റൊട്ടിയിലേക്ക് ദ്രാവകം (പാൽ / വെള്ളം)
ചെറിയ കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ, അത്താഴത്തിന് റൊട്ടി കഴിക്കുമ്പോൾ അവർ ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്. ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുക മാത്രമല്ല, സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഭാഗവുമാണ് ഭക്ഷണക്രമം.
എന്നാൽ അത്താഴത്തിന് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി, കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഏകദേശം 150-200 മില്ലി പാലോ വെള്ളമോ ഒരു മുഴുവൻ ബ്രെഡിനായി ഉപയോഗിക്കണം.
