നിര്വചനം
തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ് ടെൻഷൻ തലവേദന. ഇതിൽ നിന്ന് ഏകദേശം വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന, മൈഗ്രേൻ തലവേദനയും മയക്കുമരുന്ന് മൂലമുള്ള തലവേദനയും. ഏകദേശം 90% ആളുകളിൽ, ടെൻഷൻ തലവേദന ജീവിതത്തിനിടയിൽ സംഭവിക്കുന്നു - സ്ത്രീകൾ അൽപ്പം കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു.
ഇത് പ്രധാനമായും മുഷിഞ്ഞ, അടിച്ചമർത്തലാണ് വേദന നെറ്റിയിൽ (പലപ്പോഴും താൽക്കാലിക മേഖലയിൽ) അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത്. ഇത് സാധാരണയായി ഇരുവശത്തും സംഭവിക്കുന്നു. അടിക്കടി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു എപ്പിസോഡിക് രൂപവും (14 മാസ കാലയളവിൽ പ്രതിമാസം പരമാവധി 3 ദിവസം) അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്ന ക്രോണിക് രൂപവും തമ്മിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ട്. വ്യക്തിഗത രൂപങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു പരിവർത്തനം സാധ്യമാണ്.
ടെൻഷൻ തലവേദനയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ
പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ഉത്ഭവം തലവേദന പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. തലവേദനയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതോ വഷളാക്കുന്നതോ ആയ നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങൾ അവയുടെ ഫലത്തിൽ പരസ്പരം തീവ്രമാക്കുകയും മൊത്തത്തിൽ വികസനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും തലവേദന.
ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം തലവേദന ടെൻഷൻ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു തല, കഴുത്ത് തോളിൽ പേശികളും. ഇവ പലപ്പോഴും നീണ്ട സ്റ്റാറ്റിക് പോസ്ചറുകളിലൂടെ വികസിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കംപ്യൂട്ടർ ജോലികളിലും ദീർഘദൂര കാർ യാത്രകളിലും, മോശം ഭാവം പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനും അതുവഴി തലവേദനയുടെ വികാസത്തിനും കാരണമാകും.
തലവേദനയുടെ വികസനം മറ്റ് ഘടകങ്ങളാൽ തീവ്രമാക്കാം. ശാരീരികമായ പരാതികളിൽ മാനസികപ്രശ്‌നങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്ന എല്ലാ മനഃശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾ കൂടാതെ, അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കവും തലവേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും.
അവസാനത്തേത് പക്ഷേ, തലവേദനയുടെ വികാസത്തിൽ പനി ബാധിച്ച അണുബാധയുടെ സ്വാധീനവും ചർച്ചചെയ്യുന്നു. ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ടെൻഷൻ തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കമാണ്. പ്രദേശത്തെ വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ തല, കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തോളുകൾ ബാധിക്കാം.
കാരണം പലപ്പോഴും കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കമാണ്. തെറ്റായ പോസ്ചർ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, കമ്പ്യൂട്ടറിലെ നിരന്തരമായ ജോലി സമയത്ത്. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിദൂരവും പിരിമുറുക്കമുള്ളതുമായ പേശികളും തലവേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും.
പുറകിലെ പേശികൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാലും ഒരു പേശിയുടെ പിരിമുറുക്കം മറ്റ് പേശികളെ വലിക്കുന്നതിനാലുമാണ് ഇതിന് കാരണം. വേദന സ്ഥിരമായി പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളാണ് റിസപ്റ്ററുകൾ സജീവമാക്കുന്നത്. ഇത് രോഗിയുടെ തലവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അതേ സമയം, രോഗിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന പരിധി വേദന താഴ്ന്നതാണ് (സെൻട്രൽ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ) - ഫലമായി, പേശികൾ പിരിമുറുക്കത്തിൽ തുടരുമ്പോൾ തലവേദന തീവ്രമാകുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു ദൂഷിത വൃത്തത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കാരണം തലവേദന മോശമായ ഭാവത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾക്ക് പുറമേ, പേശികളുടെ ബലഹീനതയും ഈ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ടെൻഷൻ തലവേദന വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം പ്രദേശത്തെ ഓർത്തോഡോണ്ടിക് പ്രശ്നങ്ങളാണ് ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ്. നിശാചരണം പല്ല് പൊടിക്കുന്നു ച്യൂയിംഗ് പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകും. അതേ സമയം, ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ കേടുപാടുകൾ സന്ധികൾ സംഭവിക്കാം.
വേദന ശരീരത്തിന്റെ അയൽ പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കും - മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, പ്രകോപനം മെൻഡിംഗുകൾ തലവേദനയുടെ വികസനം സാധ്യമാണ്. ഈ തകരാറുകൾ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. മാനസിക അപകട ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല്ലുകൾ രാത്രിയിൽ പൊടിക്കുന്നതിന് പുറമേ, തെറ്റായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഫില്ലിംഗുകൾ, കിരീടങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വികലമായ പല്ലുകൾ എന്നിവയും ഈ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഓർത്തോഡോണ്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വളരെ വൈകിയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, കാരണം പേശികൾക്കും അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കും വളരെക്കാലം നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയും.
