കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമായി വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം കൊറോണറിയുടെ വികസനത്തിന് നേരിട്ടുള്ള അപകട ഘടകമല്ല ഹൃദയം രോഗം. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ ഫൈബർ, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണക്രമം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വികസനത്തിന്റെ അപകട ഘടകമാണ് ഹൃദയം രോഗം. ഉദാഹരണത്തിന്, അനാരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം പലപ്പോഴും നയിക്കുന്നു അമിതഭാരം.
അമിതഭാരം കൊറോണറി ഉൾപ്പെടെ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകട ഘടകമാണ് ഹൃദയം രോഗം. കൂടാതെ, സ്ഥിരമായി അസന്തുലിതമായ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണക്രമം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം രക്തം ലിപിഡുകൾ (ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ). ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളിയമിയ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്, അത് യഥാസമയം ചികിത്സിക്കണം. പരോക്ഷമായി, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ വികസനം.
അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം രക്തപ്രവാഹമാണ്, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിന് (ധമനികളുടെ കാഠിന്യം) സമാനമാണ്: ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- രക്തത്തിലെ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിച്ചു
- ലിപ്പോപ്രോട്ടീന്റെ ഉയർന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് a
- പ്രായം: പുരുഷന്മാർക്കുള്ള 30 വയസ് മുതൽ CHD വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു ആർത്തവവിരാമം സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി.
- ലിംഗഭേദം: 60 വയസ്സിന് മുമ്പ് പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ത്രീകളേക്കാൾ CHD വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്; 60 വയസ്സിനു ശേഷം, രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും അപകടസാധ്യതകൾ തുല്യമാണ്.
- അമിതഭാരം
- കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- പ്രമേഹം
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- പുകവലി
- മന ological ശാസ്ത്രപരവും സാമൂഹികവുമായ ഘടകങ്ങൾ: സമ്മർദ്ദവും കുറഞ്ഞ സാമൂഹിക നിലയും സിഎച്ച്ഡിയുടെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- ജനിതക മുൻ‌തൂക്കം: കുടുംബത്തിൽ ഇതിനകം തന്നെ CHD സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, CHD പോലുള്ള ഹൃദയസംബന്ധമായ സംഭവങ്ങളുടെ സാധ്യത, ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതം കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതലാണ്.
