കാരണങ്ങളുടെ ചികിത്സ | നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വരണ്ടാൽ എന്തുചെയ്യണം?

കാരണങ്ങളുടെ ചികിത്സ

കണ്ണുകളുടെ നനവുള്ള തകരാറിനുള്ള കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സമയമെടുക്കുന്നതുമാണ്. അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല. വളരെ കുറച്ച് ദ്രാവക ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വരണ്ട മുറിയിലെ വായു പോലുള്ള പുറമെയുള്ള കാരണങ്ങളിൽ താരതമ്യേന എളുപ്പമുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും, (“എൻ‌ഡോജെനസ്”) ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന കാരണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമാണ് അവ ആവശ്യമുള്ളതും തുടർന്നും കഴിക്കുന്നതും. പോലുള്ള അസുഖങ്ങളും വാതം സാധാരണയായി ഭാഗികമായി മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയൂ, എന്നിരുന്നാലും കൊണ്ടുവരിക ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് പലപ്പോഴും സ്വയം Begleitsymptom പോലെ. പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തിയും അങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കലും ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് ഇവിടെ സാധ്യമല്ല, പകരം പകരക്കാരെ കീറുക കണ്ണ് തുള്ളികൾ ജെല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും.

കോശജ്വലന പ്രക്രിയ, ടിയർ ഫിലിമിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അളവും എന്നിവയിൽ പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും നിർദ്ദിഷ്ട മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെയും ഗുണപരമായ സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം. ഇവ ശരീരത്തിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു. ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ അവയുടെ പ്രഭാവം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് അധിക പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഇവയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കോർണിയയിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ മിക്ക ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിലും ഉൾപ്പെടുന്ന സിങ്ക് എന്ന ട്രെയ്സ് എലമെന്റ് ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ചില ബി വിറ്റാമിനുകൾ അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സംയുക്ത പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക.

കണ്ണുകളുടെ ഫിറ്റ്നസ്

കണ്ണിനെ ശമിപ്പിക്കാനും കണ്ണുനീരിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണ വ്യായാമം: 1. ഏകദേശം 10 സെന്റിമീറ്റർ അകലെയുള്ള ഒരു ഒബ്ജക്റ്റ് ശരിയാക്കുക (ഉദാ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തള്ളവിരൽ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക) 2. 6 മീറ്ററിൽ കൂടുതൽ അകലെയുള്ള ഒരു വസ്തുവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അത് കുത്തനെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക 3. തുടർന്ന് കൂടുതൽ വിദൂര വസ്തുവിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള വിദൂര കാഴ്ച വിടുക “സ്വപ്നസ്വഭാവമുള്ള” വിദൂര കാഴ്‌ച 4 ആയി സജ്ജമാക്കുക. തുടർന്ന് 6 മീറ്റർ അകലെയുള്ള ഒബ്‌ജക്റ്റിലേക്ക് വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. 5. ഇപ്പോൾ 10 സെന്റിമീറ്റർ അകലെയുള്ള ഒബ്ജക്റ്റിൽ (ഉദാ. തള്ളവിരൽ) ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. 6. അവസാനമായി, വേഗത്തിലും ഇളം മിന്നുന്ന ചലനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശ്രമിക്കുക.