ഗോൾഫ് കൈമുട്ട്
അതിനു വിപരീതമായി ടെന്നീസ് എൽബോ, ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ കൈമുട്ട് (എപികോണ്ടിലൈറ്റിസ് അൾനാരിസ് ഹ്യൂമേരി) കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് ഇത് ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്. ന്റെ ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളുടെ ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ കൈത്തണ്ട ന്റെ അസ്ഥി അറ്റാച്ച്മെന്റിൽ അവിടെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വിരലുകളും ഹ്യൂമറസ്, വളരെ പ്രകോപിതരാണ്, ഇത് കാരണമാകുന്നു വേദന, എന്ന ഫ്ലെക്സൊര് വിലാപ്പുറത്തു പുറമേ വികിരണം ചെയ്യും കഴിയുന്ന കൈത്തണ്ട.
മുഷ്ടി അടയ്ക്കുന്നത് പോലെയുള്ള വളയുന്ന ചലനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമാണ്. ടെൻഡോൺ പ്രകോപനം ദീർഘകാല മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അതിനാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് വസ്ത്രങ്ങൾ (ആർത്രോട്ടിക് മാറ്റങ്ങൾ) സംഭവിക്കാം. ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ ഭുജം സ്‌പോർട്‌സിൽ ഓവർലോഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ലോഡിംഗ് (ഉദാഹരണത്തിന് തെറ്റായി പഠിച്ച ടെക്നിക്കുകൾ) കാരണമാണ്. കൈത്തണ്ട കൈയും ഞെരുങ്ങി.
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഗോൾഫ് കളിക്കുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മുകളിൽ പറഞ്ഞ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ദൈനംദിന അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിനിടയിലും ഒരു ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ കൈമുട്ട് വികസിക്കാം. ഒരു ക്രോണിഫിക്കേഷൻ തടയാൻ വേണ്ടി വേദന, അറ്റാച്ച് ചെയ്യുന്ന ടെൻഡോണിലെ ആയാസവും അതുവഴി പേശി തന്നെയും ഒഴിവാക്കണം.
തുടക്കത്തിൽ, ഒരു സ്പ്ലിന്റ് സഹായത്തോടെ ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ (ഏകദേശം 1-2 ആഴ്ച) ഇമോബിലൈസേഷൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇവിടെ ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്, കാരണം കൈമുട്ടിന്റെ അമിതമായ നീണ്ട നിശ്ചലീകരണം സംയുക്തത്തിന്റെ കാഠിന്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വേദനാജനകമായ ഭുജത്തിന് ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ചികിത്സകൾ, അതുപോലെ തന്നെ വേദനസംഹാരികളും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തൈലങ്ങളും ഉള്ള ബാൻഡേജുകളും പ്രയോജനകരമാണ്. ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ ഭുജത്തിന്റെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിയും പ്രധാനമാണ്. എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് കാണിക്കും ടെൻഡോണുകൾ കൂടാതെ അവരുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ ചെറുതായി നീട്ടിയിരിക്കണം, അങ്ങനെ ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യാം. ഞെട്ടൽ വേവ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു അൾട്രാസൗണ്ട് പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനുള്ള തരംഗങ്ങൾ, അങ്ങനെ വീർത്ത ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകളിലെ വേദനാജനകമായ വലിക്കൽ കുറയ്ക്കുന്നു.
വേദന ഈ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സാധാരണയായി വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർക്ക് കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്താം കോർട്ടിസോൺ വേദനയുള്ള പേശി പ്രദേശത്തേക്ക്. കോർട്ടിസോൺ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്, അങ്ങനെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് നൽകരുത് കോർട്ടിസോൺ പേശികൾക്കും കേടുവരുത്തും ടെൻഡോണുകൾ. യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയോ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ. ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത്, പ്രകോപിപ്പിച്ച ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ വേർതിരിക്കുന്നു ഹ്യൂമറസ്, പേശികളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, വേദന പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
