ഉപബോധമനസ്സ്: പ്രവർത്തനം, ചുമതല, രോഗങ്ങൾ

നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സ് എല്ലാ ഇംപ്രഷനുകളും ആശയങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും പ്രവൃത്തികളും സംഭരിക്കുന്നു മെമ്മറി നിലവിൽ സജീവമല്ലാത്തവ. ഉപബോധ മനസ്സ് അബോധ മനസ്സിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. നമ്മൾ ചിന്തിക്കാത്ത ശാരീരിക പ്രക്രിയകളാണിവ, അതായത് ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടാതെ രക്തം ട്രാഫിക്.

എന്താണ് ഉപബോധ മനസ്സ്?

നമുക്ക് പ്രാപ്യമല്ലാത്ത മനസ്സിന്റെ മേഖലയാണ് ഉപബോധമനസ്സ്. ഇത് നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, ബോധ മനസ്സിന് കീഴിലാണ്. നമുക്ക് പ്രാപ്യമല്ലാത്ത മനസ്സിന്റെ മേഖലയാണ് ഉപബോധമനസ്സ്. ഇത് നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, അവബോധത്തിന് വിധേയമാണ്. സ്വപ്നങ്ങളെ ഉപബോധ മനസ്സിന്റെ ഭാഷയായി കണക്കാക്കുന്നു. നമ്മുടെ 90% ചിന്തകളും പ്രവൃത്തികളും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഉപബോധമനസ്സാണ്. പല പ്രവർത്തനങ്ങളും യാന്ത്രികമാണെന്ന് ഉപബോധമനസ്സ് ഉറപ്പാക്കുകയും അങ്ങനെ ബോധമനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നാം ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, ഉപബോധമനസ്സ് ഒരു ഫിൽട്ടർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ ചിന്തകളെയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു വിലയിരുത്തലും നല്ലതോ ചീത്തയോ ആക്കുന്നില്ല. ഉപബോധമനസ്സ് ആവർത്തനത്തിലൂടെ പഠിക്കുന്നു. കൂടുതൽ തവണ അത് ചില വിവരങ്ങളുമായി അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അത്തരം പ്രസ്താവനകൾ കൂടുതൽ ശക്തമായി പ്രകടമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വായനയ്ക്കിടെ, ഉപബോധമനസ്സ് സഹകരിക്കുന്നു. കാരണം, വായിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ എടുക്കുന്നതെല്ലാം അബോധാവസ്ഥയിൽ ലഭ്യമായ അറിവുകൾ, ഓർമ്മകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ആശയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. വായിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് വസ്തുതകൾ എടുക്കുക മാത്രമല്ല, ഉപബോധമനസ്സിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന, വായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിഗത മതിപ്പ് ഉണ്ടാകും. ഉപബോധമനസ്സും നമ്മുടെ കാര്യങ്ങളെ ഗ്രഹിക്കുന്നു തലച്ചോറ്, അവരെ ബോധപൂർവ്വം ഉള്ളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അത് അമിതമായി പോകും. അങ്ങനെ, നിലവിലെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത എല്ലാ ധാരണകളും ഉപബോധമനസ്സിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രവർത്തനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

പ്രവർത്തനവും ചുമതലയും

സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡിന്റെ മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ അടിത്തറ മുതൽ, ഉപബോധമനസ്സ് വിവാദ വിഷയമാണ്. ഫ്രോയിഡിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഉപബോധമനസ്സ് അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട ഉള്ളടക്കം സംഭരിക്കുന്നു, അത് നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം സെൻസർ ചെയ്യും. ഉപബോധമനസ്സിൽ, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം "വെളിച്ചത്തിലേക്ക്" കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും നേതൃത്വം വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക്. മനുഷ്യചരിത്രത്തിലുടനീളം അനുഭവങ്ങൾ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൂട്ടായ ഉപബോധമനസ്സിനെ സൈക്കോ അനലിസ്റ്റ് സിജി ജംഗ് വിവരിക്കുന്നു. മനസ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ അനുമാനങ്ങൾ അനുഭവപരമായി പരിശോധിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ വശത്ത്, ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ അവരുടെ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്തി epigenetics, അതിൽ വ്യക്തിപരവും കൂട്ടായതുമായ അനുഭവങ്ങൾ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സ്വയം ആലേഖനം ചെയ്യുന്നു. ന്യൂറോ ലിംഗ്വിസ്റ്റിക് പ്രോഗ്രാമിംഗ് ക്ഷണികമായ ശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്ന എല്ലാം ഉപബോധമനസ്സിൽ കാണുന്നു. നമ്മൾ അത് തിരിച്ചറിയുന്നില്ലെങ്കിലും, ഉപബോധമനസ്സ് നമ്മുടെ മിക്ക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ചിന്തകൾ വൈദ്യുത പ്രേരണകൾക്കും രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു തലച്ചോറ്. ഒരിക്കൽ തലച്ചോറ് ഒരു വൈദ്യുത പ്രേരണ സ്വീകരിക്കുന്നു, പ്രതികരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് ചിന്തയോട് പ്രതികരിക്കുകയും രാസ നിയന്ത്രണ പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഉചിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി സ്റ്റാൻഡ്‌ബൈയിൽ വെച്ചിരിക്കുന്നു. ജനനദിവസത്തോടെ, ബോധമോ ഉപബോധമനസ്സോ ശക്തമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല. ഇനി മുതൽ, ഓരോ ചിത്രവും, ഓരോ ഉത്തേജനവും, ഓരോ സ്പർശനവും, സംസാരിക്കുന്ന ഓരോ വാക്കും ഉപബോധമനസ്സിൽ മുദ്രകുത്തുന്നു. നമ്മൾ ശാശ്വതമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ചിന്തകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായി മുദ്രണം ചെയ്തിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശരിയോ അല്ലയോ, നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സ് നേടിയ എല്ലാ വിവരങ്ങളും മുദ്രണം ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ നാം ഉപയോഗശൂന്യവും അമിതവും അസത്യവുമായ പ്രസ്താവനകൾ സംഭരിക്കുകയും അവയെ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പരസ്യങ്ങൾ ഈ അറിവ് നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മനുഷ്യൻ ശീലങ്ങളുടെ ഒരു സൃഷ്ടിയാണ്, കൂടാതെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ചിന്തയുടെയും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പാറ്റേണുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ പ്രധാനമായും യുക്തിസഹവും ന്യായയുക്തവുമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിലും, നമ്മുടെ മിക്ക തീരുമാനങ്ങളും ഉപബോധമനസ്സാണ് നയിക്കുന്നത്.

