പീക്ക് ഫ്ലോ അളക്കൽ: എത്ര തവണ ഇത് ആവശ്യമാണ്?
ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ സി‌ഒ‌പി‌ഡി പോലുള്ള തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന എയർവേ രോഗങ്ങളിൽ അവരുടെ ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നല്ല അവലോകനം ലഭിക്കുന്നതിന്, രോഗികൾ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പീക്ക് ഫ്ലോ അളവ് എടുക്കണം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സ്ഥിരതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, വലിയ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ആസ്ത്മയിലെ അലർജി വസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം) കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അളവുകൾ ഉചിതമാണ്. അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശ്വാസോച്ഛ്വാസ സ്ഥിതി വഷളായാൽപ്പോലും, ബാധിച്ചവർ അവരുടെ പീക്ക് ഫ്ലോ നേരിട്ട് അളക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പീക്ക് ഫ്ലോ അളക്കൽ: ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാം
ഈ സ്വയം പരിശോധനയിൽ നിന്ന് അർത്ഥവത്തായ മൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അളവ് കൃത്യമായി നടത്തണം. ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ മരുന്ന് കഴിച്ച് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം - നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ സമയത്താണ് പരിശോധന നടത്തുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അളവ് എങ്ങനെ ശരിയായി നടത്താം:
- ആദ്യം പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്ററിലെ പോയിന്റർ പൂജ്യമായി സജ്ജമാക്കുക.
- നിവർന്നു നിൽക്കുക, ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ വായയുടെ മുന്നിൽ തിരശ്ചീനമായി പിടിച്ച് ഒരു തവണ ശ്വാസം വിടുക, തുടർന്ന് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക.
- ശ്വസിക്കുന്ന വായു അൽപനേരം പിടിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം അളക്കുന്ന ഉപകരണത്തിന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ ഡിജിറ്റൽ ഡിസ്പ്ലേ) പോയിന്ററിനെ പരമാവധി ഫ്ലോ പ്രവേഗത്തിന്റെ മൂല്യത്തിലേക്ക് നീക്കുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന്, മുൻ അളവുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ എയർവേകളുടെ വീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. വ്യക്തിഗത ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ നികത്താൻ, നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി മൂന്ന് തവണ അളവ് നടത്തണം. ഏറ്റവും ഉയർന്ന മൂല്യം സാധുവാണ്. നിങ്ങളുടെ പീക്ക് ഫ്ലോ ലോഗിൽ ഇത് നൽകുക (ചുവടെ കാണുക: ഡോക്യുമെന്റേഷൻ).
പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്റർ: സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ
എല്ലാ ശ്വസന പ്രവർത്തന മൂല്യങ്ങളെയും പോലെ, പീക്ക് ഫ്ലോ സ്റ്റാൻഡേർഡ് മൂല്യങ്ങളും രോഗിയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മുതിർന്നവർക്ക് കുട്ടികളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ സാധാരണ ശ്രേണിയുണ്ട്, കാരണം മൂല്യങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ പ്രായവും ലിംഗഭേദവുമാണ് മറ്റ് സ്വാധീന ഘടകങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് നേടാനാകുന്ന (ആവശ്യമായ) മൂല്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യക്തമായ ആസ്ത്മ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ, നല്ല മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയിലൂടെ പോലും, ശ്വാസകോശ-ആരോഗ്യമുള്ള സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ താഴ്ന്ന മൂല്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പീക്ക് ഫ്ലോ മൂല്യങ്ങൾ വെവ്വേറെ കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല എന്നതിന് അനുബന്ധ പീക്ക് ഫ്ലോ ടേബിൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ടേബിൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അത് ഇന്റർനെറ്റിൽ കണ്ടെത്താം.
പീക്ക് ഫ്ലോ അളക്കൽ: അളന്ന മൂല്യങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
എന്നിരുന്നാലും, പീക്ക് ഫ്ലോ മൂല്യങ്ങൾ കാലക്രമേണ കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സങ്കോചത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ തെറാപ്പി പര്യാപ്തമല്ല. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് ക്രമീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എത്രയും വേഗം ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ആസ്ത്മ പരിശീലന കോഴ്‌സുകളിൽ പീക്ക് ഫ്ലോ മെഷർമെന്റ് വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ കൃത്യമായ വഴികൾ രോഗികൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ട്രാഫിക് ലൈറ്റ് സിസ്റ്റം.
പീക്ക് ഫ്ലോ അളക്കൽ: ഡോക്യുമെന്റേഷൻ
ആസ്ത്മ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾ അവരുടെ പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്റർ മൂല്യങ്ങളും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളും സമ്മർദ്ദമോ അസുഖമോ പോലുള്ള പ്രധാന സംഭവങ്ങളും പതിവായി ആസ്ത്മ ഡയറിയിൽ രേഖപ്പെടുത്തണം. ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിൽ അവർ ഈ രേഖകൾ ഹാജരാക്കണം. ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനത്തിൽ സാധ്യമായ മാറ്റങ്ങളുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഇത് ഡോക്ടർക്ക് എളുപ്പമാക്കുകയും തെറാപ്പിയുടെ വിജയം വേഗത്തിൽ പരിശോധിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പീക്ക് ഫ്ലോ ലോഗിൽ, പീക്ക് ഫ്ലോ അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ മരുന്നുകളാണ് (നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിനുള്ളവ മാത്രമല്ല!) എടുത്തിരുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം ഇവ നിങ്ങളുടെ ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കും.
