പിസി വർക്ക്സ്റ്റേഷനിൽ സ്വഭാവം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഉടനടി നടപടികൾ
- സീറ്റിംഗ് സ്ഥാനങ്ങൾ നിരന്തരം മാറ്റുന്നു
- വീണ്ടും വീണ്ടും എഴുന്നേൽക്കുക, എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക, പടികൾ ഓടുക
- ഹെഡ്സെറ്റ്, ടെലിഫോൺ റിസീവർ തലയ്ക്കും തോളിനും ഇടയിൽ നുള്ളുന്നതിനുപകരം
- ജോലിസ്ഥലത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയത്ത് സ്പോർട്സ് ചെയ്യുക
- ജോലിസ്ഥലത്ത് എങ്ങനെ ഹ്രസ്വമായി വിശ്രമിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, വിശ്രമിക്കുന്ന ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
- ജോലി നിർദ്ദിഷ്ട ബാക്ക് സ്കൂളുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് സെമിനാറുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക
- ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നു
- പതിവ് നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പരിശോധന
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