രോഗങ്ങളും രോഗങ്ങളും

ഉപബോധ മനസ്സിൽ നിന്ന് നമുക്ക് വിവരങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയ ചില സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പല സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളിലും, ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങളിലും മറ്റ് ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലും, വൈരുദ്ധ്യ പരിഹാരത്തിനും രോഗശാന്തിയ്ക്കും ഉപബോധമനസ്സ് ഉപയോഗിക്കാം. ചികിത്സയ്‌ക്ക് പുറത്തായി എന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന രോഗികളിൽ പോലും സ്വതസിദ്ധമായ സ്വയം രോഗശാന്തിയെക്കുറിച്ച് നാം വീണ്ടും വീണ്ടും കേൾക്കുന്നു. ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ ഉപബോധമനസ്സ് സജീവമായിരുന്നു. ഉപബോധമനസ്സ് ഇരുണ്ട ശക്തികളുടെ സ്ഥാനമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നെങ്കിൽ, ഇന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രം അതിന്റെ അപാരമായ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിന്തകൾക്ക് രോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവ നമ്മെ രോഗികളാക്കുന്നു. നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ചിന്തകൾക്കും മനോഭാവങ്ങൾക്കും നമ്മുടെ ജീനുകളെ സ്വാധീനിക്കാനും മാറ്റാനും കഴിയും, വീണ്ടും ഒരു പരാമർശം epigenetics. ഒരേ തരത്തിലുള്ള ജനിതക ഘടനയുള്ള, ഒരേ രോഗമുള്ള, ഒരേപോലെയുള്ള രോഗശമന സാധ്യതയുള്ള, ഒരേ ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് പോലും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി വികസിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരാൾ മരിക്കാം, മറ്റൊരാൾ സുഖം പ്രാപിച്ചേക്കാം. ചിന്തകളുടെ ശക്തിയും വ്യക്തിഗത വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥകളും മാത്രമാണ് ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ഉപബോധമനസ്സിൽ "ടാപ്പുചെയ്യാൻ" ഡോക്ടർമാർ ശ്രമിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഇടപാടുകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന, സ്ഥിരമായി അസന്തുഷ്ടിയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ, ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിനുശേഷം പലപ്പോഴും ചികിത്സാ സഹായം തേടുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കായി സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യത്യസ്ത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശാന്തമായ മസ്തിഷ്ക അവസ്ഥകളിൽ, ഉപബോധമനസ്സ് കൂടുതൽ തീവ്രമായി വിവരങ്ങൾ എടുക്കുന്നു, അങ്ങനെ രോഗചികില്സ വിശ്രമാവസ്ഥയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഴയതും ഹാനികരവുമായ ചിന്തകൾ തിരുത്തിയെഴുതുകയും പകരം ആരോഗ്യമുള്ളവ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മേഖലയിൽ, വിശകലനം ഉണ്ട് സൈക്കോതെറാപ്പി, ഡെപ്ത് സൈക്കോളജിക്കൽ സൈക്കോതെറാപ്പി ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. സംഭാഷണപരം സൈക്കോതെറാപ്പി ഒപ്പം സിസ്റ്റമിക് തെറാപ്പി ശാസ്ത്രീയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടവയുമാണ്. വിശകലനത്തിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി, അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രക്രിയകൾ ബോധവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു, മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തത് ബോധപൂർവ്വം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ക്ലയന്റ് മറ്റുള്ളവരുമായും അവനുമായും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ചികിത്സ സ്വയം കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നൽകുന്നു, അതിൽ നിന്ന് മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപെടുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗം പഠിക്കാൻ കഴിയും. അനേകം വർഷങ്ങളായി ഉപബോധമനസ്സിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്ന പെരുമാറ്റരീതികളും ആശയങ്ങളും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പുതിയവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ഡെപ്ത് സൈക്കോതെറാപ്പി ദീർഘകാലത്തേക്കാണ്. രോഗചികില്സ.