എന്താണ് cholecalciferol?
വിറ്റാമിൻ ഡി ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംയുക്തങ്ങളിലൊന്നാണ് കോളെകാൽസിഫെറോൾ (കോൾകാൽസിഫെറോൾ). വിറ്റാമിൻ ഡി 3 അല്ലെങ്കിൽ കാൽസിയോൾ എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.
ശരീരത്തിന് ചോളകാൽസിഫെറോളിന്റെ ആവശ്യകതയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഫാറ്റി ഫിഷ്, ഫിഷ് ലിവർ ഓയിൽ (കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ) പോലുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നികത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യമായ അളവിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും കൊളസ്ട്രോളിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും, അതായത് മതിയായ സൂര്യപ്രകാശമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ.
കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, കോൾകാൽസിഫെറോൾ ഒരു വിറ്റാമിൻ അല്ല (= ജീവന് പ്രാധാന്യമുള്ളതും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു പദാർത്ഥം, കാരണം ശരീരത്തിന് അത് സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല). പകരം, ഇത് ഒരു ഹോർമോൺ മുൻഗാമിയാണ് (പ്രോഹോർമോൺ):
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വിതരണം ചെയ്യുന്നതും ചർമ്മത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതുമായ കോളെകാൽസിഫെറോൾ ആദ്യം കരളിൽ കാൽസിഫെഡിയോൾ (കാൽസിഡിയോൾ) ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു - കോളെകാൽസിഫെറോളിന്റെ സംഭരണ രൂപമാണ്. ഇതിൽ നിന്ന്, ഹോർമോൺ calcitriol (1,25-dihydroxy-cholecalciferol) - ജീവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വിറ്റാമിൻ ഡി - വൃക്കകളിലും മറ്റ് ടിഷ്യൂകളിലും ആവശ്യാനുസരണം രൂപപ്പെടാം.
കോൾകാൽസിഫെറോൾ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവുള്ള രോഗങ്ങളുടെ (റിക്കറ്റ്സ്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ളവ) തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഡോക്ടർമാർ വിറ്റാമിൻ ഡി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഡോസേജിനെ ആശ്രയിച്ച് മരുന്നുകളോ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളോ ആയി തരംതിരിക്കുന്നു. ഇവ പലപ്പോഴും cholecalciferol അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകളാണ്. ചിലപ്പോൾ കോൾകാൽസിഫെറോളും കാൽസ്യവും ഉള്ള കോമ്പിനേഷൻ തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കോളെകാൽസിഫെറോളിന്റെ വ്യാവസായിക ഉൽപാദനത്തിനായി, മൃഗങ്ങളുടെ ഉറവിട വസ്തുക്കൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ലാനോലിൻ - ആടുകളുടെ കമ്പിളി മെഴുക് (അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം വഴി ഇതിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത കൊളസ്ട്രോളിൽ നിന്നാണ് കോളെകാൽസിഫെറോൾ ലഭിക്കുന്നത്).
മൃഗസ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള ഇത്തരം cholecaciferol തയ്യാറെടുപ്പുകൾ പലപ്പോഴും സസ്യാഹാരികൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലൈക്കണിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ ഡി 3 ലഭിക്കുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്.
എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?
സ്വയം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചോൾകാൽസിഫെറോൾ അല്ലെങ്കിൽ ചോളകാൽസിഫെറോൾ വഴിയുള്ള "സ്വാഭാവിക" വിതരണം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കില്ല. ഹോർമോൺ മുൻഗാമിയെ ഒരു മരുന്നായോ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായോ എടുത്താൽ സ്ഥിതി വ്യത്യസ്തമാണ്:
അധിക കാൽസ്യം ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, ഹൃദയ താളം തെറ്റൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. വൃക്കകളും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു - പ്രത്യേകിച്ച് കാൽസ്യത്തിന്റെ അധിക ദൈർഘ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ:
അവയവങ്ങൾക്ക് മൂത്രത്തിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും (പോളിയൂറിയ) ശക്തമായ ദാഹത്തിനും (പോളിഡിപ്സിയ) കാരണമാകുന്നു. ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിനും വൃക്ക തകരാറിലാകുന്നതിനും (ജീവൻ അപകടകരമാണ്!) വൃക്ക തകരാറിലാകുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രം വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവും ഉപയോഗ കാലയളവും പാലിക്കുക!
കോളെകാൽസിഫെറോളിന് എന്ത് ഫലമുണ്ട്?
Cholecalciferol തന്നെ ശരീരത്തിൽ യാതൊരു ഫലവുമില്ല, പക്ഷേ നിഷ്ക്രിയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ സജീവമായ ഹോർമോണായ കാൽസിട്രിയോളിന് ഒരു പ്രാരംഭ വസ്തുവായി വർത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ഇത് പ്രാഥമികമായി കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അതുവഴി അസ്ഥികളുടെ ധാതുവൽക്കരണത്തിനും ആവശ്യമാണ്. കാൽസിട്രിയോളിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കണ്ടെത്താം.
