിലനിർത്തൽ, ശരീരഭാരം എന്നിവ പോലുള്ള നല്ല ഫലങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, കായിക… ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സിന്റെ പോരായ്മകൾ | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിലെ സ്പോർട്സ് | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ സ്പോർട്സ് രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ മിക്ക സ്ത്രീകളിലും ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടാകില്ല. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പറ്റിയ സമയമാണിത്. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ഇപ്പോൾ വയറും വളരാൻ തുടങ്ങും. ഏത് കായിക വിനോദമാണ് താൻ ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് സ്ത്രീയാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. എന്നിരുന്നാലും, അത്… ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിലെ സ്പോർട്സ് | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ആമുഖം ജലദോഷം ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ്, അതിനാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ജലദോഷം അസാധാരണമല്ലെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ചട്ടം പോലെ, ലളിതമായ ജലദോഷം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും സമ്മർദ്ദകരവുമാണ്, പക്ഷേ അപകടകരമല്ല. ഇത് മിക്കവാറും ആർക്കും സംഭവിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത, നനഞ്ഞ ശൈത്യകാലത്ത്, മിക്ക ആളുകളും ഉള്ളപ്പോൾ ... ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ജനനത്തിന് എന്നെ സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുണ്ടോ? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

പ്രസവത്തിന് എന്നെ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടോ? ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീ സ്ഥിരമായി കായികരംഗത്ത് സജീവമായിരിക്കുകയും ശാരീരികക്ഷമതയുള്ളവളാണെങ്കിൽ, ഇത് ജനനത്തിലും അതിനു ശേഷമുള്ള സമയത്തിലും നല്ല ഫലം ഉണ്ടാക്കും. ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം: പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി സമയത്ത് ... ജനനത്തിന് എന്നെ സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുണ്ടോ? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

തെറാപ്പി | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

തെറാപ്പി നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു കോസൽ തെറാപ്പി, അതായത് പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പി, പൊതുവെ ജലദോഷത്തിനും ഗർഭകാലത്തും സാധ്യമല്ല. അവ വൈറൽ രോഗകാരികളായതിനാൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്കും പ്രയോജനമില്ല (അവ ബാക്ടീരിയ രോഗകാരികൾക്കെതിരെ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ). അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക മാത്രമാണ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഏക സാധ്യത ... തെറാപ്പി | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഏത് കായിക അപകടമാണ്? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഏത് സ്പോർട്സ് അപകടകരമാണ്? ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീ ചില കായിക വിനോദങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം. പൊതുവേ, ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾ പരിശീലനത്തിലും വ്യായാമങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. കാരണം അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ നീട്ടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഹോർമോണുകൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. വളച്ചൊടിക്കാനുള്ള അപകടവും പരിക്കിന്റെ അപകടവും അങ്ങനെ വർദ്ധിക്കുന്നു. അമിതവും തീവ്രവുമായ ലോഡുകൾ വഹിക്കരുത് ... ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഏത് കായിക അപകടമാണ്? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും പല ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും. ജലദോഷത്തിന്റെ പ്രധാന കാര്യം ദ്രാവകത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗമാണ്. ഹെർബൽ ടീകൾ വെള്ളത്തിന് നല്ലൊരു ബദലാണ്. അതിനാൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗം പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം കഫം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകും ... ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ക്രോസ്‌ട്രെയിനർ എത്രത്തോളം അനുവദനീയമാണ്? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

ക്രോസ്‌ട്രെയിനർ എത്രത്തോളം അനുവദനീയമാണ്? ഗർഭകാലത്ത് സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ക്രോസ്‌ട്രെയിനർ, പൊതുവെ സഹിഷ്ണുത സ്പോർട്സ് എന്നിവയിൽ പരിശീലനം ഗർഭകാലത്ത് ഉടനീളം അനുവദനീയമാണ്. തീർച്ചയായും, സ്ത്രീക്ക് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും തോന്നുന്നിടത്തോളം മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് പരിശീലനത്തിന്റെ തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവും കുറച്ചുകൂടി കുറയ്ക്കണം. അമിത ജോലി ഒഴിവാക്കാൻ,… ക്രോസ്‌ട്രെയിനർ എത്രത്തോളം അനുവദനീയമാണ്? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

രോഗനിർണയം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

രോഗനിർണയം രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിനകം നിലനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ താൽപ്പര്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ഒഴിവാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ മറ്റൊരു രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുകയും ഗർഭിണികൾക്ക് നേരായ രീതിയിൽ നൽകുകയും വേണം ... രോഗനിർണയം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഞാൻ ജലദോഷവുമായി ജോലിക്ക് പോകണോ? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എനിക്ക് ജലദോഷവുമായി ജോലിക്ക് പോകണോ? ജലദോഷമുള്ള ഗർഭിണികളെ ജോലിക്ക് പോകുന്നത് വിലക്കാനാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, തണുപ്പ് സുഖപ്പെടുത്താൻ ശരീരത്തിന് സമയം നൽകുന്നതിന് ഗർഭിണികൾ കൂടുതൽ ഉദാരമായി രോഗികളായിരിക്കണം എന്ന നിർദ്ദേശത്തിലേക്കാണ് ശുപാർശ പോകുന്നത്. ഗർഭിണികൾക്ക്… ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഞാൻ ജലദോഷവുമായി ജോലിക്ക് പോകണോ? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ലക്ഷണങ്ങൾ | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ലക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ജലദോഷത്തിനുള്ള കാരണം - മറ്റ് ജലദോഷം പോലെ - സാധാരണയായി ഒരു വൈറൽ അണുബാധ, സീസണും പ്രദേശവും അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അണുബാധ തുള്ളി അണുബാധ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും മികച്ച തുള്ളികളിലോ വൈറസുകൾ ഉണ്ട് ... ലക്ഷണങ്ങൾ | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ജലദോഷം ഗർഭത്തിൻറെ ലക്ഷണമാകുമോ? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്

ജലദോഷം ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകുമോ? ജലദോഷം ഗർഭത്തിൻറെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യകാല ഗർഭധാരണത്തിന് സമാനമായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും, അതുപോലെ ഓക്കാനവും. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ അടയാളം അഭാവമാണ് ... ജലദോഷം ഗർഭത്തിൻറെ ലക്ഷണമാകുമോ? | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണുപ്പ്