രാത്രിയിലെ നെഞ്ചുവേദനയുടെ പ്രത്യേകത
ചില ഗർഭിണികളും അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന സ്തനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു വേദന രാത്രിയിൽ. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖകരമാണ്, കാരണം അസ്വാസ്ഥ്യം കാരണം ഉറക്കം പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥമാകാം അല്ലെങ്കിൽ അസാധ്യമാണ്. സ്തനങ്ങൾ സ്പർശനത്തിന് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്തുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ് വേദന- സ്വതന്ത്ര ഉറക്ക സ്ഥാനം.
വളരെ സെൻസിറ്റീവ് സ്തനങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകൾ രാത്രിയിൽ നേർത്ത ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഗുണം ചെയ്യും, അത് നന്നായി യോജിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ ഉരസുകയും ചെയ്യില്ല. ഇത് നൈറ്റ്ഗൗണിലോ ബെഡ്‌സ്‌പ്രെഡിലോ ഉരസുന്നതിൽ നിന്ന് സെൻസിറ്റീവ് മുലക്കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു വെളിച്ചം തിരുമ്മുക കൂടെ മുലകളുടെ ഗര്ഭം എണ്ണ, തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ കംപ്രസ്സുകളുടെ പ്രയോഗം, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ചൂടുള്ള കുളി എന്നിവയും ആശ്വാസം നൽകും. രാത്രികാല സ്തനങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ് വേദന അതുപോലെ പകൽ വേദനയും. ചട്ടം പോലെ, അത് മെച്ചപ്പെടുന്നു രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ of ഗര്ഭം തുടർന്ന്, ശരീരം ഗർഭധാരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും സ്തനകലകൾ പുതിയ ആവശ്യകതകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രവചനം
കാരണം സ്തന വേദന ഗര്ഭം ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ മൂന്നിലൊന്നിൽ സാധാരണയായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരം ഗർഭധാരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. സ്തനങ്ങൾ വലുതായിത്തീരുകയും ഗ്രന്ഥി കലകൾ പെരുകുകയും ഉടൻ പാൽ ഉൽപാദനം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്ക പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയകളും നടന്നയുടനെ, വേദനയും സാധാരണയായി കുറയുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം മുതൽ നാലാം മാസം വരെ, രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ പുരോഗതി പ്രതീക്ഷിക്കാം.
നെഞ്ചുവേദനയുടെ ദൈർഘ്യം
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്തന വേദന ഉണ്ടാകുമോ, എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും പൊതുവായി പറയാനാവില്ല, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം സസ്തനഗ്രന്ഥി ടിഷ്യു മുഴുവൻ ഗർഭകാലത്തും വളരുകയും വരാനിരിക്കുന്ന മുലയൂട്ടൽ കാലയളവിനായി തയ്യാറാക്കുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നത് ഒരു വസ്തുതയാണ്, അതിനാൽ മുഴുവൻ ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സ്തന വേദന തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകാം.
രോഗപ്രതിരോധം
ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്തന വേദന തടയുന്നതിന്, മതിയായ പിന്തുണ നൽകുന്നതും എന്നാൽ നിയന്ത്രിത ഫലമില്ലാത്തതുമായ നന്നായി ഫിറ്റിംഗ് ബ്രാകൾ വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. വളരുന്ന സ്തനങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും മതിയായ ഇടവും ആവശ്യമാണ്. അടിവയറുള്ള ബ്രാകൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പല സ്ത്രീകൾക്കും അസ്വാസ്ഥ്യവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കും.
മൃദുവും എന്നാൽ ഉറച്ചതുമായ പ്രത്യേക ഗർഭധാരണ ബ്രാകളാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം. വിശാലമായ സ്ട്രാപ്പുകളും പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ബ്രെസ്റ്റുകൾക്ക്, പ്രതിരോധ നടപടിയായി രാത്രിയിലും മൃദുവായ ബ്രാകൾ ധരിക്കാം.
സ്‌പോർട്‌സ് ബ്രാകൾ പ്രത്യേകിച്ച് സ്‌പോർട്‌സ് സമയത്ത് ധരിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം വൈബ്രേഷനുകൾ സ്തനങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും സ്തന വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്തന വേദന നിർഭാഗ്യവശാൽ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം ഗർഭധാരണത്തിന് ശീലിച്ച ഉടൻ, പരാതികൾ സാധാരണയായി സ്വയം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
