പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ കഴുത്തിൽ മാന്തികുഴിയുന്നു
അകത്ത് സ്ക്രാച്ച് ചെയ്യുന്നു തൊണ്ട, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, പലപ്പോഴും കിടപ്പുമുറിയിലെ ഈർപ്പം വളരെ കുറവാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ, മുറിയിലെ വായുവിൽ ഈർപ്പം ഏകദേശം 60% ആണ്. പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത്, നിരന്തരമായ ചൂടാക്കൽ കാരണം മുറികളിലെ ഈർപ്പം കുറയുന്നു.
എന്നാൽ വേനൽക്കാലത്ത് ഊഷ്മള വായു അല്ലെങ്കിൽ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് സംവിധാനങ്ങൾ കാരണം ഈർപ്പം വളരെയധികം കുറയുന്നു. തത്ഫലമായി, എന്ന കഫം മെംബറേൻ തൊണ്ട ഉണങ്ങിപ്പോകുന്നു, ദി വായ ഡ്രൈ ആയി മാറുന്നു തൊണ്ട പോറലുകൾ. പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ സ്ക്രാച്ചിംഗ് ശ്രദ്ധേയമാകും, കാരണം ശരീരം കുറവ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു ഉമിനീർ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഒരാൾ കുറച്ച് തവണ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ.
പതിവായി സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്നത് മുറികളിൽ വായു കൈമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും വായുവിന്റെ ഈർപ്പം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കിടപ്പുമുറിയിൽ, മുറിയിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. മുറിയിലെ താപനില മറ്റ് മുറികളേക്കാൾ കുറച്ച് ഡിഗ്രി തണുപ്പാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങും - കിടപ്പുമുറിയിലെ റേഡിയേറ്റർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
മുറിയിലെ കാലാവസ്ഥ അളക്കുന്ന ഒരു ഹൈഗ്രോമീറ്ററിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഈർപ്പം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ഹീറ്ററിലെ ഹ്യുമിഡിഫയറുകൾക്കും വാട്ടർ ബൗളുകൾക്കും പുറമേ, മുറിയിലെ സസ്യങ്ങളും ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഒരു നെഞ്ച് ചുമ ശ്രദ്ധേയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ. ബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് വേദനാജനകമായ ചുമ പ്രകോപനം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുന്നതിനും ഉറങ്ങുന്നതിനും തടയുന്നു.
ഇത് ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ സൂചനയാകുമോ?
തൊണ്ടയിലെ പോറൽ മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ദോഷകരമല്ലെങ്കിലും, ചില രോഗികൾ ഇത് ഒരു സൂചനയായിരിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. ശാസകോശം കാൻസർ. ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശാസകോശം കാൻസർ കഫം, കഠിനമായ ചുമ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു നെഞ്ച് വേദന, രാത്രി വിയർപ്പ്, പെട്ടെന്നുള്ള ഭാരം കുറയൽ. കൂടാതെ, ഒരു ട്യൂമർ ശാസകോശം വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം മന്ദഹസരം.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും മറ്റ് രോഗങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ലക്ഷണം ഇല്ലാത്തത്. കാൻസർ. പുകയില പുകയ്ക്ക് പുറമേ, പാരമ്പര്യ പ്രവണതയും അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ശ്വാസകോശ അർബുദം. തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിൽ പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം, മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരമാണ്.
തൊണ്ടയിലെ പോറൽ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരും ഉണ്ടാകാൻ ഭയപ്പെടുന്നവരും ശ്വാസകോശ അർബുദം കുടുംബചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം കാരണം ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം. എ എക്സ്-റേ രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ശ്വാസകോശത്തിൽ ട്യൂമർ ഉണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം: ശ്വാസകോശ അർബുദം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
