പറക്കുന്ന ഭയം

പര്യായങ്ങൾ

എയ്റോഫോബിയ, അവിയോഫോബിയ, എയറോനെറോസിസ്

ലക്ഷണങ്ങൾ

ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ പ്രത്യേക ഉത്കണ്ഠ (ലിങ്ക്), ഭയം ബാധിച്ച എല്ലാ വ്യക്തികളിലും 1/3 പേരിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു പറക്കുന്ന: പറക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ പ്രകടമാകും: പറക്കലിനെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി വിമാനത്തിൽ വരുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ ചിന്തകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ സാധാരണയായി വിമാനത്തിന് എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന ആശയം ഉൾപ്പെടുന്നു (ഉദാ. സാങ്കേതിക തകരാറുകൾ കാരണം). സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തകളുണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന് വിമാനത്തിൽ ലജ്ജാകരമായ പെരുമാറ്റം കാണിക്കുമെന്ന ഭയം മറ്റ് യാത്രക്കാർക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഭയം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ പറക്കുന്ന ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ചിന്ത സാധാരണയായി ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വ്യക്തി ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പിന്മാറിയ ഉടൻ, ഹൃദയത്തിന്റെ അസുഖകരമായ വികാരം കുറയുന്നു.

സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പോസിറ്റീവ് വികാരത്തിലൂടെ, വ്യക്തി ഭയത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി പഠിക്കുന്നു പറക്കുന്ന. അതിനാൽ സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഭയത്തിന്റെ ശക്തമായ വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല. ഒഴിവാക്കൽ പെരുമാറ്റം കാരണം ഒരു വിമാനവുമായി (അല്ലെങ്കിൽ വിമാനത്താവളം പോലും) ഇനിമേൽ ഏറ്റുമുട്ടാത്തതിനാൽ, ഭയം നിലനിൽക്കുന്നു.

ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് പറക്കലുമായി നല്ല അനുഭവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയില്ല. ഒഴിവാക്കൽ പെരുമാറ്റം മറ്റ് ഭയാനകമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് (ഉയരമുള്ള കെട്ടിടങ്ങൾ, എലിവേറ്ററുകൾ, പൊതു ഗതാഗതം) വ്യക്തി കൈമാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വ്യക്തി പലപ്പോഴും വളരെ പരിമിതമായ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അതാത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ അതാത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ വ്യക്തിയുടെ ഉത്കണ്ഠയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിറയൽ, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പരാതികൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, പിരിമുറുക്കം, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവയാണ് സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. അതാത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ ശക്തമായ വികാരം മൂലമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഉത്കണ്ഠ ബാധിച്ച അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വ്യക്തി സ്വയം നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. മൂന്ന് മേഖലകളും (ചിന്തകൾ, പെരുമാറ്റം, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ) പറക്കാനുള്ള ഭയത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മൂന്ന് തലങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നത് നിർബന്ധിത മാനദണ്ഡമല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, വിജയകരമായ ഒരു ചികിത്സയ്ക്കായി, എല്ലാ തലങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഓരോ ലെവലിനും വ്യക്തിഗതമായി പറക്കാനുള്ള ഭയം നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

• രക്തചംക്രമണ പരാതികൾ
• Tachycardia
• ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വാസം മുട്ടൽ
• വയറ് / കുടൽ പരാതികൾ
• ഹൃദയാഘാതം
• അമിതമായ വിയർപ്പ് (ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ്)
• ചിന്തകൾ പറക്കലിനെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി വിമാനത്തിൽ വരുന്നതിനുമുമ്പ്, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ ചിന്തകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ സാധാരണയായി വിമാനത്തിന് എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന ആശയം ഉൾപ്പെടുന്നു (ഉദാ. സാങ്കേതിക തകരാറുകൾ കാരണം).

  ഒരാളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തകളുണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന് വിമാനത്തിൽ ലജ്ജാകരമായ പെരുമാറ്റം കാണിക്കുമെന്ന ഭയം മറ്റ് യാത്രക്കാർക്ക് കാണാൻ കഴിയും. പിന്നീടുള്ള കേസിൽ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

• പെരുമാറ്റം പറക്കലിനെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി, ഭയം ഉളവാക്കുന്ന സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ചിന്ത സാധാരണയായി ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. വ്യക്തി സാഹചര്യം ഉപേക്ഷിച്ചയുടനെ, ഹൃദയത്തിന്റെ അസുഖകരമായ വികാരം കുറയുന്നു.

  സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പോസിറ്റീവ് വികാരത്തിലൂടെ, വ്യക്തി പറക്കുന്ന ഭയത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഭയത്തിന്റെ ശക്തമായ വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല. ഒഴിവാക്കൽ പെരുമാറ്റം കാരണം ഒരു വിമാനവുമായി (അല്ലെങ്കിൽ വിമാനത്താവളം പോലും) ഇനിമേൽ ഏറ്റുമുട്ടാത്തതിനാൽ, ഭയം നിലനിൽക്കുന്നു.

  ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് പറക്കലുമായി നല്ല അനുഭവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയില്ല. ഒഴിവാക്കൽ പെരുമാറ്റം മറ്റ് ഭയാനകമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് (ഉയരമുള്ള കെട്ടിടങ്ങൾ, എലിവേറ്ററുകൾ, പൊതു ഗതാഗതം) വ്യക്തി കൈമാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വ്യക്തി പലപ്പോഴും വളരെ പരിമിതമായ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

• ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ അതാത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ബാധിതർക്ക് അവരുടെ ഹൃദയത്തെ അതത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിറയൽ, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പരാതികൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, പിരിമുറുക്കം, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവയാണ് സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. അതാത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഭയത്തിന്റെ ശക്തമായ വികാരം മൂലമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ആകുലത ബാധിച്ച അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വ്യക്തി മാറിപ്പോയ ശേഷം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം പോയി അപ്രത്യക്ഷമാകും.