ആരാണ് ഇത് അറിയാത്തത്, എന്നതിലെ മുങ്ങിപ്പോയ വികാരം വയറ് കാറിലും ബസ് യാത്രയിലും അല്ലെങ്കിൽ വിമാനത്തിലെ പ്രക്ഷുബ്ധതയിലും. അത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു തലകറക്കം, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ പോലും ഛർദ്ദി. കാറിലോ ബസിലോ വിമാനത്തിലോ കപ്പലിലോ യാത്ര ചെയ്യുന്ന പലരും കഷ്ടപ്പെടുന്നു ചലന രോഗം.
എന്താണ് കാരണം?
ഒപ്റ്റിക്കൽ ഗർഭധാരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത വ്യത്യസ്ത ത്വരണം ശക്തികളുടെ പ്രവർത്തനമാണ് കാരണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മനുഷ്യൻ തലച്ചോറ് കണ്ണിൽ നിന്നും സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നുമുള്ള വ്യത്യസ്ത ഉത്തേജക സിഗ്നലുകളെ ഏകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.
പ്രതിരോധ ടിപ്പുകൾ:
- ഒരു പോയിന്റ് ശരിയാക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും യാത്രയുടെ ദിശയിൽ നോക്കുക.
- ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോൾ വായിക്കരുത്, റോഡ് മാപ്പുകൾ പോലും ഇല്ല
- അയച്ചുവിടല്: ആന്തരിക കോളിളക്കം വലുതാണ് ചലന രോഗം സജ്ജീകരിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര സ്വസ്ഥമായി തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉചിതമായ കോഴ്സുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും അയച്ചുവിടല് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ.
- വസ്ത്രം: വസ്ത്രങ്ങൾ സുഖകരമായിരിക്കണം, മാത്രമല്ല ഒരു സാഹചര്യത്തിലും പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്.
- പോഷകാഹാരം: ശൂന്യമായതിനാൽ വയറ് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാണ് ചലന രോഗം, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കരുത്. ഭാരം കുറഞ്ഞ ഒരു ചെറിയ, നേരിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അവിടെ നല്ലതാണ് വയറ്.
- ഉറക്കം: ഒരു നീണ്ട യാത്രയിൽ വിശ്രമിക്കുക. യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചലന രോഗം വേഗത്തിൽ ലഭിക്കും.
ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള സഹായം
നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ് യാത്ര മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ.
- ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്: ഈ മരുന്നുകൾ അലർജിയെ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു യാത്ര മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ. അവ ക .ണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്. സജീവ ഘടകവുമായി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഡൈമെൻഹൈഡ്രിനേറ്റ് വളരെ നന്നായി സഹായിക്കുക, പക്ഷേ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കണം. അവയുടെ പ്രഭാവം 3-6 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. മുന്നറിയിപ്പ്: ഇവ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് നിങ്ങളെ തളർത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഡ്രൈവർമാർ അവ ഒഴിവാക്കണം.
- ഇഞ്ചി - ഗുളികകൾ: ഇഞ്ചി സത്തിൽ നിന്നും ഫലപ്രദമാണ് യാത്ര മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ. ഇത് വ്യത്യസ്തമായി തളരില്ല ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്.
- സ്കോപൊളാമൈൻ: സജീവ ഘടകമായ സ്കോപൊളാമൈൻ ഉള്ള പാച്ചുകൾ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന യാത്രകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. അവ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കണം.
പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റിനായുള്ള പൊതു ടിപ്പുകൾ
- മതിയായ അളവിൽ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
- യാത്രാ ഫാർമസിയും മരുന്നുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈ ലഗേജിൽ എടുക്കും!
- ഫാർമസി സ്റ്റോറിൽ കഴിയുന്നത്ര തണുത്ത യാത്ര ചെയ്യുക, സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ഒഴിവാക്കുക.
- മരുന്നുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.
- യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കാലഹരണപ്പെട്ട മരുന്നുകൾക്കായി പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് പരിശോധിക്കുക.
