വിറ്റാമിൻ ഡി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്: വിറ്റാമിൻ ഡി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കില്ല - അതായത് അമിതമായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ ഡി (കൊഴുപ്പുള്ള കടൽ മത്സ്യം പോലുള്ളവ) അടങ്ങിയ ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ല. ആരെങ്കിലും ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകളോ മരുന്നുകളോ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ... വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അമിത അളവ്: ലക്ഷണങ്ങൾ, ആവൃത്തി, അനന്തരഫലങ്ങൾ
എന്താണ് വിറ്റാമിൻ ഡി? ഹോർമോണിന്റെ മുൻഗാമി (പ്രോഹോർമോൺ) എന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡിക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ പേരാണ്. ശരീരം അതിനെ കാൽസിട്രിയോൾ എന്ന ഹോർമോണാക്കി മാറ്റുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ രൂപമാണിത്. എന്താണ് വിറ്റാമിൻ ഡി3? വിറ്റാമിൻ ഡി 2, എർഗോകാൽസിഫെറോൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് വിറ്റാമിൻ ഡി ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. ഇത് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു… വിറ്റാമിൻ ഡി: പ്രാധാന്യം, ദൈനംദിന ആവശ്യകത
എന്താണ് cholecalciferol? വിറ്റാമിൻ ഡി ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംയുക്തങ്ങളിലൊന്നാണ് കോളെകാൽസിഫെറോൾ (കോൾകാൽസിഫെറോൾ). വിറ്റാമിൻ ഡി 3 അല്ലെങ്കിൽ കാൽസിയോൾ എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന് ചോളകാൽസിഫെറോളിന്റെ ആവശ്യകതയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഫാറ്റി ഫിഷ്, ഫിഷ് ലിവർ ഓയിൽ (കോഡ് ലിവർ ... കോളെകാൽസിഫെറോൾ: അർത്ഥം, പാർശ്വഫലങ്ങൾ
