ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് | കൈമുട്ടിൽ വേദന

ടെന്നീസ് എൽബോ

വേദനാജനകമായ കൈമുട്ടിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രൂപം ഒരുപക്ഷേ വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ് ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്, ഇതിനെ സാങ്കേതിക ഭാഷയിൽ എപികോണ്ടിലൈറ്റിസ് ലാറ്ററലിസ് ഹുമേരി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കാരണമാകുന്നു വേദന കൈമുട്ടിന് പുറത്ത്. ചിലപ്പോൾ വേദന കൈയിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു.

നീക്കുക ഒപ്പം ചലനങ്ങളും ലിഫ്റ്റിംഗ് കൈമുട്ടിലെ വളവുകളും കഠിനമാക്കും വേദന. കാരണം ഇത് കൃത്യമായി വേദനാജനകമായ ഘട്ടത്തിലാണ് - ഒരു ലാറ്ററൽ അസ്ഥി പ്രോട്ടോറഷൻ ഹ്യൂമറസ് - പല പേശികളും ഉത്തരവാദികളാണ് നീട്ടി ചലനങ്ങൾ കൈത്തണ്ട കൈയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള വളയലും നീട്ടി ചലനങ്ങൾ ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ചുമെന്റുകളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകും, ഇത് സാധാരണ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്.

പ്രകോപനം ടെൻഡോണുകൾ ഇതിനെ സാധാരണയായി ടെൻഡിനോസിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമുള്ളതല്ല, കൈയിലെ വളവുകളും നീട്ടലും പ്രത്യേകിച്ചും പതിവായി നടക്കുമ്പോൾ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കാം. ചട്ടം പോലെ, ജോലിസ്ഥലത്തെ വിട്ടുമാറാത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് (ഉദാ: കരക men ശലത്തൊഴിലാളികൾക്കോ ​​സെക്രട്ടറിമാർക്കോ) അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതമോ പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ കാരണമാണ് ടെന്നീസ് എൽബോ.

വളരെ ഏകതാനവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, നിലവിലുള്ള വേദനയ്ക്ക് ഒരു ട്രിഗറും ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല. വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ, വേദനിക്കുന്ന പേശികളെ നിശ്ചലമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ബാധ്യതകൾ കാരണം ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നടപ്പിലാക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ടെന്നീസ് എൽബോ, തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് പ്രയോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഒഴിവാക്കൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര തൈലങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള തലപ്പാവു പ്രത്യേകിച്ച് സഹായകരമാണ്. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ പരാജയപ്പെട്ടാൽ അവസാന നടപടിയായി ഒരു ഓപ്പറേഷൻ നടത്താൻ കഴിയും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എക്സ്റ്റെൻസർ പേശികളുടെ വേദനാജനകമായ ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തി, എല്ലിന് താഴേക്ക് വീണ്ടും വളരുകയും അങ്ങനെ ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ചുമെന്റുകളിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയുകയും ചെയ്യും. മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ വീക്കം സംഭവിച്ച സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വേദന പകരുന്ന നാഡി നാരുകളും വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഭാവിയിൽ വേദന ഇനി അനുഭവപ്പെടില്ല. വളരെ അപൂർവമായി, എന്നിരുന്നാലും, ശസ്‌ത്രക്രിയയിലൂടെ പോലും സ്ഥിരമായ വേദനയില്ലായ്‌മ നേടാനാവില്ല.