സുന്ദരവും നേരായ കാലുകളും കാലുകളും നല്ല രൂപത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത് പ്രധാനമാണ് ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കാലുകളും നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ. ശരിയായ പാദരക്ഷകളിലും ആരോഗ്യകരമായ കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കുട്ടികളെ വളരെയധികം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും ഭക്ഷണക്രമം ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ.
ആരോഗ്യമുള്ള കാലുകളുടെ വികസനം ശൈശവത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു
ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ ചവിട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളച്ച് വില്ലു കാലുകളാൽ ജനിക്കുന്നു. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, കാരണം കുഞ്ഞ് പിന്നീട് ജോൺ വെയ്നെപ്പോലെ നടക്കുമോ എന്ന് ഒരു അമ്മയും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു നവജാത ശിശുവിന്റെ ശരിയായ ഭാവം ഒരു ചെറിയ തവളയെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. ഹിപ് ആണ് ഇതിന് കാരണം സന്ധികൾ പ്രായപൂർത്തിയായവരെപ്പോലെ ഇതുവരെ വശത്തേക്ക് നയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, മറിച്ച് കൂടുതൽ മുന്നിലേക്ക്. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ വികാസത്തിന് അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം 90 ഡിഗ്രി കോണിൽ കാലുകൾ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരുതരം സ്ക്വാട്ടിംഗ് ഭാവമാണ്. നിങ്ങൾ സൂക്ഷിച്ചുനോക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും കാല് അമ്മമാർ അരയിൽ ചുമക്കുന്ന ശിശുക്കളിൽ സ്ഥാനം. തുടകളുടെ തല സോക്കറ്റുകളിൽ നന്നായി കിടക്കുന്നു. ഒരു സ്ലിംഗ് ഇവിടെ വിവേകപൂർണ്ണമായ പരിഹാരമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരിയായി ഘടിപ്പിക്കണം കൂടാതെ തെറ്റായ ചുമക്കൽ രീതികളാൽ അമ്മയെയോ കുട്ടിയെയോ ഉപദ്രവിക്കരുത്. തടയാൻ ഇടുപ്പ് സന്ധി പോലുള്ള കേടുപാടുകൾ ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ, കുഞ്ഞിൻറെ കാലുകൾ കേവലം താഴേക്ക്‌ തൂങ്ങിക്കിടക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം തുടകൾ സോക്കറ്റിൽ നിന്നും പുറത്തേക്ക്‌ തള്ളിയിടാം.
ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ ചുവടുകൾ
അതിനാൽ ഞങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ബൗളുകളിലാണ്. ഇത് ഗുണകരമാണ്, കാരണം ഗെയ്റ്റ് വളരെ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് ബാക്കി വിശാലമായ ഗെയ്റ്റിൽ. എന്നിരുന്നാലും, മൂന്നാമത്തെ വയസ്സിൽ ഏറ്റവും പുതിയത്, ചിത്രം മാറുന്നു. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്നു, അത് സ്കൂളിനായി തയ്യാറാകുമ്പോഴേക്കും ഒരുമിച്ച് വളരേണ്ടതായിരുന്നു. പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പരന്ന പാദമുണ്ടെന്ന ധാരണയും പലപ്പോഴും വഞ്ചനാപരമാണ്. ഇത് ഒരു കൊഴുപ്പ് പാഡാണ് മെറ്റാറ്റാർസൽ ഈ മതിപ്പ് നൽകുന്ന ഏരിയ. എന്നാൽ ഈ കൊഴുപ്പ് പാഡുകൾ പോലും ഉടൻ അപ്രത്യക്ഷമാകും, മിക്കവാറും എല്ലാ കേസുകളിലും നല്ലതും ചെറുതായി വളഞ്ഞതുമായ ഒരു കമാനം അവശേഷിക്കുന്നു.
തകരാറുകൾ നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുക
തങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു കഷ്ടത അനുഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ a കാല് സാധാരണ നിലയേക്കാൾ കൂടുതലുള്ള വൈകല്യങ്ങൾ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ സന്ദർശനത്തിനു പുറമേ, കുട്ടികളിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് പലപ്പോഴും മൂല്യവത്താണ്. ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന അടയാളങ്ങൾ കാലുകൾ അടയ്ക്കുമ്പോൾ കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണങ്കാലുകൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം ആകാം. ആദ്യ ഗ്രേഡറിൽ - വില്ലാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്കാല് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുമടക്കുന്നതായി സംശയിക്കുന്നു - ഈ പോയിന്റുകളിൽ പത്ത് സെന്റീമീറ്ററിൽ താഴെ ദൂരം അളക്കണം.
