നാശനഷ്ടം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? | സോളാരിയം - നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കേടുപാടുകൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

പൊതുവേ, സോളാരിയം സന്ദർശിക്കുന്നതിനെതിരെ മാത്രമേ ഞങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയൂ. ഇതിന് സമാനമാണ് പുകവലി: യാതൊരു ഉപഭോഗവും മികച്ച പ്രതിരോധമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സോളാരിയം ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും.

സോളാരിയത്തിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് ഒരാൾ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ദൈർഘ്യം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. കൂടാതെ, കണ്ണുകളുടെ പ്രകാശ സംരക്ഷണത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകണം, അല്ലാത്തപക്ഷം കോർണിയയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

കൂടാതെ, സോളാരിയത്തിലേക്കുള്ള മൊത്തം സന്ദർശനങ്ങളുടെ എണ്ണം കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കണം ആരോഗ്യം ഓരോ സന്ദർശനത്തിലും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു കാരണവശാലും പ്രതിവർഷം 50 സന്ദർശനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പരമാവധി പരിധിയാണ്.

നിങ്ങൾ അധിക സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന് അവധിക്കാലങ്ങളിലോ നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിലോ. പോലുള്ള അധിക അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റം പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു സോളാരിയം സന്ദർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടേത് ഉണ്ടായിരിക്കണം കാൻസർ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് വിലയിരുത്തിയ അപകടസാധ്യത. പ്രത്യേകിച്ച് ധാരാളം മോളുകളുള്ള വളരെ സുന്ദരമായ ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിന് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട് കാൻസർ.

സോളാരിയം സന്ദർശിച്ചാൽ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുമോ?

അന്തർദേശീയവും ദേശീയവുമായ മുൻനിര ആരോഗ്യം ഓർഗനൈസേഷനുകൾ, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, സോളാരിയത്തെ അർബുദമായി തരംതിരിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സോളാരിയത്തിന് കഴിയും കാൻസർ ഒരുപക്ഷേ മറ്റ് അർബുദങ്ങളും. ഉയർന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷർ ശരീര കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു, ഇത് ജീർണിച്ച വളർച്ചയും ആത്യന്തികമായി ക്യാൻസറും ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച്, വിളിക്കപ്പെടുന്ന അപകടസാധ്യത സ്പൈനാലിയോമ മാരകമായതും മെലനോമ വർദ്ധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സോളാരിയത്തിലേക്കുള്ള കുറച്ച് സന്ദർശനങ്ങൾ പോലും ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും.

സോളാരിയം സന്ദർശിച്ച ശേഷം ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

സോളാരിയം ചർമ്മത്തെ ഗണ്യമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാക്കുന്നു. സോളാരിയത്തിന് ശേഷം, അതിനാൽ ഒരു നല്ല പരിചരണം പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നില്ല. ആരോഗ്യം, എന്നാൽ കേവലം ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സമ്പന്നമായ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് പരിചരണത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകണം.

ഒരാൾ മുഴുവൻ ചർമ്മത്തിലും ക്രീം പുരട്ടുകയും സോളാരിയം കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 2.5 ലിറ്റർ വെള്ളമോ മധുരമില്ലാത്ത ചായയോ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കാനും, ഉദാഹരണത്തിന് തൈര് പൊതിഞ്ഞ്. ഒരു വിരുദ്ധ വീക്കം കൂടാതെ വേദന- ആശ്വാസം നൽകുന്ന പ്രഭാവം മരുന്ന് കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഐബപ്രോഫീൻ.