ആയുർവേദ വൈദ്യത്തിൽ, സ്ലീപ് ബെറി അതിന്റെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഫലപ്രാപ്തി കാരണം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗതമായി, പ്രധാനമായും ഔഷധ ചെടിയുടെ ഇലകളും വേരുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശാന്തതയും മനസ്സിന്റെ വ്യക്തതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ്. ഇതനുസരിച്ച് ഉറങ്ങുന്ന കായ ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു മെമ്മറി- മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കൽ, ശാന്തമാക്കൽ, ഉറക്കം-പ്രോത്സാഹനം, മൂഡ്-ലിഫ്റ്റിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ, അതുപോലെ ആയുസ്സ് ദീർഘിപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ. കൂടാതെ, സ്ലീപ്പിംഗ് ബെറി പരമ്പരാഗതമായി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിച്ചു രോഗപ്രതിരോധ, കാമഭ്രാന്തിയായി, ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, കൂടാതെ ഗർഭഛിദ്രം (അബോർട്ടിഫാസിയന്റ്) ആയി. ശരീരശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ വിത്തനോലൈഡുകൾ, വിത്തനോലൈഡ് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ എന്നിവയും ആൽക്കലോയിഡുകൾ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക സമ്മര്ദ്ദം സഹിഷ്ണുത. ജീവി അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെട്ടു (ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു). സമ്മര്ദ്ദം അങ്ങനെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് വർദ്ധിച്ച പ്രതിരോധം നൽകാൻ കഴിയും. ദി അഡാപ്റ്റോജെനിക് ഇരട്ട-അന്ധതയിൽ പ്രഭാവം പ്രകടമാക്കി, പ്ലാസിബോ- നിയന്ത്രിത ഇടപെടൽ പഠനങ്ങൾ. ഇവിടെ, മൊത്തം 162 വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദമുള്ള പഠന പങ്കാളികൾ 125 മില്ലിഗ്രാം, 250 മില്ലിഗ്രാം, 600 മില്ലിഗ്രാം സ്ലീപ് ബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസിബോ 60 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും. സ്ലീപ്പിംഗ് ബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എടുക്കുന്നത് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കാരണമായി സമ്മര്ദ്ദം, സെറം പോലുള്ള സ്ട്രെസ് മാർക്കറുകൾ പോലെ കോർട്ടൈസോൾ, പൾസ്, രക്തം മർദ്ദവും, സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ (സിആർപി) കോശജ്വലന മൂല്യവും താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുറഞ്ഞു പ്ലാസിബോ സ്ലീപ്പിംഗ് ബെറി എടുക്കുന്നതായി കൂടുതൽ പഠന ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ശശ പരിശീലന ഫലവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ബലം കായികതാരങ്ങൾ. ഒരു ഇടപെടൽ പഠനത്തിനിടെ, 38 വിനോദ അത്ലറ്റുകൾ 500 മില്ലിഗ്രാം സ്ലീപ്പിംഗ് ബെറി സത്തിൽ (ഇലകളിൽ നിന്നും വേരുകളിൽ നിന്നും) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസിബോ ദിവസവും 12 ആഴ്ച എടുത്ത് അവരുടെ സാധാരണ നില നിലനിർത്തി. ഭക്ഷണക്രമം ജീവിതശൈലിയും. പഠന കാലയളവിൽ, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും ഒരു പ്രത്യേക മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ശരീരത്തെ പിന്തുടർന്നു ശക്തി പരിശീലനം പ്രോഗ്രാം. സ്ലീപ്പിംഗ് ബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എടുത്ത അത്ലറ്റുകൾ ശരാശരി വർദ്ധനവ് കാണിച്ചു കാല് മുകളിലെ ശരീരവും ബലം. ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു squats കൂടാതെ ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകളും.കൂടാതെ, സ്ലീപ്പിംഗ് ബെറിയുടെ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രഭാവം പ്രകടമാക്കാം. ദിവസവും 300 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 1,000 മില്ലിഗ്രാം വരെ സ്ലീപ് ബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് കഴിക്കുന്നത് വ്യക്തമായ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിച്ചു. ഉത്കണ്ഠ രോഗം 114 മുതൽ 6 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം ആകെ 12 രോഗികളിൽ, ബെക്ക് ഉത്കണ്ഠ ഇൻവെന്ററി കണക്കാക്കുന്നു. അതുപോലെ, മാനസികവും ആരോഗ്യം, ഏകാഗ്രത, തളര്ച്ച, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ, ജീവിതത്തിന്റെ ആസ്വാദനം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെട്ടു. മറ്റൊരു ഇടപെടൽ പഠനത്തിൽ, 50 പങ്കാളികൾ നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം 600 ആഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസവും 8 മില്ലിഗ്രാം സ്ലീപ് ബെറി സത്തിൽ കഴിച്ചു. പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അതിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് മെമ്മറി പ്രവർത്തനം, എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനം, സുസ്ഥിര ശ്രദ്ധ, വിവര പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത.