വില്ലിന്റെ കാലുകൾക്കെതിരെ വിറ്റാമിൻ ഡി
അങ്ങേയറ്റത്തെ വില്ലു കാലുകൾ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വളരെ അപൂർവമാണ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ, അവ പലപ്പോഴും അഭാവത്തിന്റെ ഫലമായിരുന്നു വിറ്റാമിന് D. നമ്മുടെ ജീവിയ്ക്ക് ഇത് ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ശരിയാണ് വിറ്റാമിന് സൗരവികിരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ മതിയായ അളവിൽ. എന്നിരുന്നാലും, താരതമ്യേന ചെറിയ സൂര്യപ്രകാശമുള്ള ഒരു പ്രദേശത്താണ് ഞങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ പലപ്പോഴും കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് വെളിയിൽ മാത്രമേ വരൂ, അതിനാൽ താരതമ്യേന ചെറിയ സൂര്യൻ ലഭിക്കുന്നു. അതിനാൽ പലപ്പോഴും കാണാതാകുന്നു വിറ്റാമിന് ഒരു ഭക്ഷണരീതിയായി നൽകിയിരിക്കുന്നു സപ്ലിമെന്റ്, സാധാരണയായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഫ്ലൂറൈഡ്, പല്ലിന്റെ വികാസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന്.
തെറ്റായ പാദരക്ഷകൾ കാരണം അസുഖമുള്ള പാദങ്ങൾ
ഇതിൽ 20 ശതമാനം മാത്രം കാൽ വൈകല്യങ്ങൾ അപായമാണ്. തെറ്റായ പാദരക്ഷകൾ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ തെറ്റായ ലോഡുകൾ, നാഡീ രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന അനന്തരഫലങ്ങളാണ് പല രൂപങ്ങളും വാതം, സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ അപകടങ്ങൾ കാരണം. പാദത്തിന്റെ കമാനം മുങ്ങിപ്പോയ പരന്ന കാൽ പല കേസുകളിലും ദുർബലമാണ് ബന്ധം ടിഷ്യു. മറ്റുള്ളവ കാൽ വൈകല്യങ്ങൾ ഉദാഹരണത്തിന് വളഞ്ഞ കാൽ, പരന്ന കാൽ, സ്പ്ലേ കാൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും. സാധ്യമായ വൈകല്യങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി വിശാലമാണ്. ഈ രംഗം വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേകതയായി വികസിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. സ്ത്രീകൾ പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളും കാലുകളും ഫാൻസി എന്നാൽ അനാരോഗ്യകരമായ പാദരക്ഷകളാൽ പീഡിപ്പിക്കുന്നു. പെരുവിരൽ ചൂണ്ടുന്ന ഷൂ അറ്റത്താൽ അകത്തേക്ക് ഞെക്കിപ്പിടിക്കുന്നു, ഉയർന്ന കുതികാൽ കാൽ സാധാരണ ഉരുളുന്നത് തടയുന്നു. ദി കാൽ പേശികൾ അട്രോഫി, ഇനി മുതൽ കാലിന്റെ കമാനം വേണ്ടവിധം പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കാൽ ഈ രീതിയിൽ രോഗബാധിതനാകും.
സഞ്ചാര സ്വാതന്ത്ര്യം പ്രധാനമാണ്!
കുട്ടികളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ബാധകമാണ്: നഗ്നപാദം ആരോഗ്യകരമാണ്, ചെരിപ്പുകൾ കാലിനെ പിന്തുണയ്‌ക്കണം, പക്ഷേ പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് മുതിർന്നവർക്കും ബാധകമാണ്. തീർച്ചയായും ചിക്, ഉയർന്ന പമ്പുകളിൽ ഇപ്പോൾ തെറ്റൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും വളരെ ദൂരെയുള്ള അത്തരം ചെരിപ്പുകൾ കാലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും ഹാലക്സ് വാൽഗസ്. സ്ഥിരമായ വേദന കാരണം ബർസിറ്റിസ് ഒപ്പം ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ രൂപീകരണം ഫലമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു മാതൃക വെക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇളയ കുട്ടികൾക്ക് പോലും, ഇറുകിയ ഷൂകളേക്കാൾ വീടിനുള്ളിൽ നോൺ-സ്ലിപ്പ് സോക്സ് ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
