തെറാപ്പി | റിബൺ തടയൽ

തെറാപ്പി

വാരിയെല്ല് ജോയിന്റ് തടയുന്ന കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചികിത്സാ ലക്ഷ്യം രോഗിയുടെ സ്വാതന്ത്ര്യമാണ് വേദന. നോൺ-സ്റ്റിറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAIDs) പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫീൻ NSAID- കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങളാണ്.

ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ വീക്കം തടയുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളെ തടയുന്നു എൻസൈമുകൾ. ആണെങ്കിൽ വാരിയെല്ല് തടയൽ കടുത്ത പേശി പിരിമുറുക്കത്തിനൊപ്പം, മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ കഠിനമായ പേശികളെ അഴിച്ചുവിടുകയും അങ്ങനെ സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു വേദന ആശ്വാസം. ഉദാഹരണത്തിന്, സുക്സമെത്തോണിയം ക്ലോറൈഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പെരിഫറലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മസിൽ റിലാക്സന്റ് നാഡീവ്യൂഹം.

മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, ചൂട് തെറാപ്പി സഹായകരമാകും. ഇതിനായി, ഒരാൾക്ക് warmഷ്മള കംപ്രസ്സുകൾ, ഇലക്ട്രിക് പുതപ്പുകൾ, ചൂടാക്കൽ പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് വിളക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് കുളിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് വൈദ്യുത പുതപ്പുകളോ ചൂടാക്കൽ പാഡുകളോ ഉപയോഗിച്ച്, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കപ്പെടാതെ അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം വിടരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ ഇത് പൊള്ളലിന് കാരണമാകും.

ചൂടുള്ള കുളി പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വാരിയെല്ലിന്റെ ഒരു തടസ്സം പുറത്തുവിടുന്നതിന്, മാനുവൽ തെറാപ്പി (കൈകൊണ്ട് നിർവഹിക്കുന്നു) ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട കൈ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തടസ്സം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഈ രീതിയിലുള്ള ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം.

രോഗിയെ ആദ്യം തയ്യാറാക്കി, തടഞ്ഞ പ്രദേശം സ്പന്ദിക്കുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് തടസ്സത്തിന് പെട്ടെന്നുള്ള പ്രചോദനം നൽകും. ചിലപ്പോൾ ഉച്ചത്തിലുള്ള പൊട്ടൽ ശബ്ദം കേൾക്കാം, ഇത് സംയുക്തം അതിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് തിരിച്ചെത്തിയതിന്റെ സൂചനയാണ്, അതായത് ചലന സ്വാതന്ത്ര്യം പുന beenസ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു. തടസ്സം വിട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, രോഗികൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ പരാതികളിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുകയും കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും വേദന, വാരിയെല്ലിന്റെ ജോയിന്റിന്റെ ചലനത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ശ്രേണി പുനoredസ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയും അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പഴയ കാര്യമാണ്.

മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് ഫിസിയോതെറാപ്പി കൂടാതെ ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ബ്ലോക്ക് റിലീസ് ചെയ്യാൻ സഹായകമാണ്. തടഞ്ഞ ജോയിന്റ് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ പലപ്പോഴും ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ രീതിയുടെ ലക്ഷ്യം ബാധിച്ച ജോയിന്റ് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്, അത് ട്രാക്ഷൻ വഴി നേടാം. ശ്വസനം ഒരു പശ്ചാത്തലത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വാരിയെല്ല് തടയൽ പ്രത്യേകമായി നന്നായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ. പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളും പ്രധാനമാണ്, കാരണം ശക്തമായ, നന്നായി പരിശീലിപ്പിച്ച പേശികൾ ഒരു സംരക്ഷണ ആവരണം പോലെ സംയുക്തത്തിന് ചുറ്റും കിടക്കുന്നതിലൂടെ സംയുക്ത പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് അവശ്യ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

സാധാരണയായി സന്ധിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന വേഗത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ പേശികളാൽ "ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും". പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ പിന്നീട് വിദഗ്ദ്ധ നിർദ്ദേശത്തിനുശേഷം വീട്ടിൽ നടത്താവുന്നതാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ച് ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും.

പ്രത്യേകിച്ച് എ വാരിയെല്ല് തടയൽ ആദ്യമായാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. എ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആന്തരിക രോഗങ്ങൾ ഹൃദയം ആക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ അരൂബ വിഘടനം സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മാരകമായേക്കാം. രോഗം ബാധിച്ചവർക്ക് അവരുടെ അസ്ഥിരോഗവിദഗ്ദ്ധനോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റോ കഠിനമായ സാഹചര്യത്തിൽ തടസ്സം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണക്കാർ ഒരു ഞരമ്പ് നുള്ളിയെടുക്കുകയോ സന്ധിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ ചെയ്യും തരുണാസ്ഥി സ്ഥാനചലനം ശരിയല്ലെങ്കിൽ, വ്യായാമങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നന്നായി പരിശോധിക്കണം. എന്തായാലും, ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളി രൂപത്തിൽ ചൂടാക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. വേദനസംഹാരികൾ അതുപോലെ ഇബുപ്രോഫീൻ or ഡിക്ലോഫെനാക് ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ആശ്വാസം നൽകാനും കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ദീർഘനേരം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ, കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുത്താൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. പലപ്പോഴും, അൽപ്പം thഷ്മളതയും ക്ഷമയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വാരിയെല്ലിന്റെ തടസ്സം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യമായി ഉണ്ടാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം സൂചിപ്പിക്കും.

വീട്ടിൽ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാരിയെല്ല് അഴിച്ചുമാറ്റാനും അതുവഴി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. ഒരു നാഡി പിഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ തരുണാസ്ഥി, ആദ്യം ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ സമാധാനപരമായും ശാന്തമായും കാണിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അവ പ്രൊഫഷണലായി നിർവഹിക്കാനാകും. ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ജോയിന്റ് അൺബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ചില ഗ്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഡിബ്ലോക്കിംഗിന് പൊതുവായ നിർദ്ദേശങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാലാണ് ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ ഉപദേശം സാധാരണയായി ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തത്. എന്നിരുന്നാലും, പോലുള്ള ചില കായിക വിനോദങ്ങൾ യോഗ, പൈലേറ്റെസ് അല്ലെങ്കിൽ പുറകിലെ വ്യായാമ ക്ലാസിൽ പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു വാരിയെല്ലിന്റെ ബ്ലോക്ക് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയും. ഇതുകൂടാതെ, പേശികൾ ഇഴയുന്നതും തടയലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതും തടയാൻ ഒരു വാരിയെല്ല് തടയുന്നതിനിടയിലും അതിനുശേഷവും ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം അത്യാവശ്യമാണ്. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു വാരിയെല്ലിന്റെ തടസത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ബാധിതർക്ക് പലപ്പോഴും വലിയവയുണ്ട് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വേദന അങ്ങനെ ഉപരിപ്ലവമായി മാത്രം ശ്വസിക്കുക.